關於外星人這個話題，在身心靈圈內常常可以看到一種比較簡化的分類方式：五維以下的外星人往往被認為是「負面」的，特別是像小灰人這類看起來灰暗、瘦削的存在，時常被一概劃為「邪惡」的一方。與此相對，五維以上的外星人則被普遍描繪成極度光明、接近神聖的存在，仿佛他們的世界中只有愛與光，沒有任何衝突與黑暗。
然而，任何事物若以過於簡單的二分法來劃分，都可能掩蓋更真實、更複雜的層面。這樣的一刀切不僅不夠理性，也可能讓我們錯過更細緻、更值得探究的真相。
更何況，這些訊息本身是否真實，也始終值得保留一份慎思。舉例來說，如果那些外星存有們真心希望協助人類，那麼像小灰人這樣，看似生存狀況十分艱難、身形瘦弱、甚至比地球人類還要匱乏的族群，是否也值得被關注和支持？我們很少聽到有自稱高維度的存在，主動分享他們如何協助這些族群改善生活條件。
如果他們真的是以愛與光為核心，難道不應該也包含對這些生命的關懷與支持嗎？
此外，那些自稱來自高維度的存在，往往分享的是一些心靈層面的教誨，如「愛與光」、「愛自己」這類訊息，但很少具體談及他們社會的制度、教育、政治、科技等具體層面的運作方式。
若真心希望人類進步，除了提供精神指引之外，分享一些更優質、更具啟發性的制度參考，不也是另一種更為實際且有益的方式？
即便擔心直接提供解答會限制人類的成長，提供靈感方向與案例參考，似乎也是一種尊重自由意志、又能支持進步的選擇。
再以疫情為例，在那段時間，全球大量生命失落，即便無法直接介入，若能協助推廣一些基本的防疫知識，比如正確戴口罩的觀念，也是極具價值的行動。
畢竟，這樣的知識不涉及侵犯自由，還是個相對低成本的防疫手段。
而有些活動，那些高維度存有也鮮少告知參與者風險，比如集體冥想。
在許多大型身心靈活動中，集體冥想雖然有機會體驗到個體難以觸及的深層感受，但也伴隨著天線大開、被惡靈入侵的風險。
如果缺乏足夠的能量保護，或者主持人對幻象的分辨力不足，那麼整個場合很可能無意中成為惡靈狩獵的溫床，如果參與完突然體質大開，有高機率就是被入侵了。
這樣的潛在風險，在活動中卻鮮少被清楚提醒，往往只強調美好與奇蹟，忽略了對參與者負責任的告知，甚至一次的參與導致的體質大開，還會被誤以為是時機到了、天命到來。
面對人生困境時，自稱高維度的存有們經常提供的是心靈雞湯式的安慰。
然而，當人類真正需要具體、實際的指引時，反而一位優秀的心理諮商師分享的內容，可能更加接地氣、實用得多。
同樣地，身心靈圈裡流行的「愛自己」觀念，固然是重要的，但若沒有適當的平衡，就容易走向過度自我中心。
真正成熟的愛，應該是能夠在愛自己與關懷他人之間找到恰當的拿捏。
不同的人在不同的人生階段，可能需要不同強度的引導：
對於過度犧牲自己的人，需要鼓勵他們多愛自己。
而對於傾向自私的人，則需要提醒他們學習愛護與尊重他人。
這些引導與修正，都是一個持續變動、需要細緻調整的過程，而非僵化地只強調某一個面向。
在面對重要社會議題時，許多自稱高維度的存有往往保持沉默，或只拋出模糊不清的訊息，例如「你們想要的都會實現」。
但這樣的話語容易被不同立場的人各自解讀，既無法真正提供指引，也容易在關鍵時刻缺席。
政治，作為直接影響人們生活品質與自由的力量，理應是關心人類福祉時不可迴避的層面。
如果真心希望協助人類成長與提升，為何在這樣的議題上，卻選擇與人類切割？
高維度存在若能洞察人心，應該清楚哪些政權有善意、哪些充滿操弄與壓制，卻往往不見明確立場，令人不免心生疑問。
若以生活中常見的關係舉例：當你的親人或伴侶平日對你噓寒問暖，但在你遭遇職場霸凌、被異溫層孤立時，卻只回應一句「我不談政治」，這樣的態度，真的能讓人感覺被理解、被支持嗎？
同樣的，只在一切平順時談愛，卻在真正需要陪伴與行動的時候選擇退場，這樣的「愛」，是否值得我們深思？
因此，我想提醒的是——
在探索身心靈領域、或與外星文明接觸時，保持一份理智的辨識力極為重要。
尊重、開放，但不要盲目崇拜。
因為，一旦對某個存在產生過度崇拜，就很容易失去自我，落入被操控的危險。
