個人成長 - 閱讀分享
27免費公開
在書頁之間，尋找內心的回音
一本書，是一場與智者的對話，也是一趟靈魂旅行。在閱讀中，我們不只是吸收知識，更是在每一個字句裡沈澱、思考、映照自己。讀著別人的故事，理解生命的厚度，從中找回自己的定位與價值。願這份閱讀的熱愛，能讓自己與他人都在書香中成長，在故事裡尋找更寬廣的世界。
Top 5
寫我所讀
做我所寫
開學前四天
🫧閱讀《讀書變現的創作法則》1
輸入：每天10分鐘
輸出：每天5分鐘
變現：心得打卡
讀書
Something bigger than yourself
是副業-豐富角色
是複業-複利效應
是富業-共同富裕
是福業-修己助人
靈修聆聽1
如何衡量自
寫我所讀
做我所寫
開學前四天
🫧閱讀《讀書變現的創作法則》1
輸入：每天10分鐘
輸出：每天5分鐘
變現：心得打卡
讀書
Something bigger than yourself
是副業-豐富角色
是複業-複利效應
是富業-共同富裕
是福業-修己助人
靈修聆聽1
如何衡量自
蛇年大吉
獨立嘶辨
不要告訴別人你做了什麼，
而要告訴別人你成就了什麼！
羅列2024年報導者做了什麼，但實際上讀到的是報導者正在為這個不斷變動的社群生態與岌岌可危的公共討論空間，積極成就彼此可以發現並追敘的當下與未來。
永遠不嫌晚
Live and breathe something
¥
蛇年大吉
獨立嘶辨
不要告訴別人你做了什麼，
而要告訴別人你成就了什麼！
羅列2024年報導者做了什麼，但實際上讀到的是報導者正在為這個不斷變動的社群生態與岌岌可危的公共討論空間，積極成就彼此可以發現並追敘的當下與未來。
永遠不嫌晚
Live and breathe something
¥
一週一本書
住進那本書
做該做的修行
今天最開心也最感恩的就是參與到培祐老師的珍珠閱讀法線上課🥰三個讀書法，讓閱讀不再是難事，突破已知的目錄閱讀法框架，來到每週可行的珍珠閱讀習慣建立，彌補我個人超理性的閱讀與說理習慣，強化我較為弱勢的故事學習分享法👍
以下紀錄，完全基於想要提升個人思考，提
一週一本書
住進那本書
做該做的修行
今天最開心也最感恩的就是參與到培祐老師的珍珠閱讀法線上課🥰三個讀書法，讓閱讀不再是難事，突破已知的目錄閱讀法框架，來到每週可行的珍珠閱讀習慣建立，彌補我個人超理性的閱讀與說理習慣，強化我較為弱勢的故事學習分享法👍
以下紀錄，完全基於想要提升個人思考，提
✅️篇文：從放空到玩鬧
✅️閱文：生命選擇
✅️任務：寒假通知
✅️臉文：你的人生，他們六個說了算！
🔗文1
https://www.facebook.com/share/p/15AannHRVf/
我提供給自己的多是「緩效多巴胺」，然後會在高度疲憊的情況下，就會不知覺地提供「速效多巴胺」給自
✅️篇文：從放空到玩鬧
✅️閱文：生命選擇
✅️任務：寒假通知
✅️臉文：你的人生，他們六個說了算！
🔗文1
https://www.facebook.com/share/p/15AannHRVf/
我提供給自己的多是「緩效多巴胺」，然後會在高度疲憊的情況下，就會不知覺地提供「速效多巴胺」給自
2024.12.08(補)
生活上半場（聆聽閱讀）
帶著需求閱讀，滿滿能量💪
好書分享《你不是懶而是能量低》
最愛這一個（呼吸需要練習）
478呼吸法
吸氣數到4
憋氣數到7
呼氣數到8
提高血氧量😍😍
三次就能眼明心清🥳🥳
你不是懶而是能量低
1.成長=壓力+休息
2.不是做好時間
2024.12.08(補)
