孤獨是一種能力
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今日股票加權指數大漲，美金匯率也來到新高點，但我特別想談王浩一的《孤獨管理：一個人一生最核心的課題》這本書。
起因於，大家都擔心老後的經濟問題，當然這絕對是課題之一，老後要學習及注意的課題太多了，舉凡理財、健康、法律、心靈……，可事實上更大的問題源於自己的內心，不可控的因素變化太大，唯一能掌握的就是我們自己的內心。
目錄
【推薦序】人，就是一條河 ◎王浩威
【自序】當緬梔花盛開的時候
依附在摸索的青春孤獨
獨酌的女子
在台南車站買張到青島的票
現在一個人
初老的潛孤獨
一個人的旅行
退休後，用詩心時間管理
君子樂獨
孤獨美與寂靜心
孤獨經濟
他的弟弟王浩威（作家、精神科醫師）在推薦序中，寫到：「……從我們開始患有老人失智的母親說起，充滿了理解和溫度；這本書，可以說是他幽微卻強大地「自覺」，進而在考掘自己、理解別人、通透歷史之後，獻給每一位害怕孤獨的人，最有鼓舞力量的心靈備忘錄了……。」
我喜歡作者在自序中說的「孤獨地圖」的概念，人生在每個階段都可能有著不同狀況的孤獨感，說到底，人最後終究是孤獨一人，即使子孫滿堂即使生活富裕，
走到老了病了……很多時候身體的疼痛心裡的感覺，都非他人可以感受，有人抱怨訴苦；有人積極面對；有人不理不睬……每個人處理方式不同，但如果可以事先學習多好，所以說「孤獨是一種能力」。
懂得自己消化且不影響他人，平和地與自己及他人相處，在過與不及中取得平衡應該是一輩子都要學都要做的事。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#獨處是人生必經功課
1. 自我認識：
- 獨處給我們機會去深入了解自己，反思自己的思想和行為。只有在安靜的環境中，我們才能真正聆聽內心的聲音，了解自己真正的需求和願望。
2. 增強內心力量：
- 獨處可以幫助我們培養內心的堅韌和自信。通過獨自面對挑戰和困難，我們可以變得更加獨立和堅強。
孤獨常常被視為一種消極的狀態，令人感到孤立無援。然而，孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光，可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長，以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
「孤獨」中存在著你的人生寶藏~
一個人旅行、一個人吃飯、一個人欣賞著翩翩起舞的風雨，許多許多生命的體驗，總是發生在一個人片刻的寧靜時光~
一個人並不代表著孤獨的發生，要脫離一個人的狀態很簡單，只要跟某個人相遇，就不再是一個人了，但孤獨的狀態有可能持續發生著~
即便是三兩人或無數人，也不能表示著
獨處，
是與自己相處的一種能力，
當你能夠獨處，享受獨處，
你就能夠在獨處中看見自己，與自己對話，
你認識自己越深，越能夠支持自己，也越能夠支持他人，感受萬物一體的連結。
看完這本書確實有種原來孤獨並不是一直說服自己一個人也很好，或是要好好練習獨處等等，而是擁有良好的人際關係、適時保有自我空間、開放接納別人的意見、隨時柔軟的身段，這些都可以讓自己更可以在面對自己或他人時更加自在。
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