記得有一次，在康永的訪談里聽到他提到一個疑問——大家為什麼總是把哭看成一件很嚴重的事？
「你笑的時候，沒人問你為什麼笑；那為什麼哭的時候，大家就會追問原因呢？」
那時我第一次反思，感覺心裡有個結被一下子解開了。
也驚覺，一直以來，我都在替我的淚水尋找各種藉口。
眼淚不只出現在悲傷的時刻，也常常參與我們生命中那些重要、深刻的瞬間。但為什麼在日常中，哭是一件羞恥的事？為什麼哭，就要承受異樣或過於關切的目光？
為什麼哭，一定要有理由呢？
我還記得，最漫長的那段日子，每分每刻我都像站在懸崖邊，既緊繃又脆弱，就像一整天都在眼眶裡打轉的淚水，不敢墜落。後來回想，我之所以不敢讓眼淚掉下來，可能只是因為我說不出一個『合理』的理由吧。只是因為沒有意義，我就沒有哭泣的資格嗎？
「眼淚從來不只有一種情緒。」
有時候我們哭，是因為失去；
有時候是感動；有時候是委屈；也有時候，是單純太累了。
又或是那種沒來由的想哭，其實只是情緒需要出口而已。
可不知道從什麼時候開始，眼淚被貼上了「脆弱」的標籤。
我們開始因為哭而批判自己，這樣太脆弱、太負面，說不出理由，甚至會被指責是在無病呻吟，
但那又如何呢？哭不是一場表演，不需要觀眾，也不需要評審。
它不該被批判，它只是在某一刻，用眼淚紀錄了我們最真實的情緒。
眼淚沒有對錯，它只是一個正常的情緒出口，那麼我們能不能學會，不去解釋它，不去否定它，單純地允許它存在，允許它經過呢？
後來我開始學著，用更輕鬆的心情迎接眼淚的到來。每種情緒都需要出口，也沒有需要被批判的理由。
眼淚真的沒那麼珍貴。
真正珍貴的，是你願意為了自己，不再忍耐。