生活上半場（聆聽閱讀）
帶著需求閱讀，滿滿能量💪
好書分享《你不是懶而是能量低》
最愛這一個（呼吸需要練習）
478呼吸法
吸氣數到4
憋氣數到7
呼氣數到8
提高血氧量😍😍
三次就能眼明心清🥳🥳
你不是懶而是能量低
1.成長=壓力+休息
2.不是做好時間
2024.12.07(補)
全天候的滋養
身心腦同步感知
一整天，完成兩件未竟之事
閱書
《弄懂情緒腦，玩出高EQ》
感謝前來薩提爾工作坊的魏老師，到校分享S E L社會情緒素養教學的同時，也分享了一本好書給工作坊的夥伴。書擱在我這，兩週了，終於有時間快速瀏覽，取得自己想要的，也重新梳理並
2024.12.07(補)
全天候的滋養
身心腦同步感知
一整天，完成兩件未竟之事
閱書
《弄懂情緒腦，玩出高EQ》
感謝前來薩提爾工作坊的魏老師，到校分享S E L社會情緒素養教學的同時，也分享了一本好書給工作坊的夥伴。書擱在我這，兩週了，終於有時間快速瀏覽，取得自己想要的，也重新梳理並
薩提爾工作坊5
喜歡感恩期待
～我想哭，但是哭不出來～
因為大家的愛接住了我
所以在我分享的時候，
有別於以往因為感動而落淚，這回我想用笑容訴說我被接住的喜悅❤️❤️
工作坊的期末聚會，你會用什麼課堂記錄2024年最深的回憶，很喜歡這個分享任務～
࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓
薩提爾工作坊5
喜歡感恩期待
～我想哭，但是哭不出來～
因為大家的愛接住了我
所以在我分享的時候，
有別於以往因為感動而落淚，這回我想用笑容訴說我被接住的喜悅❤️❤️
工作坊的期末聚會，你會用什麼課堂記錄2024年最深的回憶，很喜歡這個分享任務～
࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓
寒天讀善意暖心房
怡慧老師暖心說話課上手，感知「讀懂是個過程，而非結果。」所以，慢讀，為需要時，取得一道救命符🥰🙏
關鍵情境口袋記錄本
每個tips都可以是當下迷惘的救命符
讀懂書中瞭然於心的策略，實際的結果是落地生根在生活的對話裡，才能真正感受到書中所謂的暖心善意。
|情境15
對
寒天讀善意暖心房
怡慧老師暖心說話課上手，感知「讀懂是個過程，而非結果。」所以，慢讀，為需要時，取得一道救命符🥰🙏
關鍵情境口袋記錄本
每個tips都可以是當下迷惘的救命符
讀懂書中瞭然於心的策略，實際的結果是落地生根在生活的對話裡，才能真正感受到書中所謂的暖心善意。
|情境15
對
字裡行間魔力
現今三位寫作作家，一次到位，有限時間內，各自開展出專屬於自己的寫作故事與底層邏輯。
單元評量寫作進步超有感
https://reurl.cc/WAGErD 學霸作文 詹佳鑫老師
❤️從寫作教學切節點聊起～
太佛心，實用學習單大分享，建議這本買起來，各階段學齡都好用ＸＤ
破分
字裡行間魔力
現今三位寫作作家，一次到位，有限時間內，各自開展出專屬於自己的寫作故事與底層邏輯。
單元評量寫作進步超有感
https://reurl.cc/WAGErD 學霸作文 詹佳鑫老師
❤️從寫作教學切節點聊起～
太佛心，實用學習單大分享，建議這本買起來，各階段學齡都好用ＸＤ
破分
作家郝明義
用鑽石生命靈數拍好你的人生電影
生命靈數
剛好販賣所
沉思是為了尋找使命
不能因為逃避而選擇孤獨
屬於我的圓滿在哪裡
一個很特別的讀書會，
在莫名能量的指引下，
我參與了！🥰
遙想七年前，用「尋找那本神奇的書」作為入館新生認識圖書館的共讀書籍，設計了系列活動讓孩子們在認
