7/29的今天
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能帶你走出雨季的 從來不是傘 而是不懼風雨的自己 所以無論什麼時候, 永遠不要為難你自己。
忘了自己曾經在那裡看到了這句話 觸動了我的內心 我喜歡這段話的溫柔，因為從N年生理生了那場病開始 我就是單打獨鬥仰賴依靠自己的力量 療癒自己，強壯自己的內心 走出那場經歷‘’憂鬱症+恐慌+焦慮症=轉化症‘’～ 經歷那樣的傷害，我告訴自己，我不能夠輸給自己 我看勵志文章，我爬文，許許多多文創者的文 我非常喜歡看，甚至截圖下來
只要我難過時，我哭泣時，我脆弱時 我就啃食這些文章，從我擷取下來的金句。 我安慰自己總會過去的
我甚至會看一些社會新聞寫得都是清寒家庭，生活困苦，生重病得癌症的
雖然我看了會難過想哭，但會讓我覺得自己是幸福的。 只因我有飯吃、我有工作、我身體健康，除了心理生病了我一切都安好，我只是生病了。
我乖乖地看身心精神科吃藥，給自己一些時間 我總是會熬過去的…… 終於上天是眷顧我的 我謝謝自己，因為我療癒了自己 我是自己的🌞🌝太陽，更是自己的💡💡能量 我不能夠輸給自己 所以我是自己的貴人，因為我獨一無二，我是個很棒的人，當我療癒了自己，我發現自己不一樣了。 我知足常樂，我懂得換位思考，我能夠將心比心。 遇到任何事情，我不會往負面思考，我正面也樂觀。 我喜歡笑，我變得不容易生氣，因為我學會冷靜。 我喜歡這句“冷靜生智慧” 遇到難事，我不會容易慌亂 生氣的事情，當下跟大家一樣雖然也會暗自憤怒 但，時間很短，因為“冷靜生智慧”這句話已注入腦內 謝謝自己，在今天7/29這一天，方格子爬文滿半年了
謝謝這半年來的自己沒有放棄持續分享🥰 也謝謝在這半年互相追蹤與加入雅米沙龍的每位格友🤝 你/妳/您們都是含金量很高的格友們 謝謝大家留言互動，滿滿金句，歡樂無限 🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡 願在方格子持續悠遊自在與大家喜結善緣～
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
持續好幾日的高溫，讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候，我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱，我喜歡輕躁時的我，很天馬行空、不拘小節。
最重要的就是，我不太在意别人的眼光，這是鬱期的我很需要卻缺乏的能力，我希望我不要將旁人標準變成對自己的苛求，那樣只會產生許多無力感。
終於下雨了，反而是雨下了之後我才感覺自己的狀態穩定下來。現在是六月初，照理說，不應該還這麼涼。
很多人都不太能理解，為什麼我的情緒起伏那麼大，我也只能苦笑，因為我自己都不理解是怎麼一回事。
不過，我倒是很清楚自己的狀態在什麼位置，但我不了解外在沒什麼觸發我情緒的因子。
你見過天氣晴朗的日子
所以在下雨天時會懷念
撐起的那把傘
卻有著太陽的圖騰
你見過他快樂時的模樣
所以在他流淚時會懷念
擦拭的眼淚後
露出的笑容是苦澀的
你見過這個世界
觸摸過草地
在陽光下曝曬
夜間的蟬鳴
窗是連接世界的相框
黑夜象徵平行宇宙
延伸至我
2024/03/06
昨天好不容易出現的太陽，今天又被陰雨連綿取代了，溫暖的感覺一下子又變寒冷，心情多少也有些陰鬱。對我來說，氣溫的變化會影響我很多，甚至會出現偏頭痛的老毛病。陰雨連綿的天氣、寒冷的冬天，對於憂鬱症患者，也可能會是難熬的時刻。
早上讀完了小說《星期五的書店》，從圖書館領回來的
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