5天挑戰：輕鬆擺脫失眠，隔天精力滿滿
我認真吃了5天！邁入第二排～睡前半小時，1天2顆👍🏻自然醒很有感！
你是不是也有過 #壓力大 #睡不著 💤躺在床上翻來覆去😔隔天大失眠？每天做夢，醒來都有種 #睡不飽 ，沒有好好休息的感覺？
隔天上班精神不好外，最重要的是易怒🙃而且容易忘東忘西，變成 #金魚腦 ⚠️
跟大家分享好眠聖品康健安猴頭菇菌絲體膠囊
🌟100%天然食材製造
🌟萃取3倍濃度 #猴頭素A
🌟多種 #胺基酸 #膳食纖維 #維生素 #礦物質 #蛋白質
除了可以 #舒壓 #放鬆 改善 #睡眠品質 以外，還能調節生理機能，維持消化機能💪🏻運作。
適用於上班族、銀髮族、青少年、難入睡者、思緒不清晰者
🌛睡前2粒，晚上不數羊，身體獲得充份的休息，隔天靈活思緒，放鬆心情，工作效率
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古人說『能吃能睡，長命百歲』、『吃洋參，不如睡五更』。根據統計，台灣每年約有近400萬人有失眠困擾，睡眠應是生物的本能之一，但是到了現代社會，怎麼好好睡一覺變成很多人難以達成的希冀，到底怎麼做才能擁有一個高品質的睡眠呢？
分享我神采奕奕出門的秘密！生活節奏常常影響睡眠，有很多種原因會對睡眠造成影響。許多朋友會選擇補充芝麻素、GABA、色胺酸等成分，但單靠一種成分可能不夠哦！
想要好眠嗎？來試試四序一生的築夢師GABA膠囊吧！這款無藥性、天然植物提取物成分的產品，能幫助你放鬆入眠，度過高品質的睡眠時光。包裝設計以希臘神話中的睡眠之神修譜諾斯為靈感，展現富有故事性的插圖和產品的文化內涵。無論是頻繁熬夜或睡眠品質不佳的人，都可以嘗試四序一生的築夢師膠囊。
睡眠是人體健康和幸福的重要組成部分，許多人都曾經或正在經歷睡眠困擾，睡不著可能源於各種因素，包括壓力、焦慮、環境因素或生活習慣。然而，無論是什麼原因導致的睡眠困難，都存在許多可以採取的方法來改善睡眠品質和促進入眠。
人的一生大約有1/3的時間都花在睡眠上，但你是否曾經覺得，明明睡很久，但醒來後卻覺得身體疲憊，腦袋昏昏沉沉，感覺沒得到充分休息；有時明明熬夜睡得少。醒來卻覺得神清氣爽、精力充沛。
影響「睡眠」品質的關鍵是什麼呢?這本書就為我們提供一套方法，讓我們能夠維持一定的睡眠品質，擁有足夠的精神迎接每一天。
你知道嗎？睡眠不只是讓我們休息，還能提升免疫力、維護心理健康，讓我們在白天精神飽滿！😊
昨晚睡得好嗎？你相信一場好的睡眠，能大大的幫助你找回掌控人生的感受嗎？曾經我總是玩手機到三更半夜，認為只要有睡就好，長期都維持在睡眠不足的狀態，卻從來不曾重視，直到心理開始生病，累的關上手機幾天，好好睡覺才發現，原來光是睡得好，就能擁有充足的精神去面對每個挑戰。
失眠問題常常讓人倍感疲憊且白天難以專心，而且會影響到學習或工作。本文將介紹失眠的原因以及自我評估檢測，並提供了不同於純粹使用安眠藥的解決方式。如果你或身邊的親友有失眠問題，歡迎前往康舟官網瞭解更多失眠衛教。
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