作家郝明義
用鑽石生命靈數拍好你的人生電影
生命靈數
剛好販賣所
沉思是為了尋找使命
不能因為逃避而選擇孤獨
屬於我的圓滿在哪裡
一個很特別的讀書會，
在莫名能量的指引下，
我參與了！🥰
遙想七年前，用「尋找那本神奇的書」作為入館新生認識圖書館的共讀書籍，設計了系列活動讓孩子們在認
閱讀
不是完結篇是故事的開始
按圖索驥明確關係共伴效應
只要輸出就是勝出
這是一本教師們可以帶在身旁的數位素養課設參考寶典，也是一本在數位時代可以有「三為：認為、作為、成為」的我們，面對被社群媒體所包圍而想突圍的絕佳利器。
如果你還沒有接觸過放伴的夥伴，那麼這本書會是你的首選，閱讀內容的過
閱讀
不是完結篇是故事的開始
按圖索驥明確關係共伴效應
只要輸出就是勝出
這是一本教師們可以帶在身旁的數位素養課設參考寶典，也是一本在數位時代可以有「三為：認為、作為、成為」的我們，面對被社群媒體所包圍而想突圍的絕佳利器。
如果你還沒有接觸過放伴的夥伴，那麼這本書會是你的首選，閱讀內容的過
113-1
薩提爾工作坊第二回
孤獨友誼
孤獨感量表
孤獨反而能活得更像自己
【導讀篇章】
第五章／孤獨：我從來沒有這麼孤獨過
第六章／友誼：大家都去哪裡了？
關係結束後會想：「我一輩子都會這樣孤單的過下去了。」
【孤獨/友誼】
✟帶班之孤
週一，導生段考第一天，依舊忙於照護備考人的
113-1
薩提爾工作坊第二回
孤獨友誼
孤獨感量表
孤獨反而能活得更像自己
【導讀篇章】
第五章／孤獨：我從來沒有這麼孤獨過
第六章／友誼：大家都去哪裡了？
關係結束後會想：「我一輩子都會這樣孤單的過下去了。」
【孤獨/友誼】
✟帶班之孤
週一，導生段考第一天，依舊忙於照護備考人的
時間感
一個看開頭就可以知道結尾的人生
你怎麼過一天就會怎麼過一生
很久之前，好像也下過這個標題..
一段時間就很有感，尤其是在長期連假過後…
思維著做了些什麼事？
盤點自己有無成長？
閱讀著《5%一流人才的超效時間術：用最少努力，做出最大成果》書中提到菁英人士會做的事，總共有12個🙂幾個
時間感
一個看開頭就可以知道結尾的人生
你怎麼過一天就會怎麼過一生
很久之前，好像也下過這個標題..
一段時間就很有感，尤其是在長期連假過後…
思維著做了些什麼事？
盤點自己有無成長？
閱讀著《5%一流人才的超效時間術：用最少努力，做出最大成果》書中提到菁英人士會做的事，總共有12個🙂幾個
在閱讀路上
文本是立體的
建構圖式文本分析
閱讀足以讓自我基模重塑
實作足以讓文本圖式建構
作家告白篇 https://www.youtube.com/watch?v=lo3Ey9_ozEE&t=2s
▐下載
這是一本用戶需求取向的書籍。
這是一本重構個人文析基模的書籍。
若能跟著實作
在閱讀路上
文本是立體的
建構圖式文本分析
閱讀足以讓自我基模重塑
實作足以讓文本圖式建構
作家告白篇 https://www.youtube.com/watch?v=lo3Ey9_ozEE&t=2s
▐下載
這是一本用戶需求取向的書籍。
這是一本重構個人文析基模的書籍。
若能跟著實作
貍想證書
草本身心
AI學習
謝天的微妙
在負面身心時機裡，周邊突現轉念契機
1.聆聽瓦基 「下一本讀什麼」EP.383 《隱性潛能》https://reurl.cc/QEjYR5
竟然出現天聽（立馬買起來）
2.重整電腦的資料，再次看到這幾天收到鼓舞自己的「貍想證書」們，重新看到自己
貍想證書
草本身心
AI學習
謝天的微妙
