當我開始學習自我覺察時，我了解到，原來我需要回頭想清楚自己的需求，並滿足它們。
然後，我忽然意識到：「當這些需求都可以由我自己滿足時，那，我還愛他嗎？」
甚至，我也聯想到：「當我能夠好好照顧自己、當我不再需要透過他人認可來證明自己、當我不再需要透過他人給予，而能自給自足時，那我為什麼還要與人相處呢？」
認真一想，我似乎也失去與人相處的慾望，不論是伴侶、家人或朋友。
那麼，真正的「愛」到底是什麼呢？
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為了探索這個問題，我開始搜尋資料，發現不同理論與學派對愛的觀點也不同。
例如，史坦柏格(R. Sternberg）提出愛情三角理論，認為愛情由親密、激情、承諾組成；佛洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提出愛的四項基本元素：照顧、責任、尊重與了解；柏拉圖認為愛是一種追求真理與美的力量，最終引導我們超越肉體的吸引，追求理想；生物學則認為愛涉及荷爾蒙（如催產素和多巴胺）的釋放，這些物質影響人的情感連結與吸引力。
這些多元觀點，讓我聯想起之前對生命意義的探討：也許愛，如同存在主義所說，端看每個人如何解釋與賦予意義。
那我呢？我的看法是什麼？
現階段的我認為，愛是陪伴、希望對方快樂、無條件接納，以及，兩個能夠填補自己需求的人，純粹因為想陪伴彼此而付出，真心希望對方快樂，而不是從對方身上索取。
我的想法來分別來自四個部分：
1.家庭關係：我對家人的愛，是不離不棄，那也許愛，是陪伴。
2.母嬰關係：如果我有小孩，我對孩子的愛是無條件的付出，那也許愛，是希望他快樂。
3.人本心理學：我認為每個人都渴望被接納（此處是指人的價值，不一定是行為的認可）。
4.豐足而溢出：當我們都照顧好自己，才有能力去給予。
那你呢？你認為愛是什麼？
