山上相遇的90歲老奶奶：長壽的祕訣與現代人該學習的態度

遠遠見她對我高高舉起大拇指，應該是稱讚我早起，因為山上幾乎是老人家的天下。在山上我有一種小小的優越感，感覺自己還很年輕(錯覺)，其實真的不年輕了！每天早上爬山變成他們的日常，無倫晴天還是下著濛濛細雨的雨天，他們都能準時報到，這也是他們能精神抖擻、身強體健的根本所在。平時在路上我們與人擦肩而過，通常都視若無睹，面無表情態度冷漠，宛如帶著面具在過日子。可是在山上人們都會不自覺地摘下面具，不論認不認識對方，山友總是面帶笑容禮貌的互道早安，在山路上的熱情與禮貌，宛如一項與生俱來的天賦，也如同一種才華。

    「我再2歲就90歲還能走，我老公已經98歲一樣還能走動，還能在家炒菜呢！」她笑著說

    「真棒啊！這個年紀還能上山，真是福氣啊！」我說

    「我爸爸也活到90幾歲，而且離世時很輕鬆，睡一下就走了，做人一定要對得起天，對得起地，對得起自己就會有好報的！」她中氣十足地說

    「俯仰不愧天地、褒貶自有春秋」老奶奶書讀得不高，卻能以身體力行闡述這千古不變的人生哲理。她一再強調她的父親從小灌輸他要做人一定要對得起天，對得起地，對得起自己，如果連自己都過不去，那便不能坦坦蕩蕩活在人世間。人生終有一死，人的壽命雖自有定數，但求臨終時能走得輕鬆舒坦。她的父親一生力行這樣的人生哲理，所以能得長壽，更以壽終正寢作為人生最後的歸宿。正如《孟子． 盡心上》：「仰不愧於天，俯不怍於人。」 無論對人、對天都要問心無愧。如能無愧生命自然能悠然自得，心理無愧身心舒坦，相對的身體也能健健康康，如此才能活得長久，活的輕鬆舒坦，這便是老奶奶的長壽秘訣。