為什麼要我做不想做的事?—怎麼去面對「不想做的事」

更新 發佈閱讀 2 分鐘

——你以為是叛逆,其實是孩子對人生的第一次提問

「為什麼要我做不想做的事?」

孩子皺著眉頭,摀著耳朵,一邊說、一邊逃離餐桌上的作業本。

那句話像是一道防線,也是控訴,是他對這個世界拋出的第一個「不想順從」。


那一刻,我心裡其實也動搖了一下。因為這問題,不只是孩子會問,我們大人也常常悄悄地問自己,只是比較不敢講出來罷了。

raw-image

有些事,不想做,卻非做不可。為什麼?


因為「人生不是只做喜歡的事」,這句話我們從小聽到大,也不斷重複給下一代聽。

但當孩子認真反問:「那為什麼要這樣活著?」 我們反而一時語塞。


是啊,為什麼?

每天早起上學、做功課、學不喜歡的科目、參加不擅長的活動——這些看似「為了未來」,但對孩子來說卻像一連串無止盡的「為別人而活」。

孩子不是懶惰,他們只是第一次真實感受到:這世界不全是自己能選的。


「不想做的事」背後,藏著三種情緒


當孩子說出「為什麼要我做不想做的事」,他不見得是在挑戰權威,更多時候是這三種情緒在交織:

  1. 挫折:「我做不好,所以我不想做。」
  2. 無聊:「我看不到意義,所以我不想做。」
  3. 反抗:「我沒得選,所以我不想做。」


如果我們只是回一句:「人生本來就這樣」,那只會讓孩子更確定:原來世界真的沒得選,連對話的機會都沒有。


學習怎麼「處理不想做的事」,比照單做更重要


我們都希望孩子有責任感,但更希望他們有思考的能力

所以,我不再強壓說:「你就是得做!」


我會改問他:「你覺得這件事為什麼要做?你最不喜歡的是哪一部分?」

然後一起拆解:

  • 有些事,是能力還沒到位,才讓你不想做;
  • 有些事,是還不懂它為什麼重要,所以提不起勁;
  • 有些事,是做的方式不對,所以才會覺得很煩。


不想做,是一種訊號,不是錯。

我們需要的,不是逼孩子服從,而是陪他們去理解——當生活不是全部都照自己的喜好走時,可以怎麼調整?怎麼選擇?怎麼自處?


不是只有孩子,大人也常在做「不想做的事」


有一天我加班到很晚,拖著疲憊的身體回到家,孩子問我:「你工作開心嗎?」

我愣了一下,然後老實說:「有些時候不開心,可是我知道這是我想負的責任。」

孩子點點頭,沒說話。


但我知道,他聽懂了一點點——有些不想做的事,不是因為我們沒有選擇,而是我們選擇了承擔。


結語:不是讓孩子愛上每件事,而是學會怎麼面對不想做的事


我們不需要教孩子凡事都要開心投入,而是要陪他們學會:

  • 怎麼跟討厭的事情共處?
  • 怎麼調整心態與方法?
  • 怎麼在無法選擇的時候,還保有一點選擇的主動權?


