焦慮的解藥，建立堅實的主觀價值

30 歲是個有儀式感的年紀。

打工度假的簽證在這個數字截止

身旁的人開始進入成家的時候......

這種文章應該等真的30再打，不過我被文章感染到，忍不住了。

春暖花開，心思氾濫，同時回憶湧現噴發

上個月剛從中國山東參加表姊的婚禮回來，她對我來說是非常重要的親人。

最近很想好好寫關於這段故事，可惜表達力一直處在低谷。

明明剛回來時才寫了篇心流狀態的文，現在倒是成了山洪爆發。

焦慮感整個氾濫。

我有點焦慮

河南說唱之神的 <工廠>，我上週循環聽了超過百次！　這首焦慮是我發文抒發後，朋友又推薦的好歌。

機緣關係，去年花費大量時間、心力來打開我感性的那塊。

這陣子我就像黑洞咖馬射線爆發般，感受不斷從大腦噴發，跟腦霧不一樣，現在是思考得太快太多，身體跟不上了。

花了好一段時間自我覺察後，得出結論。

我吸收太多立場、光譜完全不同的內容了，就連黑洞也吞不下無限的質量，更何況是這顆小腦袋。

這也是寫作上的一大問題，一直以來都嘗試以客觀的角度來寫，不希望帶有太多的情緒批判，負責提供我所見的視野，而不是提供觀點。

完全客觀的資訊是沒有市場的

這麼說很現實，但大多讀者們不是要來思考的，而是吸收經過消化的內容。

更重要的是：

心智不夠堅強的人，價值觀會迷失內耗的！

近期收到許多的寫作電子報都在講類似的主題，拉黑才是大智慧

一旦長時間處在無法溝通、理念不合的關係中，就該盡早停損離開。
而且關係越緊密，停損還得更有智慧。

最近 董事長砍技術長的新聞......

我一直以來都不喜歡封鎖人，認為真理會越辯越明的，很明顯的我錯了。

我沒有名氣大到需要跟人吵架、封鎖。但待在同溫層很多時候是正確的選擇......

顧名思義，要是不夠暖，當個中央空調，離開同溫層可是會失溫的。

動動腦，你真正想要的到底是什麼?

我想去體驗這世界所有的一切

但我還是不會放棄看同溫層外的世界
或者說擴大自己的同溫層

等到自己心智夠強大，築起壟罩世界的溫室

第一次去看了身心科，拿藥
早該做這件事了。
傳統觀念對於心理健康還是有忌諱，放寬心想，不過就是解決問題的手段之一而已
瑜珈、正念、運動、健身、長跑，也都能作為手段
幫助我凝聚足夠的主觀價值，自在的與世界互動。

大明湖的樹中藏有太極拳譜