2020/Sep 更新氣喘精油配方：平日保養或支氣管略有不適時，以濃度 10% 塗胸口，還不夠舒緩則再補塗後背上半部；氣喘發作期則提高濃度至 15-20%。（大尾是36歲成人，若給幼兒使用則需降低濃度，建議諮詢專業芳療師）芳療很厲害，今年還沒用到氣管擴張劑。
主要止喘配方：沒藥、快樂鼠尾草
少量配方（每次調油可變化，以免身體彈性疲乏）：龍腦百里香、冷杉、乳香、胡椒薄荷、德國洋甘菊、Palmarosa、Bergamot Mint
大尾的青光眼確診後，眼科醫師有提到，類固醇會造成眼壓上升，是青光眼的成因之一。大尾從小就是氣喘兒，類固醇是長伴左右的氣喘用藥，從小用到大，他沒聽過「類固醇會導致青光眼」（註一）。直到傳統老年人的眼疾找上29歲的大尾，而且已經造成他左眼四成、右眼兩成視神經萎縮，他才驚覺這個長伴左右的救命丹，一夕變臉，拿著刀壓他雙眼要搞瞎他。於是這六年來，我們避西醫西藥唯恐不及，其中最怕的首推類固醇。
和大尾在一起之後，我經歷到氣喘是何等折磨人。只要換季，或連日下雨溼氣重，或感冒，他就沒道理的呼吸不順，肺鳴，接著就是氣喘。青光眼確診第一年，氣喘，他忍著不想噴藥也不就醫，我們靠著按穴道，撐了三天，直到他撐不下去，去診所一共吸了三輪西藥蒸氣，才度過。第二年，我上網自學「原始點按摩」，幫他按頭部原始點、背部原始點，但還是解決不了氣喘。也許是第三年，我才試到，「肩胛骨原始點按摩」能緩解大尾的氣喘。最佳按摩時機，是在剛發作呼吸不順時，我幫他按摩「肩胛骨原始點」加「背部原始點」，通常按個一到三輪，就能化解，不必用藥。若他判斷狀況嚴重（他對貓毛過敏，偏偏他父母家養了一隻愛貓），他會先用氣管擴張劑，我再幫他按摩，一段時間之內會緩解。（註二）
某一年，我們開始吃保健食品巴西莓(Acai)，我和大尾都大量吃好幾個月，沒想到大尾的氣喘變輕微，發作頻率變低，我自己的鼻子過敏也好一大半，真慶幸誤打誤撞試到這個養肺好物。（註三）
去年底，我自學精油芳療，希望為我們的養生保健再增添一個法寶。我針對大尾體質調了一瓶「氣喘精油」，想不到效果真不錯。只要他睡前覺得呼吸不順，他就在胸口塗氣喘精油，就這樣，他就能睡了。若緩解力道還是不足，我就再幫他塗背（脊椎＆上背部）。換作從前，他說呼吸不順，已經鑽進被窩的我，就得起床幫他按原始點，現在有氣喘精油，我輕鬆多了，不用出被窩不用出力氣，只要叫他拿油塗一塗，他就安靜無聲。（註四）
最後再為大家複習一下，我們的抗氣喘三招：
一、保健食品巴西莓(Acai)：初期他每天早晚各吃兩顆，後來感覺氣喘不常發作了，就減量，一天睡前 2 顆。特殊情況，例如換季危險期，或感冒過後，會增量保養一下。（註五）
二、原始點按摩：平日保養，我和大尾常在睡前互相按「背部原始點」，就是把背部脊椎兩側按一遍。他覺得呼吸困難，或氣喘時，會請我按「肩胛骨原始點」搭配「背部原始點」，通常按完就覺得胸口比較開，再搭配熱敷墊敷「上背部」。有一次想幫他保養，按他肩胛骨，本來好好的沒事，按完居然差點氣喘，他說可能太刺激了，所以我們平日倒是沒有按肩胛骨的保養習慣。（原始點不難學，我和大尾都是看youtube影片自學的，麻煩的是要有親愛的家人或室友願意幫忙按。感情夠好，就每晚睡前互相按背部原始點，一起健康。我們非常感恩張釗漢醫師，他的原始點療法讓我們受用無窮。註六）
三、精油芳療：大尾快喘起來的時候，塗一些在胸口。他說若及早在感覺氣喘前兆時使用，有八成機會止下來。但若狀況嚴重一些，例如遇到他父母的貓（他父母家都是貓毛），或感冒症狀在支氣管，那精油就不夠力。
一般人看我們為對抗氣喘，花這些力氣，肯定覺得太麻煩。我想我們確實有很堅強的決心要治好大尾的身體，初期實在好辛苦阿，摸索這六年下來，他身體確實好轉，肺部症狀越來越輕微，現在我們處理起來輕鬆多了。嗯，大家一起加油！
註一：身為他的女友，我無法確知大尾小時候氣喘多嚴重，他說記憶中常常半夜急診，爸媽就趴在他病床邊過夜。長大後氣喘沒有斷根，西醫甚至提供他「沒氣喘也天天吸的預防用藥（胖胖魚）」，內容應該也是類固醇，無知的他吸了至少一年以上，後來覺得沒效，才自己停用。
註二：自從看到他去診所吸很多輪的西藥蒸氣，我的心態有調整，應該視情況用西藥。能不用當然儘量不用，但情況嚴重時，適時用藥搭配自然療法，可以避免拖下去而需要更大量的西藥。
註三：和巴西莓 Acai 是美麗的誤會。當時NOW品牌台灣代理商做巴西莓即期促銷，我看巴西莓的照片長的像藍莓，自以為這就是平價版藍莓，吃了應該對眼睛好，就訂好幾瓶即期品。沒想到後來查國外網站才發現 Acai 主要效果是在 Lung（肺），大尾每天吃四顆，吃好幾個月之後，換季變天幾乎都不會再喘。他唯一的宿敵，只剩他爸的愛貓（因為房子裏都是貓毛，環境充滿過敏原，每次他回父母家過夜都超難受）。
註四：寫的好像很輕鬆，實際上還是狀況百出。有時候需要氣喘精油加上肩胛骨原始點按摩，有時候他從父母家氣喘發作回來，也是需要花一番功夫搞定他的呼吸道。
註五：酷澎、iherb、vitacost都有賣 Now Acai 100顆裝，可以比價。
註六：原始點療法強調「按摩+熱敷+喝薑湯」，我們主要是應用按摩+熱敷。有嘗試過喝薑湯，但大尾覺得太刺激氣管而作罷，經過這幾年下來，我發現大尾跟薑不合，無論是做菜放大量薑，或喝黑糖薑茶，甚至我在調製精油裡放生薑精油，他都不舒服。我曾經在養生書裡看到「薑不宜者-眼疾」，或許確實如此。
