2025年4月7日 天氣晴
氣溫-8℃～10℃ 海拔高度3500公尺
房間內可以直接看到喜馬拉雅山群
這次從台灣到拉達克總飛行時數雖然只有9小時，但因為拉達克位處高山氣候，還有喜馬拉雅山群山環繞等地形限制，導致航班比較受限制，多建議在清晨或上午時段，下午常停飛，所以總共耗時兩天，搭三段航班才抵達拉達克大城-列城。
匆匆略過德里，還沒來得及認識眾人口中的incredible India，便直接從德里的200公尺平地直接上升到海拔高度3500公尺，喜馬拉雅山群下的列城，氣溫從37度C驟降至負8度，從飛機落地那一刻起，因為氧氣稀薄，呼吸將不在是一個稀疏平常的事情，你將必須時時刻刻提醒自己深～呼～吸，「要記得呼吸」，並且「有意識的呼吸，最好是腹式呼吸」，出發前在照顧好自己的身體方面下足了功夫，也看了一些腹式呼吸的教學影片，抵達高海拔地區的第一天必須格外注意，必須保持冷靜，必須心如止水，不可以興奮，更不可跑跳，以免高海拔的稀薄氧氣，讓身體來不及調節而缺氧，帶來一連串最不想遇見的問題影響後面行程。出發前對於自己身體在高海拔地區的未知變化感到種種不安，還從台灣帶隨身血氧機，由於是搭飛機跳耀式升高直達列城，所以已打定主意抵達第一天不洗澡不出飯店，讓身體慢慢適應，好險第一天入住的飯店風格我很喜歡，床單被套也是可愛的小碎花，房間大片窗戶可以直接看到喜馬拉雅山群，老闆人很和善客氣，一樓有咖啡廳，還有羊毛織物店可以小逛一下。
接下來幾天，希望這高山上的各種藏傳佛教眾神們可以對我身體仁慈些，迫不期待去看看這個神秘又遠的要命的地區。
曾看過一段文字說「寫下來是為了可以安心遺忘」，在資訊爆炸的現代，每天已經被工作和生活瑣事，佔去了大部分的腦容量，而這些旅行中的瑣事是我最珍視的，希望透過文字紀錄下來，等到哪天我老到走不動的時候還可以拿出來反覆咀嚼回味。