「人類幸福的兩大死敵：痛苦和無聊。……生活就像鐘擺一般，在兩端之間或激烈或溫和地來回搖擺——要嘛痛苦，要嘛無聊。」
年末島上二手店關門清倉，百元三本，我第一眼就相中了此書，跨年日一口氣讀完。剛在日記本上寫下「無聊」二字，隔天就看到這句話，似有天意。體驗過精彩生活和平淡日常，經歷了悲歡喜懼患得患失，我也常常問自己，幸福是什麼？我幸福嗎？為什麼？
我喜歡這本書通俗簡明，是本面向大眾的哲學書，很有雞湯的味道。叔本華對幸福人生的思考見解，放在現代社會也頗有啟發。他認為決定幸福有三個要素：
- 「人是什麼」：即「個性」，包括健康、力量、外貌、氣質、道德品格、智力和教養。」——這是最重要且關鍵的。
- 「人有什麼」：即外在財務和一切佔有物。
- 「人在他人眼中是什麼」：即別人怎麼看你。
同齡人陸續跨入三十，每次聚會都充滿了矛盾和期待，好像到了個似有還無的交叉口：有了積累，暫無拖累，似乎可以重新選擇生活；少了活力，多了顧慮，難以放下已有的挑戰未知。去年於我精彩而關鍵，這本書的出現好像一個小總結，再次提醒我把目光放回自己身上。我在書中得到了力量，也想分享給親愛的朋友。
自己是幸福唯一真實且持久的來源
生活中的幸與不幸，與其說是取決於我們遇到了什麼，還不如說是取決於我們與它們相遇的方式。⋯⋯沒有人能夠超越自己的個性。
叔本華認為，我們看待事物的方式和取向，以及我們對自己的認知和追求，決定了我們是否幸福。這有點像半杯水理論：同樣的半杯水，有人看到的是擁有，有人看到的是失去。我們常常會羨慕他人的精彩生活，但這可能只是別人有能力觀察並敘述出來。完全相同的事情發生在一個對生活沒有感知的人身上，或許就是平淡甚至無聊的。
我喜歡書中所說的「不被打擾的閒暇」。雖然我們常常抱怨太忙太累，但其實很多人並不喜歡獨處，若想不到辦法打發時間，便會很快陷入空虛或無聊中。「如果沒有虛假的目標促使其忙碌，閒暇很快會成為負擔。」
然而外在的快樂來源有可能枯竭，不管是活動還是具體的人，只有內在的幸福來源——也就是自己，穩定而持久。精神富足的人沒那麼需要外界的刺激，但我們可能根本不了解自己，不知道自得其樂從何而來。
在生命中的每時每刻都可以做自己。⋯⋯對他來說，幸福或者不幸福，只有一個衡量標準，那就是，他是否能夠完美地挖掘、發揮他的才能，並完成自己的傑作。
我曾是很能獨處的人，尤其在大學時常常一個人行動，總能給自己找樂子。但後來拍拖，近八年沒有單身，在上一段關係後期，我發現自己的快樂很大程度建立在「被愛」上，而非「愛」本身，我能獨處是因為我知道有人在。也就是說，我好像沒那麼相信自己、愛自己了。恢復單身後，我確實花了點時間重新和自己相處，找回節奏。我很滿意目前的狀態，不管日後有怎樣的際遇或親密關係，退一步就是現在的樣子。
慾壑難填，是以痛苦
得不到想要的東西，才會使人倍感痛苦。每個人都期望得到更多，但格局限制了我們的視野，視野限制了我們的所得。
這部分比較簡短，有些老生常談。財富帶來幸福，尤其是當我們必需或自然的需求得到滿足時，比如基礎的衣食住行和感官的快樂。但財富也帶來痛苦，守護財富耗費精力，無止盡的追求更因難以滿足不滿而苦痛，就像海水，越喝越渴。
我比較有感觸的一個地方是：衡量幸福，不僅要看一個人擁有什麼，還要看此人想要什麼。這讓我想起了常駐有機農場的人類學好友，多年前我跟她說：「我先努力賺錢。如果有錢買樓，我就能過我想過的生活了。」她的回應是：「這個限制是誰給的？你想要的生活是不是真的需要先買樓？有沒有可能你不快樂，是因為你現在努力追求的根本不是你想要的。」
當然賺錢是很重要的😄這也是我喜歡叔本華的一個點，要入世，要現實。但這提醒了我，賺錢的動機是什麼？不要人云亦人，用全部的平靜和閒暇，去換取無謂的追求。
做一個「驕傲」的人
我們所有的焦慮、憂愁、困擾、迷惑、不安以及操勞，很大程度上都是因為在意別人會怎麼說。在生活中絕大部分的情況下，他人的想法很少能夠對我們產生真實而正面的影響。
別人怎麼看我們，其實和我們的幸福無關。只有在和人共事時，他們的看法影響了對我們的態度，這些看法才有價值。過度重視別人的想法而引致焦慮敏感，我對這點倒深有體會，花了很多時間解決，也見證身邊人受其困擾。
還是那個人類學好友，在我和父母出櫃而崩潰時勸慰：「你和父母的關係就是你和世界的關係，只是他們擋在了前面。很多點你以為你不在意，其實可能你很在意的。」現在的我，在某些方面還沒有辦法做到全然不在意，但會有意識地練習並實踐。
別人的看法大致可分為「地位」、「榮譽」和「聲望」。作者在這裡花了很多篇幅論述「騎士榮譽」，略冗長，可能和法國當時的文化背景有關。作為亞洲人，我想到更多的是「家庭榮譽」或「集體榮譽」。「榮譽」是別人對我們價值的看法以及我們對這種看法的重視程度。這讓我想到了「自證」——在別人的價值中證明自己，同時也就放棄了自己的價值。
作者特別提到了兩個詞：「虛榮」和「驕傲」。「虛榮」是渴望別人相信自己的價值。相反，「驕傲」則是確信自己在某一方面有至高的價值。看到這裡時，我突然有點感謝自己，閨蜜說我是個很「驕傲」的人，以前理解為自戀，這種「對自我直接的欣賞」確實常常幫到我，讓我能夠把自己從集體和比較中抽離出來。我很少因他人的否定而否定自己。每個人都很棒，我也是。
此外，作為著名的「厭女」哲學家，書中也談到了「性別榮譽」，私以為這部分可以直接跳過:) 好玩的是，我在和朋友分享時，兩個女性密友的反應截然不同：一個提到了人物背景——叔本華和母親關係不好，且第一次單戀以失敗告終，是以對女性並不友好；另一個則翻了個白眼，說「厭女還要怪媽媽囉」。
雖是第一次讀叔本華，許多觀點看法卻不陌生，還讓我聯想到了佛學思想。回顧過去十年，我覺得是一個覺察、觀照、內省、實踐的過程。直到去年我依然會痛苦會懷疑，會孤獨會無聊，但我也知道自己成長了很多，來日方長。本自具足，做一個溫柔而堅定的人。
