我在看這期心靈寫作的東西，有記錄是好的，我記下我已經忘記前陣子才發生的事，還好我寫出事情的經過和心裡的感受，這樣子讀起來可以帶我深刻地回憶，我也紀錄不知道怎麼想起很久以前的回憶還有我自己覺得本來看來很不值得一提的小事，那是一種奇妙的感覺，最神奇的是我竟然寫出我不敢講出或不敢回憶的事，這一切在小樹的家地下室的空間發生了，我不知道在哪裡看的「讀書，是閱讀別人的靈魂；寫作，是閱讀自己的靈魂。」小美開的心靈寫作是靈感的場所，她創造一個時空可以用一枝筆和一本筆記本閱讀自己的靈魂，我很驚訝往事的回憶大多都是藏在腦海抽屜，有些以為我丟掉了，最棒的是有人靜靜地聽我唸寫的文章又不批評和指點我，讓我感覺我的快樂、悔恨、自責、遺憾、不滿、失望、埋怨…所有的情緒都被承接住，經過這八堂課後，我決定以慈悲與理解對待我自己和別人，這是我最大的收穫。
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2025/02/24
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2025/02/24
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2025/02/13
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這篇文章描述我們對於記憶的遺忘和記錄，並表達了重新開始寫作的意願。不要相信大腦，很多時候它的記憶體不足，因此文字記錄每個時刻變得至關重要。
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(1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
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