在負面身心時機裡，周邊突現轉念契機
1.聆聽瓦基 「下一本讀什麼」EP.383 《隱性潛能》https://reurl.cc/QEjYR5
竟然出現天聽（立馬買起來）
2.重整電腦的資料，再次看到這幾天收到鼓舞自己的「貍想證書」們，重新看到自己
雨下不停
連放三天颱風假
書推
在整理環境之後～～（我選擇於今斷食一日，以茲紀念）
是的
凱米許了高雄三個休息日，但其實多數人也沒閑著，就是在忙裡偷閒，然後，忙的工作不同，閑著的心情也不同來推一本書吧！
致富覺察
由郝旭烈先生撰寫的《致富覺察：培養點石成金的財富腦》
的確如郝聲音Po
雨下不停
連放三天颱風假
書推
在整理環境之後～～（我選擇於今斷食一日，以茲紀念）
是的
凱米許了高雄三個休息日，但其實多數人也沒閑著，就是在忙裡偷閒，然後，忙的工作不同，閑著的心情也不同來推一本書吧！
致富覺察
由郝旭烈先生撰寫的《致富覺察：培養點石成金的財富腦》
的確如郝聲音Po
每日游移在臉書讀文，
主控者阿焦的出現是必然的，
該如何面對自己呢？
打開Podcast就是一個選擇！
這是繼瓦基《下一本讀什麼？》Podcast節目之後，
我連續聽，聽不膩的一個有聲頻道（有空就挖寶，點進去就上癮）
每一集的含金量最高，每一集都會有觸發，作者所撰寫的《致富覺察》，真的很
每日游移在臉書讀文，
主控者阿焦的出現是必然的，
該如何面對自己呢？
打開Podcast就是一個選擇！
這是繼瓦基《下一本讀什麼？》Podcast節目之後，
我連續聽，聽不膩的一個有聲頻道（有空就挖寶，點進去就上癮）
每一集的含金量最高，每一集都會有觸發，作者所撰寫的《致富覺察》，真的很
語詞水母
和自己商量
在寂寞的夜裡提起筆
當我不再像自己時我終於活出自己
我慶幸自己有橡皮擦
晴朗是天空有的，
睡眠是呼吸順的，
悲傷是記憶裡的，
今天是昨天給的。
這二天的猶在，是我掙來的！
然而……
明明是自己選擇安定自己，留更多時間梳理未完成的事務，選擇完善自己的生活，卻
語詞水母
和自己商量
在寂寞的夜裡提起筆
當我不再像自己時我終於活出自己
我慶幸自己有橡皮擦
晴朗是天空有的，
睡眠是呼吸順的，
悲傷是記憶裡的，
今天是昨天給的。
這二天的猶在，是我掙來的！
然而……
明明是自己選擇安定自己，留更多時間梳理未完成的事務，選擇完善自己的生活，卻
線上英文學習
notion學習
被podcast推播的學習
2024年的假日，承蒙線上課程的多元化，少了奔波的時間來回，多了很多自己主控的時間配盤，也能和家人陪伴著，即使各做各的學習與事務，隨時要聊些什麼，馬上到位，生活舒適許多。
★這個假日
很「內在成就」，思維著「想要成為什麼樣的人」，
線上英文學習
notion學習
被podcast推播的學習
2024年的假日，承蒙線上課程的多元化，少了奔波的時間來回，多了很多自己主控的時間配盤，也能和家人陪伴著，即使各做各的學習與事務，隨時要聊些什麼，馬上到位，生活舒適許多。
★這個假日
很「內在成就」，思維著「想要成為什麼樣的人」，
“The middle word of life is if.”
生命中本來就應該充滿許多的假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。
閱讀小記：
✎典範
如果你可以成為世界上的任何一個人，那個人會是誰？你覺得自己要怎麼做才能夠達到那個相同的位置？
✎定義
如果讓你用一個句子來代表未來你想要成
“The middle word of life is if.”
