論日記──真誠、虛偽、刻意保留與自我整合！

《梅勒日記》──是一部距今4500年前寫成的莎草紙日誌，也是目前已知人類歷史上最早、最久遠類似日記的作品。內容記錄了古埃及第四王朝從圖拉採石場往吉薩運送石灰石的活動。

而所謂「日記」按文義是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。

但在更宏觀的角度而言，我認為一個人的日記如果寫得好，完全是可以擔負起一段歷史的見證人與紀錄者的身份，因為他的日記便是他所屬的──那個時代的偉大切片。

下文是小弟在寫日記的過程與實踐中，一些對日記的看法與反思，盼望與日記愛好者們一同分享觀點！非常主觀，僅供參考~

以下內容摘自本人2025/01/07（二）日記

最近寫日記，發現自己似乎是以一種未來要「公諸於世」的口吻在寫──比如特別注意修辭、詳細交代背景資訊、一大堆理由解釋等等。

其實，自思之下，公諸於世的機會不是沒有，但至少要等十年以後，裡面有太多當下的幼稚且雜亂的情緒，我終究是有些羞於公佈。

並且，我覺得日記──就是當天心情思緒的拓印。

日後的任何刪改都是對當天的不尊重，我可以把新想法寫在今天的日記裡，但絕不會藉此去修改昨天日記裡的舊想法，就算因此顯得思想前後矛盾，那也只是恰恰證明，我並非一個頭腦裝水泥的傢伙，而是──思想靈活變通且有血有肉的人。

有血有肉的生活，難免會有掙扎，有掙扎就會有矛盾。面對並調和自身矛盾，恰恰就是完善自己的過程！

真要說起來，這篇《瑞金日記》裡，10%是有意寫給未來的別人看得。

另外10%是想證明自己沒有白過日子，想把握韜光隱晦的時光，留下些東西下來。

另外15%是寫給當下的自己看爽的、抒發心情用的。

另外15%是為了未來寫文章的時候，可以直接套用當時的靈感，索性現在寫得更完整一點。

而剩下主要的50%是寫給未來的自己看的！提醒自己是如何一路走來。

哎呀！其實%來%去，我覺得自己還是希望有一天，也許五年、十年、二十年後，人們能看見我當天的奇思妙想或真知灼見啊！

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以下內容摘自本人2025/01/10（五）日記

最近寫日記時，頻頻想起姜文在電影《邪不壓正》的那段臺詞：「正經人誰寫日記啊！誰能把心裡話很寫日記裡？寫出來的那能叫心裡話？」──意味著人們的不會把真心話寫日記裡，寫出來大概都是別有用心的。

但別有用「心」──何嘗不也是某種「心」裡話呢？

我認為「日記」本身就包含著某種「心理抒發與整合」的功用。

「本我」與「高我」兩者輪番上陣且調和──時而真心誠意、時而虛情假意、時而有話直說、時而語帶保留，這些不就恰恰是形成了真正的「自我」展現嗎？

正經人也許太忙碌於生活，真沒時間去寫日記，但「認真過生活」的人，肯定有很多日記內容可以寫！

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以下內容摘自本人2025/01/15（三）日記

這兩天有點懶得寫日記，明明其實很有心得，但就是懶得寫。不知道是寫日記的新鮮感過去了，還是純粹只是有打球運動，身體比較累，所以比較懶的緣故。

最近寫日記像在補作業一樣，常常是隔天早上補寫昨晚該寫的日記。

我就在想──當天的日記如果錯過了，是不是就讓它錯過，直接空著呢？還是可以事後補述補記呢？笑死，我果然是寫日記的新手，連這個也在煩惱。

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以下內容摘自本人2025/01/23（四）日記

這30天且一天不漏的日記寫下來，我發現寫日記本身不難。畢竟流水帳也可以是日記。

流水帳或大事記的日記本身當然可以做為一種個人的歷史紀錄，但我認為那種東西「含金量」並不大，之前讀李敖日記時，就有這種感覺，偏向大事記，偶有靈光妙語，但本身含金量不高。

在近乎一陳不變的生活裡，要持續把「日記」寫得豐富精彩，需要一定程度上的「刻意」才行──這裡的刻意是指要特別留心生活細節，並捕捉細緻微妙的感受。

要在日記裡寫下「完全袒露的真心話」我覺得偏難，因為寫出來的東西，本身屬於一種書面證據或證明。另一方面，寫出來的東西，其實都包含一種作者內心希望讀者看到的「內容」。換句話說，寫出來的這個動作，終極目的或多或少都是要給人看的。