閱讀筆記《重啟人生》

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

《重啟人生》

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★發掘生命價值的啟蒙書,助你在惶惶不安的職涯中,跨越難關。

【職業心理的重力定律】

「職業心理的重力定律」(principle of psychoprofessional gravitation):衰退帶來的痛苦,與你先前達到的聲望高度,以及你對於那個聲望帶有的情緒依附直接相關。

如果你沒什麼期望,一輩子不是太汲汲營營或是非常努力,而是有佛陀般的修為,不依戀職業帶來的聲望,衰退出現時,你大概不會太痛苦。

然而,如果你十分看重成績,而且達到卓越,當你不免由盛轉衰,你將深感自己不再重要,籠罩在痛苦之中。

天賦異稟,年少得志,不保證日後的人生就會快樂。

研究顯示,相較於無所求的對照組,人要是曾在職業生活中追求權力與成就,一般會在退休後較為悶悶不樂。

 

【選擇】

你曾經耗費無數心血,培養出令人敬佩的能力,但那個讓你成為領域翹楚的能力,有可能一到30歲就顯著衰退,最遲不會拖過50歲出頭。

人生就是這樣,就這麼討厭,沒辦法。

那要怎麼辦?

其實只有三條路可選。

1.否認事實,憤怒自己居然衰退,籠罩在沮喪中。

2.接受事實,承認自己確實衰退,把老化當成無可避免的悲劇結局。

3.接受過去帶來成功的元素,在未來將不再有效,培養新強項與新技能。

如果你選3,恭喜!大好的未來在等你,有好多的新技能等著你去培養,還有你必須轉換成新思維。

 

【哲人提示】

文學家托爾斯泰說:

「死亡最糟的是當一個人死了,你再也不可能彌補你傷害過他的地方,或是來不及對他好。

人們說:你要活得像是隨時準備好死去。

我會說:你要活得就算有人在下一秒離開你,你們之間也不會留下任何遺憾。」

簡單來講,想像今年是你人生的最後一年,也是工作的最後一年。

在每個月一號之前的星期日下午,想一想以下的問題:

如果我的職涯與壽命就剩一年,我要如何度過接下來的這個月?

我的待辦清單會是什麼?

我會選擇不去擔心哪些事?

我會猜,這下子你的行事曆上,不會包括「多出差一趟,見不到另一半」,也不會包括「為了讓上司刮目相看而熬夜」。

 

【直視事實】

抗拒死亡沒用,抗拒能力衰退也沒用,無用的抵抗只會造成不快樂與沮喪。

抗拒衰退會使你沉浸在痛苦裡,錯過人生的機會。

我們不該逃避事實,而該直視這個事實,思考、推敲、預作打算。

 

【用走路靜心】

解決辦法是不再只把性靈發展當成嗜好,而是人生的頭等大事。

如果我告訴你,你有嚴重的健康問題,每天必須運動半小時和吃藥,你會照做。

所以記住:你的性靈發展和治病一樣重要,必須挪出時間,按時冥想、禱告、閱讀與修練,每天都不能懈怠。

很多人只缺開始的理由:開始打破原本平衡的生活,嘗試新事物。

以下是一個簡單的建議:去走路。

 

~亞瑟.布魯克斯Arthur C. Brooks/研究幸福的社會科學家、哈佛甘迺迪研究院與哈佛商學院教授、《大西洋》雜誌廣受歡迎專欄「如何打造人生」作者。曾任知名智庫美國企業研究院(American Enterprise Institute)院長,著有多本暢銷書,包括紐約時報暢銷書《保守之心》(The Conservative Heart)與《自由之路》(The Road to Freedom)。

~《重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議》

~《From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life》

 

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

分享日文教學/閱讀筆記/電影筆記/臺灣、環遊世界旅遊,

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【廖慧淑(Su)】

旅人/譯者/獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲,

造訪過40國n座城市,期望持續增加。

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留言
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李英華-avatar-img
2025/02/14
我會說:你要活得就算有人在下一秒離開你,你們之間也不會留下任何遺憾。」 **** 昨日台中百貨公司的意外事件,讓人感嘆何時離世不是我們能決定,與人相處盡量不留遺憾,免得來不及處理。
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【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
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