用陪伴彌補節日的空白
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
你們有過這種感覺嗎？
節日將近、歡聚的氣氛越濃，
一個人的孤獨感卻也越是強烈。
身為音樂治療關懷師，課程之餘，
我常思考如何幫助獨居長輩度過節慶的寂寞。
許多人雖然常批評「科技冷漠」，
但科技進步也為我們帶來新的樂趣。
「老師，LINE要怎麼傳照片？」
某次被詢問之後，我們就這樣開始了手機教學🤳🏻
一開始非常考驗耐心，邊畫圖邊講解，
還得重複無數次、不斷練習很基本的操作功能，
現在我的幾位大齡學生不僅會傳各種LINE貼圖，
傳文字訊息和視訊聊天都非常上手，
現在連手機遊戲都打得比我厲害，常常贏我！
教陳奶奶用手機中
現在打字快又多！還線上教我煎魚
創造一點生活中的成就感，就能讓他們感到大大歡喜😄
⟡⟡⟡⟡⟡
這幾年來，「年夜飯」趕場已是我的固定行程。
那天才剛走進陳奶奶家的玄關，
她正在廚房忙進忙出，
將剛出鍋的獅子頭裝盤，
笑盈盈地說：「等你很久了！」
陳奶奶雖然已經高齡87歲，
但性格依然活潑，手腳依然靈活，
親自下廚煮家鄉菜、縫製手工藝品都樣樣來。
「貞貞老師～這些都是給你的！」
陳奶奶總是準備大包小包的東西讓我帶回去，
她眼裡盡是喜悅，說這些是報答老師的心意，
其實她不知道，
真正珍貴的是她把我當成「被需要的人」，
向我分享並參與她的生命故事。
對長輩來說，「被需要」或許遠比「被照顧」更有意義。
過年又快到了，
我也準備開始今年的「年夜飯馬拉松」：
早上先到張伯伯家喝茶，中午陪王阿嬤包水餃，
下午到崔伯伯家聊天、陳奶奶家吃點心，
晚上才回父母家圍爐繼續吃⋯⋯ 🧧🥟🍲🥗🫕
雖然趕場有些疲憊，但身心都飽足且充實！
這短暫的關懷和陪伴就能稍稍給予安慰，
為這些長輩們在心靈上帶來期盼和幸福感，
讓他們感受到：即使獨處，心也不孤單💗
歷屆年夜飯馬拉松紀錄
⟡⟡⟡⟡⟡
✨用音樂織就溫暖，以關懷點亮希望✨
我是音樂治療關懷師謝惠貞
文章同步刊載於 FB、IG、方格子
2025授課邀約，請填寫個人網站表單
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Hi～我是音樂治療關懷師 謝惠貞 Vivian！
擁有中西方音樂專業，帶大家認識「音樂治療關懷」是什麼，並分享我身為音療關懷師（music comforter）的日常所感。我將以非侵入性、非正式醫療行為的音樂治療法，專注在音樂結合人性化的關懷和同理，幫助每個人找到身心靈的慰藉與力量。 🎶🎹🎼🎤
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在一場作者親臨的講座上，買了一本書，名為《如果孤獨死將是大多數人的未來》。有位校長發問：如何讓國中生也關心這話題；因為他們學校早就有在辦關懷老人的活動了，比如到安養中心表演樂器⋯⋯但是，如何讓國中生多多認識這個 issue？孤獨，是一個客觀現象。
寂寞，lonely 是一種因為孤獨而產生的心情
用別人願意傾聽的方式來溝通；用別人願意和你溝通的方式來傾聽。
這個月的學習是好好善用溝通的力量，以前的我喜歡獨來獨往，大部分的事情都可以獨立解決，若有需要共同努力的目標，因為身邊的人也習慣都讓我安排，例如一同出遊這種事，只要我願意當導遊，朋友們也樂得輕鬆，所以這麼久以來，我頂多吃過付出太多的苦
0313 天氣晴，黑色星期五
常常相伴左右的友人不在身邊。
啊，終於回到一個人的空間了。
身邊沒有聲音，沒有需要顧慮的，忍不住想獨自一人，也不錯，
不需要維持相處融洽感，而增加一個虛情假意的選擇了。
當靠得越近，近到界線模糊，不再有尊重二字。
當嬉笑怒罵都是種演出，真心不再。
可憐的不知道是誰？
在居家隔離的日子中，我們習慣性地減少了與陌生人的交流，缺少了外界的各種聲音。然而，這樣的安靜反而讓我感到孤單與害怕。因此，我希望能趁著現在，重新與很久沒聯絡的老朋友取得聯繫，並重新挖掘人與人之間的友誼。透過與朋友的交流，讓自己重新認識這個世界，充實自己的生活。
很奇怪~
好像周遭有不少人
可能在不順心的時候
想找人談談
第一個就會想到我
然後我們第一次在考試的時候
同學表現不佳
但這個課程的同學
其實彼此不算熟悉
他考試結束第一個就想到我
因為覺得不順暢
還蠻開心讓人覺得是好親近的
也可以在短暫陪伴他
度過挫折和失落的心情
而
獨處時光可以讓內心沈靜下來，與自己對話、相處的片刻美好。
如此我們可以保有清澈思想與靈魂勇敢，承接自我夢想與才華，無論是否單身，美好生活就能由我們一手創造。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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