從抒發痛苦到捕捉幸福:我的文字療癒之旅

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

昨天,當我翻開那個陪伴了我將近二十年的痞客邦部落格,

一篇篇熟悉又陌生的文章,如潮水般湧上心頭。

我忽然想起來——原來我一直都是一個對生活、對世界充滿感受力的人啊!


曾經的我,用文字承接痛苦

年輕時,我常常在情緒壓抑、憤怒、悲傷的時刻提筆,

那些文字,成了我無聲抗議這個世界的盾牌,也是療癒自己的出口。

隨著年紀增長,心靈逐漸安定,

我發現——當生活中多了更多正向與積極,

我落筆的頻率,卻反而減少了。

不是因為不再需要寫作,

而是因為,我開始用更寧靜的方式來陪伴自己。


現在的我,要用文字放大幸福

今天,重新閱讀這些記錄,我感到無比感恩。

感謝那個曾經不放棄自己、不放棄表達情感的我。

所以現在——我想做出一個新選擇:

不只在悲傷時書寫,也要在快樂時記錄;

不只承接痛苦,也要捕捉感動、感謝與幸福。

我要讓自己、讓身邊重要的人,都浸潤在更多正向、關愛的能量裡。

因為每一個小小的喜悅,都值得被溫柔地呵護。


一日一小步:記錄生活中的溫暖與感動

從今天開始,哪怕是一頓溫暖的晚餐、一句溫柔的問候、

一場被陽光灑落的散步時光,我都要好好地,把它們寫下來。


#情緒反思 #內在旅行 #生命價值 #自我整合 #正向心靈 #回顧與展望

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金百莉的內在旅人誌
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在這個專欄,我想與你一起走進我們內在的風景。 我是一位正在家族企業中探索轉型與傳承的接班人,也是一位對人性、情緒與生命意義持續好奇與追問的旅人。我的背景包含人際溝通和心理輔導訓練、企業領導實戰與情緒覺察實修,這是一個紀錄與陪伴的空間。
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