生命中本來就應該充滿許多的假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。
閱讀小記：
✎典範
如果你可以成為世界上的任何一個人，那個人會是誰？你覺得自己要怎麼做才能夠達到那個相同的位置？
✎定義
如果讓你用一個句子來代表未來你想要成
Top 5
寫我所讀
做我所寫
開學前四天
🫧閱讀《讀書變現的創作法則》1
輸入：每天10分鐘
輸出：每天5分鐘
變現：心得打卡
讀書
Something bigger than yourself
是副業-豐富角色
是複業-複利效應
是富業-共同富裕
是福業-修己助人
靈修聆聽1
如何衡量自
寫我所讀
做我所寫
開學前四天
🫧閱讀《讀書變現的創作法則》1
輸入：每天10分鐘
輸出：每天5分鐘
變現：心得打卡
讀書
Something bigger than yourself
是副業-豐富角色
是複業-複利效應
是富業-共同富裕
是福業-修己助人
靈修聆聽1
如何衡量自
蛇年大吉
獨立嘶辨
不要告訴別人你做了什麼，
而要告訴別人你成就了什麼！
羅列2024年報導者做了什麼，但實際上讀到的是報導者正在為這個不斷變動的社群生態與岌岌可危的公共討論空間，積極成就彼此可以發現並追敘的當下與未來。
永遠不嫌晚
Live and breathe something
¥
蛇年大吉
獨立嘶辨
不要告訴別人你做了什麼，
而要告訴別人你成就了什麼！
羅列2024年報導者做了什麼，但實際上讀到的是報導者正在為這個不斷變動的社群生態與岌岌可危的公共討論空間，積極成就彼此可以發現並追敘的當下與未來。
永遠不嫌晚
Live and breathe something
¥
一週一本書
住進那本書
做該做的修行
今天最開心也最感恩的就是參與到培祐老師的珍珠閱讀法線上課🥰三個讀書法，讓閱讀不再是難事，突破已知的目錄閱讀法框架，來到每週可行的珍珠閱讀習慣建立，彌補我個人超理性的閱讀與說理習慣，強化我較為弱勢的故事學習分享法👍
以下紀錄，完全基於想要提升個人思考，提
一週一本書
住進那本書
做該做的修行
今天最開心也最感恩的就是參與到培祐老師的珍珠閱讀法線上課🥰三個讀書法，讓閱讀不再是難事，突破已知的目錄閱讀法框架，來到每週可行的珍珠閱讀習慣建立，彌補我個人超理性的閱讀與說理習慣，強化我較為弱勢的故事學習分享法👍
以下紀錄，完全基於想要提升個人思考，提
✅️篇文：從放空到玩鬧
✅️閱文：生命選擇
✅️任務：寒假通知
✅️臉文：你的人生，他們六個說了算！
🔗文1
https://www.facebook.com/share/p/15AannHRVf/
我提供給自己的多是「緩效多巴胺」，然後會在高度疲憊的情況下，就會不知覺地提供「速效多巴胺」給自
✅️篇文：從放空到玩鬧
✅️閱文：生命選擇
✅️任務：寒假通知
✅️臉文：你的人生，他們六個說了算！
🔗文1
https://www.facebook.com/share/p/15AannHRVf/
我提供給自己的多是「緩效多巴胺」，然後會在高度疲憊的情況下，就會不知覺地提供「速效多巴胺」給自
2024.12.08(補)
生活上半場（聆聽閱讀）
帶著需求閱讀，滿滿能量💪
好書分享《你不是懶而是能量低》
最愛這一個（呼吸需要練習）
478呼吸法
吸氣數到4
憋氣數到7
呼氣數到8
提高血氧量😍😍
三次就能眼明心清🥳🥳
你不是懶而是能量低
1.成長=壓力+休息
2.不是做好時間
2024.12.08(補)
生活上半場（聆聽閱讀）
帶著需求閱讀，滿滿能量💪
好書分享《你不是懶而是能量低》
