2023.09.03 假日讀好書

2023.09.03 假日讀好書

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

後設自己生活邏輯

逆襲人生21個底層邏輯:快速做出改變的高效率成長指南

默默做好該做的事

颱風假,簡記自己這二天的中場休息閱讀,待會繼續完成其他任務

休息是為了更好地工作(意味:邊放假邊工作XD)

休息是為了更好地工作(意味:邊放假邊工作XD)

金句:

自己是梧桐,鳳凰才會來棲;自己是大海,百川才會來歸。

三步:

定目標,立框架,高產出。

扣緊書名:

1.快速做出改變

2.高效率成長

3.指南

內容完全提供讀者所需,如果你自認為「很多道理都知道,但很多時候都需要持續被提點或激勵」那買這本書來看,不用按順序針對自己所需3分鐘快讀明白自己要的就可以向前進。(不用懷疑,書就可以擱在旁邊了。)

例如,「葵」違已久的颱風,給了兩天的颱風假,我想只要持續做好時間管理就能達到休閒和工作兩相宜的狀況。於是,翻開書籍, 21個底層邏輯,快速點閱和時間效率有關係的,就有七篇可以提供參考-

自己邊讀,並實踐

起床一個小時的節點,也是挺多的🤣🤣

起床一個小時的節點,也是挺多的🤣🤣

時間管理

一個人,竟然可以在沒有錢,也沒有失業的同時,還沒有時間。-又窮又忙是一種被固化的思維模式。(哈哈~這是黑色幽默吧!)

1.記錄時間-

盤整一天要做的事,沒做好的,就是中間移動做些瑣事,把時間切割掉了。(但心裡對於今天要做的事情,也明白了不少。)

2.先完成再完美

❥down is better than perfect (完成比完美更重要)

這對我是個挑戰,常常擔心一開始歪樓,所以花很多時間思考脈絡,製作過程中,也會加入一些想法持續疊加或迭代,結果就是,花很長的時間做一份可能不甚滿意的作品,也因此常覺得時間是不足的。於是,在時間設定內先把各項產出整理其中大架構帶著需求意識在各種移動或休息時間多少有一些相關的小細節思維產生,有一小部分納入,心中也會比較踏實。

3.提高時間的利用率

❥目標在哪裡,時間就放在那裡,成果就在那裡。

每天選擇三件最重要的事每一次都專注的做一件事再做下一件事

精力是有限的,注意力寶貴的。

注意力不集中,就選擇5-10分鐘可以完成的小學習或小產出。

覺得身心與環境允許,就預約一個小時,調理較大的方案才不至於讓思緒被切割

排好事件的優先順序級

這個象限圖,幾乎管理自己的書,都會放😅

這個象限圖,幾乎管理自己的書,都會放😅

閱讀收穫:

嘗試邊讀邊實作,比較能平靜地看待預設好卻沒有做完的事;比較能快速調整心境,面對沒有妥善做好時間配盤的失落。換言之,該休息也休息了,能完成的就盡力,與家人相處互動的時間也沒減少…這本書,易讀實用!

後記:

大家都有拖延症嗎?

拖延的六個原因

1.不重視

2.不喜歡

3.做不了

4.完美主意傾向

5.被瑣事打斷

6.容易受到誘惑

哪一個原因是你第一個想殺死的?

書中有提供「拖延自殺」解方,買起來

想逆襲,就買來叮嚀唄😁

想逆襲,就買來叮嚀唄😁

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侑來了 教享閱
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熱愛閱讀與記錄生活,校內擔任SDGs晨間閱讀主編,曾獲微笑台灣二次創意教案獎。 透過個人成長、教學實踐及生活發現的紀錄,期望激盪更多教學與學習的火花。
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你以為的反省多數時間都發生在沒有同理的情態下 犯錯時多數人會先先合理化逃避 處罰有其必要但不是馬上要他反省 犯錯時人性不是先反省是先擔心自己 教育他的方式不是「只談犯錯處」,而是「替他辨識他可能有的感覺,進一步接納」,藉由談話來到意識面 導生小宇 資優班學生,說話有條理,每做一件事都是謹
關於連結渴望提升生命力的內在歷程 對話工作坊1 新學年的開始,第一次見面總是特別開心,真的好喜歡跟大家一起相聚在一起聊聊的感覺 談談暑假開始到開學的這些日子裡,大家都感受著什麼樣的生活,小小的發現:一段很長的假期,常會是人脈關係重構的好時機無論是朋友關係或是親子關係抑或是夫妻關係,在工作告一段落
成功定義 想要與實踐 聊聊三件生活大小事 金句:沒有努力,沒有能力。 孩子(B)回家分享同學(A)與她的對話~ A:「我好想要考上心目中的好學校,但是….」 「我好想要參加英語話劇社,但是…..」 B:「如果想要,我們一起努力,我們可以這樣..那樣...準備..試試看,肯定可以」 過
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本篇參與的主題活動
文字中蘊含的力量,讓我彷彿被好幾種情緒團團包圍,有一種深沉的內在共鳴,在我體內慢慢發酵。這本書並沒有直白地告訴你「一切都會好」,而是讓你看到,那些我們以為的繞路或停滯,其實正好成為我們現在這個自己的關鍵轉折,或許,我們無法為別人決定什麼才是對的,每個人都只能靠自己,去選擇要怎麼活、活在哪個世界裡…
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
文字中蘊含的力量,讓我彷彿被好幾種情緒團團包圍,有一種深沉的內在共鳴,在我體內慢慢發酵。這本書並沒有直白地告訴你「一切都會好」,而是讓你看到,那些我們以為的繞路或停滯,其實正好成為我們現在這個自己的關鍵轉折,或許,我們無法為別人決定什麼才是對的,每個人都只能靠自己,去選擇要怎麼活、活在哪個世界裡…
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