【用7個技巧，優化你的人際關係！】

人際關係，常常就像是生活裡的任督二脈，時時刻刻影響著我們的生活各層面的順利程度！今天我想要來與你分享七個優化人際的方法，它們都是從我的真實體驗所提煉出來，我期待它們也能對你有所幫助~

1.練習微笑，用微笑來跟人打招呼：

試著練習常常微笑，讓你的微笑越來越自然，更讓微笑變成你生活的一部分！日常與人接觸時，你可以常常透過輕鬆的微笑來跟他們打招呼！透過微笑，他們能感受到你的善意，而且也容易得到「舒服的感受」，這會讓他們更樂於接近你，與你拉近距離。

2.有效讚美：

人們通常都是喜歡被讚美的，然而要怎麼讚美別人，其實也是一門藝術！你可以掌握兩個要點：第一，「發自真誠的讚美！」你真的覺得那很棒、你覺得欣賞的時候，才去讚美對方。這麼做，其實大多數時候，對方都能真切感受到你的真誠，他們會發現到你不是在奉承討好，於是也能真正拉近彼此的關係。

第二，「針對細節下去讚美，並且越具體越好！」太過籠統的讚美會容易失焦，比較少會被對方所記憶。所以你的讚美可以具體一點，比方說~你欣賞對方今天的衣服穿搭，那麼你可以更明確地指出你欣賞的是哪個部份！是在於對方衣服與飾品之間的搭配，或者上衣與外套的顏色配起來相輔相成.. 總之，把你讚美的部份更具體地說出來，對方會更有感受！

3.經常幫小忙：

除非你們的關係原本就非常要好，否則一開始就要你幫對方比較大的忙，這真的有點不切實際。所以，更合適的做法是幫對方一些小忙！因為只是很小的忙而已，對於自己來說應該不至於太過困擾。然而，這種小忙是會一點一滴累積在你的「人際存摺」裡面的，長久下來，他們對你的好感是會有很明顯的提升！

4.讓別人幫助你：

人與人之間要建立良好關係，是需要有來有往的。所以在你幫助別人之餘，也記得要適時讓別人幫助你！這不但會讓你的心裡覺得比較平衡，而且其他人也比較不會有心理負擔：「避免他們覺得自己受到你的幫助，但是自己從來沒幫助過你，覺得對你好像有點虧欠」這種虧欠感，是不利於你們建立良好關係的！所以，請適時接受他們的幫助，然後再記得跟他們說聲謝謝就好~

5.選擇對象，適時斷捨離：

你並不需要跟世界上所有的人都打好關係，而是應該把心力用在適合的人身上！所以，你需要有所抉擇... 在你釋出善意之後，一定有些人會同樣善意對待你，甚至加倍回報；但同時也會有一些人，只把你的好視為理所當然，自己卻什麼也不願意付出！於是，這時候你就要適時斷捨離，從自己的生活中淘汰一些不值得的人，這樣你才有辦法更專注於經營好那些「值得的人際關係」~

6.建立幽默感：

幽默感能讓人在跟你相處的時候覺得更輕鬆，感受到更多樂趣！有趣的事物幾乎是人人都喜歡，這點換算到人際相處上，自然也是不例外。假如你暫時還無法那麼有幽默感，那麼至少就避免太過拘謹或者嚴肅，這樣子旁人跟你相處起來，至少也會更加輕鬆愉快~

7.保持同理心：

適度同理他人的心情，會讓人覺得你們的距離更加接近！雖然能不能同理對方，這很大程度取決於你的真正想法，但如果你真的能夠同理對方的心情，就很有可能能夠建立彼此更深層的連結，變成更堅實的情感！

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這七個方法，都是我在生活中真實運用，而且也真的看見成效的方式！如果你在人際上常常卡關、遇到困擾，不妨就好好研究跟試試這七個方法吧！希望它們能夠對你有所幫助！！