一連下了好幾天的雨，一連下了好幾星期的雨，一連下了好幾個月的雨，雨為什麼不停，天空沒有回應。
那年的冬天特別長，雨像是故意不肯離開一樣，一天一天地下著，打在窗上、心裡、夢裡。 我記得那段日子，醒來常常不知道今天是星期幾，只知道又是一個灰濛濛的早上。陽台沒陽光，窗簾拉開還是灰的，房間裡的空氣混著濕氣和安靜，連時間都像發霉了。 那時的我，只想一個人靜靜地坐著，或躺在床上什麼都不做。每一個被雨打濕的聲音，都像是心裡說不出的委屈在低語：「我好累啊，真的撐不下去了。」 但即使這樣，我還是沒有放棄我自己。 發霉的房間裡開出一片森林 我學會了慢慢地，給自己一點空間。 不需要強迫微笑，也不需要裝作沒事，只是靜靜地跟自己待在一起。 每天早上，我會一樣賴床，貓咪在我旁邊翻了個身，伸著懶腰。「早安，今天還在下雨喔。」我摸摸牠的頭，對牠說，也像對自己說。 我打開窗戶，讓光透進來，讓空氣流動，像是一種儀式，提醒我，一切都還活著，一切都還有流動的可能。 我的房間裡沒有陽光，但我的內在，慢慢地長出了一片濕潤但有生命的森林。我讓自己在裡頭喘口氣，畫畫、寫字、和心裡的五歲小女孩說說話。 「今天妳還好嗎？還在等雨停嗎？」 她沒說話，但我知道，她也在努力學習相信：這一場雨，不會永遠不停。 讓我陪著你在這雨中旅行 後來我明白了一件事：療癒不是離開悲傷，而是學著和它一起走。 不是逼自己好起來，而是輕輕地對自己說：「我會陪著你，直到你願意再次站起來。」 我開始練習好好吃飯，不再為了「省錢」或「方便」委屈自己。 想吃壽司，我就點最愛的鮭魚套餐；想吃甜的，就讓自己享受一塊真正想吃的蛋糕。 那些看起來微不足道的行為，是我在為自己撐傘。 那些一點一滴的照顧，是我對自己的回應：「我會一直陪妳。」 直到微笑再次變得容易 有一天，我坐在沙發上，貓咪在我腳邊呼嚕地睡著，手裡握著一杯綠豆沙牛奶，電視正播放著我以前最愛的動畫，窗外還是下著雨，但我笑了。 不大聲，也不誇張，但是一種從心底生出的笑。 原來真的會有那麼一天，微笑不是假裝，是身體自己回應了「我好像真的比較好了。」 我想起夢裡，那個五歲的小女孩，從田埂的泥濘中站起來，對我說了一句話： 「妳說得對，明天就要放晴了。」 我們無法控制雨的長短，也無法預測晴天的到來，但只要你願意陪自己走過每一場雨，你就不再是孤單一人。 就讓我繼續陪妳，繼續練習吧。 練習不刻意遺忘，也練習寬容。 練習說：「我值得被愛」，也練習說：「我用我愛的方式愛著我自己。」
我寫那些沒說出口的感受，也寫那些被忽略的日常角落。 我的文字不大聲，只是靜靜地存在著。 如果你也習慣在人群裡沉默，那我們也許在字裡行間早已見過面。
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