閱讀-大人學選擇(1/3)

教你怎麼做選擇

PART 序

這本書的「序」，共三篇文章
這三篇個人覺得是書本中最精華的地方
若想快速學習怎麼做選擇
把這三篇讀透就夠了

第一篇 明知要改變，卻怎麼也踏不出第一步？你需要的是「心理戰術」！

第二篇 向左還是向右？面臨人生兩難時，我有一個好的決斷公式！

在面臨人生重大抉擇時，常將問題簡化為「是」或「否」的二選一，導致思維受限，難以找到最佳解決方案。作者建議採用「書寫－拆解－置換」的三步驟決策法，來擴展選項，避免陷入二元思維陷阱。

1. 書寫問題：將困擾自己的問題以完整句子寫下，避免僅以「是否」問句呈現。
2. 拆解元素：將問題拆解成人、事、時、地、物五個要素。
3. 置換選項：為每個要素尋找替代方案，從而產生多種可能性。

第三篇 做出理性選擇的十大原則

（可惜這篇網路上找不到作者寫的文章，直接重點摘要）

將下列十個問題都思考過一遍，有助於幫助選擇

1. 哪一個選項可以讓未來的選擇增加?
   選擇能讓長期選項增加自由度的那一個
2. 不要因為害怕、恐懼、或困難而做出選擇
   不要再恐懼時作決定，記住人生最可怕的不是失去現有的，而是得不到未來更有價值的機會
3. 不要在憤怒或不平時做出決定
   情緒影響決策品質，當憤怒與不平時避免做選擇
4. 預想最壞的情況怎麼樣，並預做準備
   做選擇前問自己「如果事情不如預期，發生了最壞的情形，我承受得住嗎?」
   走出舒適圈不是盲目冒險，而是先設想最壞狀況並做好準備，這樣行動時才能更順利。
5. 計算成本，尤其是機會成本計
   把選項數值化，並評估放棄的選項可能帶來的潛在價值(機會成本)
6. 難以決定時，嘗試把狀況推到極端
   把選項或狀況推到極端，看看這個選項是否一樣吸引我們，可以知道自己在意的到底是什麼
7. 還是很難選擇時，逼自己做些小實驗
   做些小實驗來讓我們對這個選項有更多的了解
8. 無論如何，不要盲從與跟風
   選擇適合自己的路
9. 有機會，多學習別人的選擇邏輯
   世界上沒有什麼選擇是所有人都通用的，多去了解別人選擇背後的邏輯、價值觀讓自己成長
10. 選錯沒關係，要有軸轉或停損的勇氣

總結

做選擇，不能只是挑眼前看起來最舒服的，而是要思考：這個選擇能不能讓未來的可能性變多？ 有時候，短期看起來辛苦或不划算，但長期來看卻能開啟更多機會。

別讓情緒影響決定，恐懼、憤怒、可惜，這些都是讓人做出錯誤選擇的陷阱。更重要的是，當下看起來最「合理」的選擇，往往只是因為大家都這麼做，但這不代表它適合你。選擇前，要先想清楚自己的目標，試試不同可能性，並做好風險控管。

最後，沒有人能一次做出完美選擇，關鍵是保留調整的空間。選錯了，就要有勇氣轉向，而不是被沉沒成本綁住，繼續走錯誤的路。