圖片來源：誠品
🍕為什麼要讀這本書
1.看到瓦基曾經分享過他的傳記，覺得馬修麥康納是個傳奇人物，所以想瞭解他對於人生的看法。
2.書中提到他原本的角色被定位為只能演浪漫喜劇的小生，是什麼樣的原因，讓他能勇敢撕下標籤轉型成真正的演員，進而奪得奧斯卡金像獎。
🍕作者簡介
是三度離婚與結婚的吉姆與凱．麥康納的兒子，他已婚，有三名子女。他自稱是幸運的人，並認為自己是說故事的職業好手，他寫詩，同時也是不得志的音樂家（不過，還有時間嘛）。他是公路旅行的絕佳旅伴，相信抵達殿堂前可以喝杯啤酒，身上最好也流了一天的汗。身為充滿想法的人，馬修在世上過得相當自在，喜歡在排斥前先做比較，並持續找尋人生中的相似處。他是低吟歌手、傑出的吹哨人、摔角手、規範性語源學家、與世界旅行者，他相信傷疤是最原初的刺青。
較知名電影作品有：賴家王老五、舊愛找麻煩、下流正義、華爾街之狼、藥命俱樂部、星際效應等。
🍕5個內容感悟
什麼是綠燈？-綠燈代表前進與肯定
偷披薩事件-說謊比承認偷披薩還會得到更嚴重的懲罰
命中註定的女人卡蜜拉-在主角眼中幾乎是無懈可擊
辭演浪漫喜劇的賭注-由於受到遺忘，我被記得了
藥命俱樂部的參演付出-從182磅瘦身到143磅
🍕摘要
什麼是綠燈？
在我們的人生中，綠燈是對我們前往正確道路的肯定，偶爾躊躇不前，有點卡住的狀況會讓原本的綠燈轉為黃燈或紅燈，此時我們必須思考、忍受、沉著、紀律、勤奮，等待下一個轉換成綠燈的機會。有時運氣和擇時亦很重要，在適當的時機作出正確的抉擇，向前邁進，偶爾隨機應變或揮舞白旗、改日再戰，我們今日面對的問題，最後在人生的後照鏡中會成為福氣。昨日的紅燈遲早會將我們導向綠燈。
重點在於我們如何觀察與處理面前的挑戰。堅持，轉身，或投降。這由我們決定，每一次都是我們的選擇。
偷披薩事件
作者的爸爸是影響作者很重要的一個角色，可以承認事實但絕對不可以騙人。作者提到小時候跟朋友費爾克去必勝客時，拿走披薩沒有付錢，回家後爸爸正在講電話，看到作者後就問到：「你有付錢嗎？」，作者謊稱自己先離開，朋友已經付錢了，結果爸爸再重覆追問，你真的付錢了嗎？作者緊張到語無論次，牛仔褲袴下滲出了尿漬，於是挨了爸爸一頓痛打。其實，偷披薩對作者爸爸而言不算大事，他一輩子偷過太多披薩了。作者只需要承認就好。但他沒這樣做。
他只想要我像個男子漢般站起來，承認我搞砸了，注視他的雙眼並讓這件事過去，但事情並非如此。
命中註定的女人卡蜜拉
作者對於第一次遇到太太時，他的敘述很令人值得玩味：「頑皮與基本。年輕又擁有過去。居家而充滿世界感。單純又狡猾。心情開朗又易怒。她是馬子，也是女王。她不是處女，但也不開放租用。未來的母親。」因為太太的車子被拖吊，作者鼓起勇氣邀請她到家中客房暫住，而她沒有幼稚地展現出隔日一早的虛偽誠懇，也不急著衝出自己並未打算待過夜的房子，不，她只流露出和善的優雅與自信。
十五年後，她依然是我唯一想約會、共眠、與起床時看到的女人。
辭演浪漫喜劇的賭注
作者靠著出演浪漫喜劇的角色已經賺得大筆金錢，不需要為了生計煩惱，可是久而久之，作者無法撕下只能演浪漫喜劇的標籤，在扮演著自己時，作者可以笑的更大聲、哭的更用力、更真切的去感受，他想要出演能夠挑戰自我生命力的角色。等待和拒演是痛苦的，一年後有廠商用高價再次引誘作者出演浪漫喜劇的角色，作者雖然動心但仍告訴自己不要放棄堅持，忍痛拒演。消失了兩年被遺忘後，作者終於盼到「下流正義」的好劇本，演出幫社會邊緣人辯護的律師，之後多部不同於以往的劇本找上門，他終於撕下了標籤，該是說「好」的時候了，並重新貼上標籤。
由於受到遺忘，我被記得了。
藥命俱樂部的參演付出
