有些不會的事情，不是你沒有這項能力，而是你從來沒學過。
來到日本後，我感受到我在處理困境上，最大的障礙就是沒有保護自己、反擊的能力，直到我媽確診憂鬱症，而壓到駱駝的最後一根稻草，就是和30年的好友斷崖式斷交，我才發現我媽在處理和面對困難的反應和我一模一樣，很多事情我不是沒有能力，而是根本沒學過，不過知道這點後，也比較能平靜面對，沒學過就去學吧！
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這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
然而最近我的生活
你曾經有以下經歷嗎？
爸媽只是建議你應該怎樣比較好，但是你整個生氣到爆炸。
交代工作給部屬，覺得他怎麼這麼沒有Sense，講半天都不開竅？
和另一半雞同鴨講，為什麼他都抓不到我在意的點？
你知道這些令人沮喪的經歷，其實和你的天賦優勢有關？
在人生低谷時期的感悟，一直以來因自卑和擔憂而不敢問問題，在學習和追求知識的過程中也容易預設他人的立場，在人際關係和追尋知識的過程中建議：不要預設他人的立場、假設他人的言論沒有惡意，和善地表達自己的不適或需求。希望人生路上可以先成為自私的人，相信只有自己羽毛豐足且狀態穩定後才有能量可以愛身邊的人。
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