最愛這一個（呼吸需要練習）
478呼吸法
吸氣數到4
憋氣數到7
呼氣數到8
提高血氧量😍😍
三次就能眼明心清🥳🥳
你不是懶而是能量低
1.成長=壓力+休息
2.不是做好時間
2024.12.07(補)
全天候的滋養
身心腦同步感知
一整天，完成兩件未竟之事
閱書
《弄懂情緒腦，玩出高EQ》
感謝前來薩提爾工作坊的魏老師，到校分享S E L社會情緒素養教學的同時，也分享了一本好書給工作坊的夥伴。書擱在我這，兩週了，終於有時間快速瀏覽，取得自己想要的，也重新梳理並
2024.12.07(補)
全天候的滋養
身心腦同步感知
一整天，完成兩件未竟之事
閱書
《弄懂情緒腦，玩出高EQ》
感謝前來薩提爾工作坊的魏老師，到校分享S E L社會情緒素養教學的同時，也分享了一本好書給工作坊的夥伴。書擱在我這，兩週了，終於有時間快速瀏覽，取得自己想要的，也重新梳理並
薩提爾工作坊5
喜歡感恩期待
～我想哭，但是哭不出來～
因為大家的愛接住了我
所以在我分享的時候，
有別於以往因為感動而落淚，這回我想用笑容訴說我被接住的喜悅❤️❤️
工作坊的期末聚會，你會用什麼課堂記錄2024年最深的回憶，很喜歡這個分享任務～
࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓
薩提爾工作坊5
喜歡感恩期待
～我想哭，但是哭不出來～
因為大家的愛接住了我
所以在我分享的時候，
有別於以往因為感動而落淚，這回我想用笑容訴說我被接住的喜悅❤️❤️
工作坊的期末聚會，你會用什麼課堂記錄2024年最深的回憶，很喜歡這個分享任務～
࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓ ࿓
寒天讀善意暖心房
怡慧老師暖心說話課上手，感知「讀懂是個過程，而非結果。」所以，慢讀，為需要時，取得一道救命符🥰🙏
關鍵情境口袋記錄本
每個tips都可以是當下迷惘的救命符
讀懂書中瞭然於心的策略，實際的結果是落地生根在生活的對話裡，才能真正感受到書中所謂的暖心善意。
|情境15
對
寒天讀善意暖心房
怡慧老師暖心說話課上手，感知「讀懂是個過程，而非結果。」所以，慢讀，為需要時，取得一道救命符🥰🙏
關鍵情境口袋記錄本
每個tips都可以是當下迷惘的救命符
讀懂書中瞭然於心的策略，實際的結果是落地生根在生活的對話裡，才能真正感受到書中所謂的暖心善意。
|情境15
對
字裡行間魔力
現今三位寫作作家，一次到位，有限時間內，各自開展出專屬於自己的寫作故事與底層邏輯。
單元評量寫作進步超有感
https://reurl.cc/WAGErD 學霸作文 詹佳鑫老師
❤️從寫作教學切節點聊起～
太佛心，實用學習單大分享，建議這本買起來，各階段學齡都好用ＸＤ
破分
字裡行間魔力
現今三位寫作作家，一次到位，有限時間內，各自開展出專屬於自己的寫作故事與底層邏輯。
單元評量寫作進步超有感
https://reurl.cc/WAGErD 學霸作文 詹佳鑫老師
❤️從寫作教學切節點聊起～
太佛心，實用學習單大分享，建議這本買起來，各階段學齡都好用ＸＤ
破分
作家郝明義
用鑽石生命靈數拍好你的人生電影
生命靈數
剛好販賣所
沉思是為了尋找使命
不能因為逃避而選擇孤獨
屬於我的圓滿在哪裡
一個很特別的讀書會，
在莫名能量的指引下，
我參與了！🥰
遙想七年前，用「尋找那本神奇的書」作為入館新生認識圖書館的共讀書籍，設計了系列活動讓孩子們在認
作家郝明義
用鑽石生命靈數拍好你的人生電影
生命靈數
剛好販賣所
沉思是為了尋找使命
不能因為逃避而選擇孤獨
屬於我的圓滿在哪裡