藥命俱樂部是愛滋病患者朗恩的人生故事，其實2007年就有這個劇本，但是因為擔心票房不好而沒人採用，作者決定參與拍攝計劃後，為了飾演愛滋病四期的患者，刻意從一百八十二磅瘦到一百四十三磅，藉由飲食控制每週瘦兩磅半，靠著個人意志堅持下去，僅管身體虛弱可是心智卻依更為強健，他深度投入這個角色並研讀朗恩的所有生活記錄，在經費拮据的狀況下，僅花了二十五天就拍完了藥命俱樂部，這部戲讓他完成了人生中最期盼的目標，奧斯卡金像獎。
導演問身體健壯的麥康納：「這個角色朗恩・伍德路夫得了第四期愛滋病，你要怎麼讓自己看起來像得了病？」麥康納回：「這是我的工作，我也會這樣做，這是我對朗恩的責任。」
馬修麥康納的代表作-藥命俱樂部 圖片來源：prime video
🍕總結
🍕濃縮後你所記得的關鍵字
麥康納復興
🍕賦予每個關鍵字意義
麥康納復興-作者撕下只能演浪漫喜劇的標籤後，重新被定義成可以演特殊角色的人物，造成一股名人沉寂後又再次復興的現象，出書後作者才自述說這個標題其實是他自己想出來的。
🍕這本書推薦給誰看？
喜歡麥康納的影迷們，對個人傳記有興趣的讀者
🍕這本書讓你啟發了什麼
麥康納回顧五十年的人生，寫下了這本回憶錄。他選擇不偽裝自己，坦誠告訴大家他曾經迷失過，曾經光著屁股被抓到警局，還犯下許多糗事。經過一路的嘗試、反省與挑戰，他讓阻礙人生前進的黃紅燈一個個轉變為綠燈。他說：「當你能掌控自己的天氣時，就享受微風；當你困在風暴中時，就祈禱好運降臨，並盡力做到最好。」我們每個人都有傷疤，未來還會受更多的傷。與其抗拒並浪費時間，不如與時間共舞，並改變它的意義。麥康納在文末問道：「這是我活了五十年的故事，那你的故事是什麼？」大叔認為，每個人的生活就像旋律一樣有高高低低，有優美有感傷，有沉寂有突破，而選擇將每一段旋律都活得深刻且帶有層次感，最終產生記憶點時，才不會覺得自己的人生渾渾噩噩、虛度光陰。
藥命俱樂部觀影心得
主角羅恩是一名德州電工，在一次的異性3P中「意外」感染了愛滋病，醫生宣告他只剩下30天的生命。當時社會對同性戀者的偏見非常嚴重，朋友們得知後紛紛不敢靠近他，甚至對他冷嘲熱諷。美國FDA核准的人體試驗藥物AZT，這種藥物會不分青紅皂白地破壞全身的細胞，因此愛滋病患者接受治療後仍然無法延長壽命，羅恩認為這根本毫無效果。走投無路的他在墨西哥找到了一種延長壽命的方法，即DDC加維生素等營養劑。經過親身試驗後發現這種方法確實有效，但美國並未批准這種治療方式。於是，羅恩想盡辦法到世界各地走私藥物帶回美國，並與跨性別患者蕾昂成立會員制俱樂部，定期為末期愛滋病患者提供這些藥物以延長壽命。他不畏懼藥廠和FDA的阻撓，堅持打官司，最終爭取到末期愛滋病患者可以自由選擇治療方式的權利。
電影中有兩幕讓人印象深刻。第一幕是羅恩與蕾昂在超市逛時，恰巧遇到以前的朋友，蕾昂主動與羅恩的朋友握手，結果羅恩的朋友手一縮，看到這一幕的羅恩非常生氣，幾乎是強迫他們握手。此時，羅恩更加堅定為愛滋病患者發聲的信念。第二幕則是羅恩因為經營困難，蕾昂硬著頭皮脫下女裝回復男兒身，低頭回去向企業家的父親借錢，只為了讓羅恩能夠繼續經營俱樂部。隨後，蕾昂的身體漸漸衰弱，最終不治身亡，羅恩衝到醫院卻發現她已不在，心中極度難受。
電影因經費及劇情的限制，無法呈現大規模的場面。以小成本製作獲得票房五千多萬也算是一筆好的投資，一開始這部電影並不受人囑目。然而，隨著影評人對麥康納及另一位飾演蕾昂的配角雷托給予一致的好評與讚賞，越來越多觀眾開始注意到這部深入探討末期愛滋病人治療議題的佳作，令人感動的是，兩人最終一同獲得奧像卡金像獎男主角及男配角。
🍕若這本書只能帶走一句話，你的選擇是？
有時候我們不需要建議，有時我們只需聽到自己並非獨自一人
奧斯卡金像獎雙料得獎-男主角(麥康納)與男配角(雷托)
