對於焦慮的省思

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
世間本無事,庸人自擾之。


身為一個Z世代的大學生,焦慮是每個人的共通點,也是彼此的共通話題,卻沒什麼人能夠對此提出有建設性的解方,所以我總是告訴自己與身邊的朋友“不要焦慮,船到橋頭自然直。”“看,我就不焦慮。”

並且在心裡認為這些沒建設性的煩惱是無病呻吟、庸人自擾。

 

但是捫心自問,我難道真的沒有焦慮嗎?

那個到處大放厥詞,說著自己心態比所有人都正向的人,到底是不是只是在建立瀟灑的形象?

抑或是,在說服自己?


我沒有才華,沒有專長。

不過這些並不影響我覺得自己天賦異稟。

我想要被看到。

卻又經常在出風頭時怯步,並縮回自己的舒適圈。

“那些人都很專業,你怎麼比?” “他們都這麼努力,你怎麼敢去相提並論?”

諸如此類的聲音持續了很久。

好長一段時間我覺得自己這叫謹慎,叫有自知之明。

放任這些想法不斷的洗腦自己。

到現在我才明白

“啊,我在焦慮” “啊,原來我就是那個庸人”

 

沒有什麼比希望不平凡,還要更平凡的了。


一直以來我告訴自己不過是個平凡人,現在我才知道“平凡”這個詞,才是我的焦慮來源

其實我真正要的,是能夠創造出許多價值。

那些打著順其自然的旗號,實則躺平不想努力的行為。

都是為了想將焦慮隱藏,想與眾不同的拙劣表演。

 

事實上,在很多成功人士得採訪中都會告訴你“二十幾歲會焦慮是很正常的”“二十歲人生才剛剛開始”

這大概就是所謂的“萬事起頭難”,像是一趟沒有確切終點的馬拉松,需要面對太多的未知與不確定。

我們所仰望的每個人,也都是在不斷地奔跑中找尋出屬於他們的終點站。

 

面對焦慮,我們都需要鍛鍊自己,擁有不管摔得多慘,都能勇敢站起來的勇氣。

擁有這些煩惱也不意味著是庸人,它們代表著成長,代表著責任,代表著自身所能創造的價值。

 

It matters not how strait the gate,How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate I am the captain of my soul.——Invictus (by William Ernest Henley)


說了這麼多,我還是沒有辦法告訴你,焦慮到底應該麼解決,因為我現在才開始勇敢的直視它。

但我可以告訴你,每個人都會焦慮,如同青春期的生長痛一般,是一種蛻變的過程,或許我們該想的不是如何盡快的讓這樣的感覺消失,而是與之共存。因為奔跑時不會次次都順風,將焦慮化為每次逆風中的推力與站起來的勇氣吧!




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一個九年級生探索自我過程中的情緒腳印。
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