東方肚皮舞（Belly Dance）是一種充滿魅力且深具歷史背景的舞蹈形式，發源於中東及北非地區，並隨著時間的推移演變出多種流派。肚皮舞的起源無法確定，但普遍認為它起源於中東、北非和地中海地區，尤其與埃及、土耳其、黎巴嫩等地的傳統舞蹈有密切關聯。肚皮舞最早可能是作為社交舞蹈或祭典舞蹈，並且由婦女在家庭、慶祝活動中表演，象徵著女性的生命力和生育能力。隨著20世紀的發展，肚皮舞在西方世界逐漸流行起來，尤其是在埃及的電影和文化傳播下，成為一種表演藝術形式。以下是肚皮舞的詳細來源、分支、類型、音樂風格、舞蹈風格以及地域文化分析：
1. 埃及風格（Raqs Sharqi）
- 特點：強調精緻、柔美，動作多樣，融合了肩部、胸部、臀部的獨立運動，動作精緻且優雅。
- 音樂：以阿拉伯古典音樂為主，使用烏德琴（Oud）和打擊樂器（如達布卡）來表現。
- 文化背景：這種風格在埃及的傳統舞蹈中占據了重要地位，並被稱為「東方舞」。它通常在宴會、婚禮等場合表演，並強調女性的魅力。
2. 土耳其風格（Turkish Oryantal）
- 特點：舞蹈風格較為奔放，常包含快速旋轉（Spins）、高強度的臀部震動（Hip Shimmies）及地板動作（Floor Work）。
- 音樂：多數為快速節奏的土耳其音樂，且常會用到**指鈸（Zills）**來加強節奏感。
- 文化背景：土耳其的肚皮舞在演出中強調技巧性和情感表現，常見於宴會及舞台表演。
3. 黎巴嫩風格
- 特點：注重表現舞者的自信與魅力，動作大膽、迅速，並強調舞者的強烈情感表達。
- 音樂：音樂上則融合現代的阿拉伯流行音樂，舞蹈動作經常包含更多的臀部震動和旋轉。
- 文化背景：黎巴嫩的肚皮舞通常在婚禮和慶典中出現，風格較為戲劇性和富有表現力。
4. 懷舊風格（Vintage Egyptian）
- 特點：模仿20世紀中期埃及明星舞者如Samia Gamal和Tahia Carioca的風格，舞蹈動作較為優雅且包含更多的表情與舞台魅力。
- 音樂：使用經典的埃及音樂，包括傳統的Maqqam旋律。
5. 現代肚皮舞
- 特點：這是當代舞者將肚皮舞與其他舞蹈形式（如現代舞、芭蕾舞）融合的結果，動作更加自由且具創新性。
- 音樂：融合流行音樂、電子音樂等多元音樂風格，舞蹈動作上常見更多創意和自我表達。
肚皮舞的舞蹈風格
肚皮舞的舞蹈風格依地區、文化背景以及音樂的不同而有所變化，但基本特徵包括：1. 鳥式肚皮舞 (Hip Shimmy)
- 定義: 這是一種快速的臀部震動動作，常用於強烈的節奏中。
- 技巧: 雙腳站穩，利用臀部肌肉進行細微快速的上下震動。這個動作強調臀部的靈活性和控制力。
2. 胸部八字舞 (Chest Figure 8)
- 定義: 胸部移動成「8」字形的動作，主要展示上半身的分離動作。
- 技巧: 上半身穩定，通過控制胸部的移動，使其能夠像畫圓一樣劃出8字形狀。這需要較高的身體隔離技巧。
3. 隔離動作 (Isolation)
- 定義: 這是指在保持其他身體部位不動的情況下，單獨移動某一部位，例如臀部、胸部或頭部。
- 技巧: 學習分開控制身體各部分的動作，例如移動臀部而上半身保持靜止，或者移動頭部而不影響身體。
4. 旋轉/轉身 (Spin/Pirouette)
- 定義: 旋轉是肚皮舞中的經典動作，能展現舞者的平衡與穩定性。
- 技巧: 轉身時，要保持視線集中在一個固定點，這樣能避免轉動過快而失去平衡。
5. 地面舞 (Floor Work)
- 定義: 地面舞是指舞者在地面上進行的動作，通常較為挑戰性，需要舞者具備強大的力量與柔韌性。
- 技巧: 這類動作需要一定的技巧來保障舞者能安全且優雅地進行。
肚皮舞的音樂風格
肚皮舞的音樂多使用中東及北非的傳統樂器，並且每個地域的音樂風格都有其獨特性：
- 達布卡（Darbuka / Tabla）：中東傳統打擊樂器，常用於為肚皮舞提供強烈的節奏感。
- 烏德琴（Oud）：弦樂器，具有濃郁的阿拉伯音色，音樂旋律通常會表現柔美和細膩。
- 手鈸（Zills）：這種小型的打擊樂器，常被舞者在表演時佩戴並使用來增加音樂的節奏感。
- 卡農琴（Qanun）：弦樂器，與烏德琴配合使用，增添音樂的層次感。
- 傳統中東音樂：使用Maqsum、Saidi等節奏型來引領舞蹈的運行節奏。
肚皮舞的地域文化影響
肚皮舞是強烈依賴地域文化的舞蹈形式，以下是幾個例子：
- 埃及：傳統的埃及肚皮舞在現代電影及音樂中占有舉足輕重的位置，對全球肚皮舞風格的發展有著深遠的影響。埃及肚皮舞中強調女性的柔美和自信，且常常與中東的音樂融合。
- 土耳其：土耳其風格的肚皮舞非常注重力量與動態，強調運動中的轉圈與快速的身體分離動作。土耳其的文化對肚皮舞在戲劇性表現和舞蹈技巧上有很大影響。
- 黎巴嫩：黎巴嫩的舞蹈風格則更加戲劇性，強調情感表達，並常常融入當地的流行音樂，帶有更多現代感。
- 北非（如摩洛哥、阿爾及利亞）：這些地區的肚皮舞受到民間舞蹈的影響，具有更多的即興表現和團體舞蹈元素，強調傳統儀式和節慶中的舞蹈。
最後說說為什麼我會喜歡肚皮舞呢？其實很喜歡夏奇拉Shakira 簡直是看著她長大的。因為馬友友的絲路尋奇音樂，開始了了解一下中東音樂的根源，一起來看看不同的舞蹈吧。希望大家也喜歡，並用文化不同的角度去欣賞，而非貼標籤式的先入為主的概念。這是一種自由自信的美感，從內而外自然地舞動並富有生命力和包容力的舞蹈，有者大地的節奏和鼓的聲音呼應，象徵著原始能量的力和美。
