自處
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自處
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· 我可能錯了
閱讀心得|《我可能錯了》森林智者的最後一堂人生課|成為你在世界上最想見到的樣子
看完了這本書,讓我最有感覺的其實應該是「放下」,把空間留給奇蹟發生,鬆開手,接受所有的不確定性,享受當下。接下來將會分為四大部分跟大家分享: (一)自處、冥想與活在當下 (二)接受原始的樣貌(自己與他人) (三)不要相信你的每個念頭 (四)學會放下 為奇蹟留下空間 這篇先跟大家介紹第一部
2024-03-21
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書評
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我可能錯了
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我可能錯了森林智者的最後一堂人生課
【聊】有感
在有的人面前, 你無法百分之百做自己, 但那也沒有關係,有的時候免不了要逢場作戲; 要緊的是,不要忘了真正的自己, 也要找出在誰的面前你可以真正完全地做自己。 自己也要學著逐漸更認識自己, 才能在獨處時也能好好地和自己相處。 光是認識自己就已經是不容易的功課了。 -- END
2024-01-14
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情感
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獨處
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自處
野馬效應-提升EQ不再內耗,情緒管理增強社會適存率,莫因小失大而慘遭失敗
野馬效應: 是講述吸血蝙蝠吸食野馬的血液,無論野馬如何的發狂狂奔,吸血蝙蝠都無動於衷,總是能夠從容地吃飽喝足後再離開,即便蝙蝠吸食的血液對野馬來說不算什麼,但野馬最後卻因發狂、暴怒、恐懼等等情緒擾亂自己,拼命狂奔而力竭身亡。 我們試想,若野馬看待蝙蝠,就像人類看到蚊子一樣見怪不怪,揮
2023-12-30
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自我成長
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職場
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心理學
偏執狂的自說自話
情緒穩定這件事情,我的體悟跟大眾有些不同,不知道是不是我的錯覺,每當我們遇到挫敗時,就會聽到,不要想太多,不要心情不好,不要去想⋯等等安慰話語,不過首先要先感謝願意安慰我們的人喔! 接下來想好好把我對這些「迴避」負面情緒的疑惑記錄下來,或許5年之後,我會用這篇文章恥笑自己,但此時此刻,我的體悟是,
2023-12-11
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此時此刻
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對話
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管理
June 23, 2021
祝「妮」生日快樂 人心籌算自己的道路,唯耶和華指引他的腳步。(箴言十六章9節) In their hearts humans plan their course, but the LORD establishes their steps. -Proverbs 16:9 因此,我的心歡喜,我
2022-11-20
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日記
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安妮
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自處
就先快快樂樂得過吧
這幾天因為香港的消息讓心情非常低沉,一直轉發相關連署和理大救援的新聞,總覺得世界上怎麼會發生這種事,中共這種壞事做盡的政權為什麼還活著?總覺得有什麼髒東西在那裡。 但是我也發現我的一天就這樣耗在臉書上,心情被耗在絕望中,我忘了我還有很多事要去做。 我再憤恨,憤恨倒毀了自己的健康,也無法拯救一個香港人
2019-11-20
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香港
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自處
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生活碎念