因為真正的成熟,不是永遠做喜歡的事,

而是能在不喜歡裡,活出自己的方式。


所以親愛的孩子,

我懂你不想做這件事,也許現在還不懂它的意義。 但沒關係,我會陪你想清楚,做出選擇, 就算勉強,也不要失去你對生活的主動權。


我們一起學習——怎麼去面對「不想做的事」,

也怎麼在其中,找回自己。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
刻意微挑戰
115會員
421內容數
生活與工作就像一場冒險,而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰 透過一點點的小改變、累積大成就
刻意微挑戰的其他內容
2025/04/28
不是我要求回報,我只是希望自己的在意能被好好看見—— 「我對他那麼好,他怎麼可以無動於衷?」有時候最難受的,不是被拒絕,而是被忽略。你不是想要討好誰,只是希望,哪怕一點點,被好好看見。可惜,並不是每個人都有能力接住你的溫柔。這不是你的錯。你可以難過,但不要讓一次次的落空,偷走了你對世界的溫柔。
Thumbnail
2025/04/28
不是我要求回報,我只是希望自己的在意能被好好看見—— 「我對他那麼好,他怎麼可以無動於衷?」有時候最難受的,不是被拒絕,而是被忽略。你不是想要討好誰,只是希望,哪怕一點點,被好好看見。可惜,並不是每個人都有能力接住你的溫柔。這不是你的錯。你可以難過,但不要讓一次次的落空,偷走了你對世界的溫柔。
Thumbnail
2025/04/28
想說,卻總覺得怎麼說都不對。不是沒想清楚,而是太多次想靠近,最後卻被誤解、被忽略。 久了,連開口的勇氣都慢慢收起來。其實,表達從來不是一場考試,也不需要完美。 只要你願意慢慢說,不急著討好,也不怕停頓,你就正在練習讓自己被世界聽見。
Thumbnail
2025/04/28
想說,卻總覺得怎麼說都不對。不是沒想清楚,而是太多次想靠近,最後卻被誤解、被忽略。 久了,連開口的勇氣都慢慢收起來。其實,表達從來不是一場考試,也不需要完美。 只要你願意慢慢說,不急著討好,也不怕停頓,你就正在練習讓自己被世界聽見。
Thumbnail
2025/04/24
不是我不想努力,而是我真的不知道自己還在為什麼撐—— 當你說「我找不到動力」時,可能不是不想進步,而是心裡那盞燈太久沒亮了。這篇文章寫給正在低谷裡努力的你,也寫給那個早已長大、卻還在尋找方向的大人。我們不需要天天充滿幹勁,只要記得:願意再往前一小步,就是了不起的勇氣。
Thumbnail
2025/04/24
不是我不想努力,而是我真的不知道自己還在為什麼撐—— 當你說「我找不到動力」時,可能不是不想進步,而是心裡那盞燈太久沒亮了。這篇文章寫給正在低谷裡努力的你,也寫給那個早已長大、卻還在尋找方向的大人。我們不需要天天充滿幹勁,只要記得:願意再往前一小步,就是了不起的勇氣。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎?日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」,不僅小巧便攜,更能快速加熱造型,無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮,都能輕鬆打理!瀏海順了,一整天心情就好了!
Thumbnail
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎?日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」,不僅小巧便攜,更能快速加熱造型,無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮,都能輕鬆打理!瀏海順了,一整天心情就好了!
Thumbnail
走完朝聖之路和TMB後,我發現真正能撐住長時間健行的,不只是腳力,而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾,每一樣都讓旅程更輕鬆!
Thumbnail
走完朝聖之路和TMB後,我發現真正能撐住長時間健行的,不只是腳力,而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾,每一樣都讓旅程更輕鬆!
Thumbnail
雖說學校是學習的場所,但每當老師問台下的同學們是否還有問題的時候,多半是一片靜默,即便心中有所疑惑也不敢貿然舉手發問,因為無法預知其他同學及老師的反應,所以讓擔憂的心情蓋過了求知的慾望。 《我有問題,但我不敢問》描述了一個小男孩心中有所疑問卻遲遲不敢舉手發問,因為他擔心被同學嘲笑,更擔心被
Thumbnail
雖說學校是學習的場所,但每當老師問台下的同學們是否還有問題的時候,多半是一片靜默,即便心中有所疑惑也不敢貿然舉手發問,因為無法預知其他同學及老師的反應,所以讓擔憂的心情蓋過了求知的慾望。 《我有問題,但我不敢問》描述了一個小男孩心中有所疑問卻遲遲不敢舉手發問,因為他擔心被同學嘲笑,更擔心被
Thumbnail
許多家長總是急欲「解決」孩子的問題,卻鮮少想過是否可以轉換思考角度,或是對孩子的行為有多一些好奇與理解。 捫心自問,其實很多時候並不真的是為了孩子著想,而是想要透過矯正孩子的行為來掩飾自己內心的不安,比如別的孩子可以做到,為什麼我的孩子就不行?抑或是孩子一定要在某個時刻做什麼事情才能讓自己
