閱讀筆記《轉念之年：讓人生豁然開朗的365篇生命解答》

《轉念之年：讓人生豁然開朗的365篇生命解答》

★用365天，迎向內在最美好的重生，過上更豐盛、更強大、更幸福的「轉念之年」。

【第87日】

與其試著釐清哪些事情百分之百適合你，不妨多留心這些事物是能撥動你心弦，還是讓你感到混亂不和諧。

問問自己，這件事能讓你的身體逐漸放鬆，還是緊繃。

問問自己，這件事是否吸引你，讓你著迷或欲罷不能。

了解自己能從中得到什麼。

了解這條路會通往何處。

留心自己身體最細微的每一個回應:你因為此一經歷而略微敞開或封閉自己的過程，並記錄下每一個微小的巧合。

讓自己透過最平靜的方式，獲得指引。

【第181日】

或許你得到了第二個機會。

或許你有機會抹去發生的一切，然後重新開始。

或許人生的第二篇章將在這場危機過後展開，也或許有一天，你會明白所有際遇之中所埋藏的道理。

或許等到一切都結束、你也終於能喘口氣時，你再也不會將生命中的風平浪靜視為理所當然。

或許此刻你所學到的智慧，也只能以這樣的方式教給你。

或許所有的人生際遇真有其含義，也或許很快的，你就會知曉一切。

【第250日】

假如傷害不斷發生，你該如何治癒自己?

你會讓自己休息，比你認為合理的休息時間還更長，而且不萌生一絲愧疚。

你會拼盡全力地對自己寬容。

你會用最簡單、最誠實的方式滋養自己。

你只付出最低限度的努力，並接受在低潮的日子裡，這樣便已足矣。

你停止塞任務到生活中，不再把此刻的負面感受無限延伸，左右你的自我認知。

你曾經笑過，未來也會再次展露笑顏。

你的過去曾經美好，未來也會再次燦爛。

在人生的低谷裡，你或許會忘了這一點，但重點是你已經確認了此刻的位置。

最重要的是，你清楚了並不是只有自己「可被接受」的部分，才能被看見。

【第313日】

面對傷害過你的人，無論你想怎麼做，重點是不要變得跟他們一樣。

成為他們，不會讓你變得更安全，更酷，或更自由。

這麼做不會讓你得到更多的認同，也不會讓你變得比過去更好;既不會讓你變得更睿智，也不會讓你的人生向前邁進。

成為他們，只是暫時減輕了無法明白為什麼一顆心，可以保藏如此多惡意的傷痛。

所以，這麼做的你，半是想要理解，半是企圖保護自己。

但是，無論你想怎麼做，請不要變得跟他們一樣。

這麼做不會讓你得到治癒。

【第363日】

總有一天，一切都來不及了。

你來不及告訴他們，你愛他們。

你來不及重新開始。

你來不及完成熱切渴望的事。

所以，現在就去做吧。

加緊腳步，因為誰也不能保證「明天」一定會到來。

所謂的「明天」，不過是為了維護理智所做出來的假設。

我們必須相信還有無限的可能等在前頭，否則早就奮不顧身地撲向能夠點燃我們悸動的事物。

或許，這就是問題的所在。

或許，我們都應該多活在今天的可能性裡，而不是沉醉在明日的承諾。

~布莉安娜．魏斯特（Brianna Wiest）/國際暢銷作家，作品累積銷量突破100萬冊，全球更翻譯超過40種語言。曾獲美國伊麗莎白鎮學院（Elizabethtown College）頒授名譽文學博士學位。

~《轉念之年：讓人生豁然開朗的365篇生命解答》

~《The Pivot Year: 365 Days To Become The Person You Truly Want To Be》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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