一個很特別的讀書會，
在莫名能量的指引下，
我參與了！🥰
遙想七年前，用「尋找那本神奇的書」作為入館新生認識圖書館的共讀書籍，設計了系列活動讓孩子們在認
閱讀
不是完結篇是故事的開始
按圖索驥明確關係共伴效應
只要輸出就是勝出
這是一本教師們可以帶在身旁的數位素養課設參考寶典，也是一本在數位時代可以有「三為：認為、作為、成為」的我們，面對被社群媒體所包圍而想突圍的絕佳利器。
如果你還沒有接觸過放伴的夥伴，那麼這本書會是你的首選，閱讀內容的過
閱讀
不是完結篇是故事的開始
按圖索驥明確關係共伴效應
只要輸出就是勝出
這是一本教師們可以帶在身旁的數位素養課設參考寶典，也是一本在數位時代可以有「三為：認為、作為、成為」的我們，面對被社群媒體所包圍而想突圍的絕佳利器。
如果你還沒有接觸過放伴的夥伴，那麼這本書會是你的首選，閱讀內容的過
113-1
薩提爾工作坊第二回
孤獨友誼
孤獨感量表
孤獨反而能活得更像自己
【導讀篇章】
第五章／孤獨：我從來沒有這麼孤獨過
第六章／友誼：大家都去哪裡了？
關係結束後會想：「我一輩子都會這樣孤單的過下去了。」
【孤獨/友誼】
✟帶班之孤
週一，導生段考第一天，依舊忙於照護備考人的
113-1
薩提爾工作坊第二回
孤獨友誼
孤獨感量表
孤獨反而能活得更像自己
【導讀篇章】
第五章／孤獨：我從來沒有這麼孤獨過
第六章／友誼：大家都去哪裡了？
關係結束後會想：「我一輩子都會這樣孤單的過下去了。」
【孤獨/友誼】
✟帶班之孤
週一，導生段考第一天，依舊忙於照護備考人的
時間感
一個看開頭就可以知道結尾的人生
你怎麼過一天就會怎麼過一生
很久之前，好像也下過這個標題..
一段時間就很有感，尤其是在長期連假過後…
思維著做了些什麼事？
盤點自己有無成長？
閱讀著《5%一流人才的超效時間術：用最少努力，做出最大成果》書中提到菁英人士會做的事，總共有12個🙂幾個
時間感
一個看開頭就可以知道結尾的人生
你怎麼過一天就會怎麼過一生
很久之前，好像也下過這個標題..
一段時間就很有感，尤其是在長期連假過後…
思維著做了些什麼事？
盤點自己有無成長？
閱讀著《5%一流人才的超效時間術：用最少努力，做出最大成果》書中提到菁英人士會做的事，總共有12個🙂幾個
在閱讀路上
文本是立體的
建構圖式文本分析
閱讀足以讓自我基模重塑
實作足以讓文本圖式建構
作家告白篇 https://www.youtube.com/watch?v=lo3Ey9_ozEE&t=2s
▐下載
這是一本用戶需求取向的書籍。
這是一本重構個人文析基模的書籍。
若能跟著實作
在閱讀路上
文本是立體的
建構圖式文本分析
閱讀足以讓自我基模重塑
實作足以讓文本圖式建構
作家告白篇 https://www.youtube.com/watch?v=lo3Ey9_ozEE&t=2s
▐下載
這是一本用戶需求取向的書籍。
這是一本重構個人文析基模的書籍。
若能跟著實作
貍想證書
草本身心
AI學習
謝天的微妙
在負面身心時機裡，周邊突現轉念契機
1.聆聽瓦基 「下一本讀什麼」EP.383 《隱性潛能》https://reurl.cc/QEjYR5
竟然出現天聽（立馬買起來）
2.重整電腦的資料，再次看到這幾天收到鼓舞自己的「貍想證書」們，重新看到自己
貍想證書
草本身心
AI學習
謝天的微妙
在負面身心時機裡，周邊突現轉念契機
1.聆聽瓦基 「下一本讀什麼」EP.383 《隱性潛能》https://reurl.cc/QEjYR5
竟然出現天聽（立馬買起來）
2.重整電腦的資料，再次看到這幾天收到鼓舞自己的「貍想證書」們，重新看到自己
