最近每天帶孩子運動，主要是把我身上的武術經驗傳給他們。
結合了跆拳道、柔道、合氣道、街頭防身，以及幾種武器和對武器的技術。
我也趁機減減肥，畢竟這些年身體真的重了不少（多了18公斤不知哪來的肥肉啊！）。
孩子們學得很開心，動作也越來越到位。
但我卻在帶動作和練習的過程中，時常發現：
自己的身體，已經跟不上自己曾經擁有的技術了。
這是一種很陌生的感覺，彷彿身體不是自己的。
技術還在，標準動作的畫面，清晰地浮現在自己腦中，
但身體卻做不到位，不是卡到肚子，不然就是高度不對、力道不夠，
前幾天帶孩子衝了幾波激烈的無氧運動，原本預計衝10組動作，最後竟然只衝了4組。
孩子們喊著「好累喔！」的時候，我也赫然發現，
那個當年在校隊恣意揮灑汗水的我，早已不在了。
自學，是一場長期的陪伴。
我總是陪孩子一步步長大，從學走路、翻滾，到騎腳踏車、滑板、蛇板……
幾年前我還能拉著他們從零開始學，衝在最前面做給他們看，
但最近，我開始覺得——有些事，我的身體漸漸做不來了。
孩子會長大，會越來越強壯、靈活，他們即將迎來活力無限的青春期。
而我們，只會漸漸老去。
一旦放鬆了鍛鍊，一旦忽略了健康，
我們很快就會再也追不上孩子的腳步了。
我不希望讓孩子覺得：以前強壯威風的爸爸，現在怎麼變老了呢？
就像我現在也很怕哪天會看到父母不經意露出的老態一樣。
如果我真的想陪他們一直走下去，
就得重新學會照顧自己，繼續但更小心地鍛鍊自己。
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在家自學這條路，我越走越體會到：
除了決心、信念和堅持以外，我們還需要一個健康良好的身體。
要在自學的路上陪跑十年、二十年，
光有熱情是不夠的，體力也得跟得上才行。
所以如果真的想在家自學，
除了生小孩這件事可以輕易靠偷跑辦到之外（笑），
其他恐怕都是需要全力面對、無法取巧的事。
特別是維持健康、持續鍛鍊，半點輕忽不得。
我們不必總是比孩子厲害，
但我們一定要陪得起、陪得了，
才對得起選擇自學的自己，以及始終相信
「爸爸（或媽媽）會陪我們一起走下去」的孩子。
