EP23:從外部歸因到自我覺察:三步翻轉原地踏步人生

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
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「真正的成長,不在於分辨誰對誰錯,而在於發現自己還能再做些什麼。」

你是否也常想:「為什麼有人一年就大翻身,有人卻十年還在原地踏步?」🤔 別懷疑,這事兒不是靠運氣,而是跟你面對問題的態度息息相關!曾經有個小孩,撞到桌子就大喊「桌子壞壞!」結果父母真的跑去打桌子,好像真的是「桌子」在搞鬼。可長大後回想,其實那時要是別人一味幫我們責怪「桌子」,我們這輩子也就不懂怎麼閃避危險了。🤣


大多數人會經歷三種「面對問題」的階段:

  • 第一階段是「莫名其妙,這世界怎麼總整我?」;
  • 第二階段則是「都是外部的錯:老板壞、客戶爛、愛人不乖!」;
  • 第三階段才是關鍵——「我下次可以怎麼改?」


聽起來很簡單,但事實上,過半的人卡在前兩階段:他認真相信只要把問題推給桌子或命運,一切就告一段落。不過這麼一來,進步也被扼殺,因為問題一再發生,他只會更確信「對!就是他人的錯!」🙄


而那些快速成長的人,往往在某次極度挫敗、傷痛到不行時,才突然頓悟:「算了吧,老闆性格或客戶奇葩,我短期內改變不了,但我能不能先從自身出發?」一旦進入「第三階段」,他就會聚焦在「下一次怎麼避免」或「下次能不能準備更充分」,反而從挫折中越走越強。🏋️‍♀️


更有趣的是,當我們想幫助仍在階段一、二的朋友時,如果上來就跟他們講「你應該怎麼改」,多半換來的只有白眼或心靈翻桌。😂 因為他真正想聽的,不是理性建議,而是「你也覺得桌子壞壞吧?快幫我打一頓桌子!」這時候,最好的方式反而是安靜傾聽、適度陪伴。等到他跌到痛,真的想求變時,再把「改善之道」遞給他,也才有機會被接受。


想想,我們在工作上常遇到「老闆老改需求真的煩!」的抱怨。事實上,他可能也被市場逼得走投無路,只有轉彎一途。若你能從「老闆壞壞」跨到「我該如何及早發現、預防甚至協調?」那你就晉級了。突破了外部歸因,站進了自我成長的舞台中心——進步就在此刻展開。💡


所以,別再糾結於「到底誰有錯、誰該負責」!用點心發現「我能變得更厲害嗎?我能否更快預測問題、妥善解決?」執行這些想法的同時,你會猛然感到:啊,原來成長不是靠天降祥瑞,而是從每一次撞桌子中,領悟到下次該如何閃得優雅又帥氣啊!🔥

我是 Alan大叔,熱愛閱讀與寫作,樂於分享心得與見解。在職場打滾多年,我以真誠的筆觸記錄所見所聞,提供實用的經驗與建議,幫助讀者在職場少走冤枉路。閒暇時,我喜歡透過攝影捕捉生活的美好,也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。寫作對我而言不只是分享,更是一種與世界交流的方式,期待透過文字與更多人產生共鳴,一起成長、前行!
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