Thumbnail
許多家長總是急欲「解決」孩子的問題,卻鮮少想過是否可以轉換思考角度,或是對孩子的行為有多一些好奇與理解。 捫心自問,其實很多時候並不真的是為了孩子著想,而是想要透過矯正孩子的行為來掩飾自己內心的不安,比如別的孩子可以做到,為什麼我的孩子就不行?抑或是孩子一定要在某個時刻做什麼事情才能讓自己
Thumbnail
這篇文章分享了孩子如何在日常中理解和選擇的重要性。透過一個家長如何引導孩子進行自主選擇的小故事,讓孩子從「糾正」到「選擇」,從中感受到自由和責任。文章探討了孩子內在需求和外在影響之間的平衡,以及如何透過良性溝通和引導讓孩子培養自律思考能力。
Thumbnail
這篇文章分享了孩子如何在日常中理解和選擇的重要性。透過一個家長如何引導孩子進行自主選擇的小故事,讓孩子從「糾正」到「選擇」,從中感受到自由和責任。文章探討了孩子內在需求和外在影響之間的平衡,以及如何透過良性溝通和引導讓孩子培養自律思考能力。
Thumbnail
「老師,你說要陪孩子做他喜歡的事,但是他喜歡的我就是不喜歡呀!」 有不少的家長向我提出過這樣的困擾,我理解如果硬要家長去陪孩子,那種不得不的無奈感受,反而對親子關係是有害的。
Thumbnail
「老師,你說要陪孩子做他喜歡的事,但是他喜歡的我就是不喜歡呀!」 有不少的家長向我提出過這樣的困擾,我理解如果硬要家長去陪孩子,那種不得不的無奈感受,反而對親子關係是有害的。
Thumbnail
還記得小時候對著父母大聲說出的夢想嗎?還記得那晚面對自己的興趣與課業的抉擇嗎? 到底是什麼原因,讓我們改變了主意?又是什麼樣的信念,支持著他們尋找自己喜歡和適合的工作? 透過實際上街訪問不同身份背景的人們,暸解他們選擇背後的原因,也領悟到如何面對轉變的調適以及追求自己喜歡的事物。
Thumbnail
還記得小時候對著父母大聲說出的夢想嗎?還記得那晚面對自己的興趣與課業的抉擇嗎? 到底是什麼原因,讓我們改變了主意?又是什麼樣的信念,支持著他們尋找自己喜歡和適合的工作? 透過實際上街訪問不同身份背景的人們,暸解他們選擇背後的原因,也領悟到如何面對轉變的調適以及追求自己喜歡的事物。
Thumbnail
孩子今年即將要上國小一年級了。 早在幾個月前,就已經聽聞不少家長開始打聽暑期及國小的安親班或補習班,而我也試探性地問了孩子是否有想去安親班的意願? 結果我得到是孩子很大的反應表示:「我不想去安親班,我下課後就要回家。」 這個答案完全在意料之內,無論在此之後我又陸續問了多少次,得
Thumbnail
孩子今年即將要上國小一年級了。 早在幾個月前,就已經聽聞不少家長開始打聽暑期及國小的安親班或補習班,而我也試探性地問了孩子是否有想去安親班的意願? 結果我得到是孩子很大的反應表示:「我不想去安親班,我下課後就要回家。」 這個答案完全在意料之內,無論在此之後我又陸續問了多少次,得
Thumbnail
上週寫了「關於孩子的學習過程中,家長不要做的幾件事」,本文來寫寫「要做」的幾件事情。畢竟,「不要」是比較消極,「要做」會必要積極。 . 我個人覺得要做的事情友 1、要給孩子最後決定,聽聽他的想法 這點跟上一篇文章說不要幫孩子最決定,是一樣的。就是希望可以讓孩子練習做決定。決定你
Thumbnail
上週寫了「關於孩子的學習過程中,家長不要做的幾件事」,本文來寫寫「要做」的幾件事情。畢竟,「不要」是比較消極,「要做」會必要積極。 . 我個人覺得要做的事情友 1、要給孩子最後決定,聽聽他的想法 這點跟上一篇文章說不要幫孩子最決定,是一樣的。就是希望可以讓孩子練習做決定。決定你
Thumbnail
害怕是一種感受,所以我們直接叫孩子「不要害怕」是無效的,我們否定孩子的感受,對他說:「沒什麼好怕的!」更會讓孩子覺得無能。
Thumbnail
害怕是一種感受,所以我們直接叫孩子「不要害怕」是無效的,我們否定孩子的感受,對他說:「沒什麼好怕的!」更會讓孩子覺得無能。
Thumbnail
在教育現場遇到越來越多的孩子很容易脫口而出的一句話是「這樣好麻煩哦」!或者為了避免自己認定的麻煩,乾脆很多事情都不做或者將就一下就好。我一直很好奇這樣的狀態是怎麼形成的?經過多年的觀察,和身為成人的我們絕對息息相關!
Thumbnail
在教育現場遇到越來越多的孩子很容易脫口而出的一句話是「這樣好麻煩哦」!或者為了避免自己認定的麻煩,乾脆很多事情都不做或者將就一下就好。我一直很好奇這樣的狀態是怎麼形成的?經過多年的觀察,和身為成人的我們絕對息息相關!
Thumbnail
「他已經超過一年都不願意跟我們好好說話了!我能怎麼辦?」媽媽無奈的對我說 九年級模擬教育會考結束, 緊接而來的是複雜的志願選填細節。 學生和家長必須清楚遊戲規則, 且要密切討論志願填榜順序, 才能上榜如願。 可這孩子和父母冷戰已長達一年半, 每次只要講話, 就是衝突!
Thumbnail
「他已經超過一年都不願意跟我們好好說話了!我能怎麼辦?」媽媽無奈的對我說 九年級模擬教育會考結束, 緊接而來的是複雜的志願選填細節。 學生和家長必須清楚遊戲規則, 且要密切討論志願填榜順序, 才能上榜如願。 可這孩子和父母冷戰已長達一年半, 每次只要講話, 就是衝突!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News