雨下不停
連放三天颱風假
書推
在整理環境之後～～（我選擇於今斷食一日，以茲紀念）
是的
凱米許了高雄三個休息日，但其實多數人也沒閑著，就是在忙裡偷閒，然後，忙的工作不同，閑著的心情也不同來推一本書吧！
致富覺察
由郝旭烈先生撰寫的《致富覺察：培養點石成金的財富腦》
的確如郝聲音Po
雨下不停
連放三天颱風假
書推
在整理環境之後～～（我選擇於今斷食一日，以茲紀念）
是的
凱米許了高雄三個休息日，但其實多數人也沒閑著，就是在忙裡偷閒，然後，忙的工作不同，閑著的心情也不同來推一本書吧！
致富覺察
由郝旭烈先生撰寫的《致富覺察：培養點石成金的財富腦》
的確如郝聲音Po
每日游移在臉書讀文，
主控者阿焦的出現是必然的，
該如何面對自己呢？
打開Podcast就是一個選擇！
這是繼瓦基《下一本讀什麼？》Podcast節目之後，
我連續聽，聽不膩的一個有聲頻道（有空就挖寶，點進去就上癮）
每一集的含金量最高，每一集都會有觸發，作者所撰寫的《致富覺察》，真的很
每日游移在臉書讀文，
主控者阿焦的出現是必然的，
該如何面對自己呢？
打開Podcast就是一個選擇！
這是繼瓦基《下一本讀什麼？》Podcast節目之後，
我連續聽，聽不膩的一個有聲頻道（有空就挖寶，點進去就上癮）
每一集的含金量最高，每一集都會有觸發，作者所撰寫的《致富覺察》，真的很
語詞水母
和自己商量
在寂寞的夜裡提起筆
當我不再像自己時我終於活出自己
我慶幸自己有橡皮擦
晴朗是天空有的，
睡眠是呼吸順的，
悲傷是記憶裡的，
今天是昨天給的。
這二天的猶在，是我掙來的！
然而……
明明是自己選擇安定自己，留更多時間梳理未完成的事務，選擇完善自己的生活，卻
語詞水母
和自己商量
在寂寞的夜裡提起筆
當我不再像自己時我終於活出自己
我慶幸自己有橡皮擦
晴朗是天空有的，
睡眠是呼吸順的，
悲傷是記憶裡的，
今天是昨天給的。
這二天的猶在，是我掙來的！
然而……
明明是自己選擇安定自己，留更多時間梳理未完成的事務，選擇完善自己的生活，卻
線上英文學習
notion學習
被podcast推播的學習
2024年的假日，承蒙線上課程的多元化，少了奔波的時間來回，多了很多自己主控的時間配盤，也能和家人陪伴著，即使各做各的學習與事務，隨時要聊些什麼，馬上到位，生活舒適許多。
★這個假日
很「內在成就」，思維著「想要成為什麼樣的人」，
線上英文學習
notion學習
被podcast推播的學習
2024年的假日，承蒙線上課程的多元化，少了奔波的時間來回，多了很多自己主控的時間配盤，也能和家人陪伴著，即使各做各的學習與事務，隨時要聊些什麼，馬上到位，生活舒適許多。
★這個假日
很「內在成就」，思維著「想要成為什麼樣的人」，
“The middle word of life is if.”
生命中本來就應該充滿許多的假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。
閱讀小記：
✎典範
如果你可以成為世界上的任何一個人，那個人會是誰？你覺得自己要怎麼做才能夠達到那個相同的位置？
✎定義
如果讓你用一個句子來代表未來你想要成
“The middle word of life is if.”
生命中本來就應該充滿許多的假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。
閱讀小記：
✎典範
如果你可以成為世界上的任何一個人，那個人會是誰？你覺得自己要怎麼做才能夠達到那個相同的位置？
✎定義
如果讓你用一個句子來代表未來你想要成