為什麼生活要讓你活的那麼累?【星期整聊事｜你很好但太認真了】: 有時停下來沒關係
你其實很好，只是太認真，有時要停下來看看身邊人的微笑。
之前一直很習慣一個人作業，或是一個人處理很多任務，因為需要在不同的工作環境工作，也對不同的辦公室文化不是很熟，多辦跟同事都是一面之緣或是點頭之交。因為自己所處的工作位置跟其他同事沒有交疊，都是需要自己處理，不知道怎麼做，都只能網路爬文，或是去上課，真的很少跟同事聊聊。
加上自己會想把事情做好，再更好，所以有時會給自己很大的壓力。
但最近發現，其實自己不是一個人，身邊還有一群可愛的夥伴們，他們都會在你需要的時候幫助你，因為你的認真或是努力會感染到他們，或是讓他們自然而然想幫助你，雖然你們不熟，只是點頭之交，但會因為你不經意的幫助，或是你的努力而改變很多事情，是你從來沒想過會成為幫助你實踐夢想的墊腳石。
其實你很好，只是太認真，有時要停下來看看身邊人的微笑。
P.S 最近又有颱風要來了，日日們出門時，也要記得帶雨傘唷。
留言0
查看全部
本篇參與的主題策展
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
這篇文章探討了覺察與生活的關係，從『覺察』到『重新選擇回應』的實踐過程，並提出如何運用覺察技巧改變對世界的回應方式，以獲得更輕盈的生活。作者分享了個人覺察筆記，從感受的覺察到重新詮釋回應方式的概念，並以情境例子說明如何提高個人頻率，引導讀者發現覺察的目的和實踐的方法。
收活為什麼要慢？因為只有在慢下來的時候，因為只有在慢下來的時候，我們才能真正感受到生命的每一個瞬間，找到內心的平靜，與世界建立更深的聯繫。 By ChatGPT
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？
為何要讓家長的生活如此拘束？
會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有：
寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足
寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾
這本書介紹英國科學家沃克的研究成果，深入探討睡眠對身體和心智的重要性。書中透過大量研究數據，剖析睡眠對人體的影響及其作用，是一本兼具科普與研究深度的書籍。透過對睡眠階段、記憶、夢境等內容的探索，提供睡眠品質對健康和效率的影響。對於睡眠需求高度要求的人來說，這本書將帶來新的視野和理解。
習慣對我們生活的影響之大可能超乎你的想像。
習慣迴路由「提示」「慣性行為」「獎勵」組成，
改變習慣的關鍵在於保持提示和獎勵的一致，只改變行為。
透過建立好習慣，我們可以輕鬆應對壓力，
並提升生活品質。解釋了習慣的運作方式，
你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
習慣對我們生活的影響之大可能超乎你的想像。
習慣迴路由「提示」「慣性行為」「獎勵」組成，
改變習慣的關鍵在於保持提示和獎勵的一致，只改變行為。
透過建立好習慣，我們可以輕鬆應對壓力，
並提升生活品質。解釋了習慣的運作方式，
你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
我沒有辦法好好描述我得到的，收穫的，或是我想抓住的究竟是什麼。但我知道和他們的每一次相處，都讓我100%的開心、發自內心地拍手大笑、盡情擺動全身、無拘無束地跳躍和揮手。這樣的機會在日常中微乎其微，所以更讓人想念。比起想念相聚的時刻，我更想念的是那個狀態的自己吧。
近幾年尤其2020年「財務自由」這個名詞出現的頻率變得很頻繁，一方面是股市經過3月肺炎影響後，隨即蓬勃發展，驚人的漲勢讓越來越多人投入，另一方面或許是人人心中都有這麼一個財務自由的夢想。
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
這篇文章探討了覺察與生活的關係，從『覺察』到『重新選擇回應』的實踐過程，並提出如何運用覺察技巧改變對世界的回應方式，以獲得更輕盈的生活。作者分享了個人覺察筆記，從感受的覺察到重新詮釋回應方式的概念，並以情境例子說明如何提高個人頻率，引導讀者發現覺察的目的和實踐的方法。
收活為什麼要慢？因為只有在慢下來的時候，因為只有在慢下來的時候，我們才能真正感受到生命的每一個瞬間，找到內心的平靜，與世界建立更深的聯繫。 By ChatGPT
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？
為何要讓家長的生活如此拘束？
會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有：
寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足
寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾
這本書介紹英國科學家沃克的研究成果，深入探討睡眠對身體和心智的重要性。書中透過大量研究數據，剖析睡眠對人體的影響及其作用，是一本兼具科普與研究深度的書籍。透過對睡眠階段、記憶、夢境等內容的探索，提供睡眠品質對健康和效率的影響。對於睡眠需求高度要求的人來說，這本書將帶來新的視野和理解。
習慣對我們生活的影響之大可能超乎你的想像。
習慣迴路由「提示」「慣性行為」「獎勵」組成，
改變習慣的關鍵在於保持提示和獎勵的一致，只改變行為。
透過建立好習慣，我們可以輕鬆應對壓力，
並提升生活品質。解釋了習慣的運作方式，
你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
習慣對我們生活的影響之大可能超乎你的想像。
習慣迴路由「提示」「慣性行為」「獎勵」組成，
改變習慣的關鍵在於保持提示和獎勵的一致，只改變行為。
透過建立好習慣，我們可以輕鬆應對壓力，
並提升生活品質。解釋了習慣的運作方式，
你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
我沒有辦法好好描述我得到的，收穫的，或是我想抓住的究竟是什麼。但我知道和他們的每一次相處，都讓我100%的開心、發自內心地拍手大笑、盡情擺動全身、無拘無束地跳躍和揮手。這樣的機會在日常中微乎其微，所以更讓人想念。比起想念相聚的時刻，我更想念的是那個狀態的自己吧。
近幾年尤其2020年「財務自由」這個名詞出現的頻率變得很頻繁，一方面是股市經過3月肺炎影響後，隨即蓬勃發展，驚人的漲勢讓越來越多人投入，另一方面或許是人人心中都有這麼一個財務自由的夢想。