Day 72：
放鬆真的很重要，今天雖然耍廢一整天，但是感覺有放鬆到。
隨時讓腦袋放空，做可以讓自己放鬆的事，充充電真的很重要。好好珍惜值得你守護的人，多點包容和耐心，想想他對你有多好，他有多愛你，多點包容吧！但真的好難，我真的就這麼容易愛發脾氣嗎？我真的超不愛，好嗎！！
請不要讓我那麼輕易抓狂，好嗎?謝謝！
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自由自在媽
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2025/05/12
Day 71:收到女兒從學校寄來的母親節卡片，覺得好貼心好感動啊~~我對著她大喊這種女兒應該要生一百個才對啊~~
One hour later……
換女兒大喊…….媽媽~~~有蟑螂！！阿爸正好去接晚自習的弟弟回家，我正在浴室準備洗澡，聽到女兒的呼喊聲，媽媽只好全裸如披披風般，手拿衛生紙，如超人般
2025/05/12
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2025/05/11
Day 70：
你以為只有昨天流眼淚嗎？今天續看到第七集，然後整個被擊倒，睡了兩輪才恢復一點點，情緒起伏太大了啦！我決定暫時先休息一下，我也觀察到我自己太投入，無論看書或看劇都會讓我很累，不過我是今天才有這個認知，原本繼「後宮甄環傳」之後遲遲不敢再追劇的原因以為只是會有不想間斷的問題，想不到今天驚
2025/05/11
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2025/05/10
Day 69：
終於鼓起勇氣看最近超夯的韓劇「苦盡柑來遇見你」，家人的感想就是我第一集就哭了！
我的感想是真的有這麼好且願意一直守護在在身邊的男主角嗎！？
還有就是母女之間的親情互動也特別感人，完全可以理解女主角那種我寧願多賺一百元，讓我媽媽可以有多陪我一些時間的那種情感需求及依附。
這就是
2025/05/10
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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生病好累好不舒服想請假，但怕給同事添麻煩，想想還是算了？想要表達自己的意見，但擔心跟其他人不一樣，為了「符合標準和期待」，於是勉強自己接受？下班後好累、好想休息，但為了家人和孩子，忍住疲憊還是繼續做家務……？
是不是已經習慣，把所有人的需求和期待放在自己前面？從今天起，請好好善待自己，在《討好
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停下來喘息
有時的適可而止
不是為了什麼
而是讓自己喘口氣
什麼都不去想也是種放空
讓情緒有個和諧的出口
也是善待自己的一種
不為他人
純為自己
日子總該好好的柔軟
心情總該好好的善待
轉念從來不是為了誰
不疼惜自己又誰暸解
一種懂得也是種明白
有句話說
生活不是綁架自己
而
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不是為了什麼
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生活找出適合自己
想要過的就是幸福的事
有些事不是我想
就能如願的
有些緣不是我要
就能有緣的
一切隨心順緣走
悲歡離合喜怒哀樂
總是在人世間顯現
永無停止的邁進
只要平安健康
什麼事都做得了都能去做
仰起頭看見了天空的藍
看見了大地的綠
太陽不會因你的一時難過
明天就不再升起
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我是幸運的
我喜歡、享受這個世界
我知道如何用最高的智慧看待事情
好的事情發生在我身上是可能的安全的
我是有能力的、而且在需要的時候都會有人來幫我
我無需透過困境來獲得別人的關心，在需要關心時，總是會有人關心我
我知道如何，何時面對自己的內心
療癒自己、愛自己、愛別人
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感恩日記 79
今日看到自己的鄉愿跟一廂情願，也看到自己願意求救找人一起解決時的圓滿。
原來經歷的一切，只是要讓自己更安定，而原來我的所做所為就是沒有這麼安定。這段時間，夢境中你的出現，每次都讓我夢中擁抱，這是一種和解的訊息，我會讓自己加油，唯有更自愛，才能給予更寬廣的愛。
感恩日記 80
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當我們過於在意外部世界時，往往會感到不快。將注意力轉回自己，關照內心，並實現夢想清單的目標。這樣做時，我們就會發現周圍的世界是如此豐富與美好。讓我們去喜歡、去愛、去擁抱這個世界，並感恩身邊的陪伴。
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在這個快節奏的世界裡，我們經常忽略了內心的聲音，忘記了真正的快樂和滿足來自於內在的平靜與和諧。在我們忙碌的生活中，我們經常將自我照顧放在最後一位，認為它是一種奢侈，甚至是自私的行為。但我在這裡要告訴大家，真正的自我照顧並非如此。它是一種負責任的行為，是我們能夠更好的照顧他人的基礎。
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