停下來喘息 有時的適可而止 不是為了什麼 而是讓自己喘口氣 什麼都不去想也是種放空 讓情緒有個和諧的出口 也是善待自己的一種 不為他人 純為自己 日子總該好好的柔軟 心情總該好好的善待 轉念從來不是為了誰 不疼惜自己又誰暸解 一種懂得也是種明白 有句話說 生活不是綁架自己
而是懂得讓心情喘息
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/04/22
糖進了口中，
那甜滋滋，悄悄地蔓延，
如溫柔的擁抱，輕輕在舌尖翻滾，
是，幸福。
是啊～
就這麼簡單，
是，幸福。
我們常常忘了，
簡單，才是幸福，
當我們走得太遠，越過了那份純粹，
幸福，也許就悄悄離開了。
那甜甜的滋味，
慢慢變得酸澀，
酸得深了，便苦了，
幸福，可能就此遠去，再也不會回來
2025/04/22
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幸福，可能就此遠去，再也不會回來
2025/04/11
我有個朋友，最近過得很不好。
她沒有說發生了什麼，只說每天醒來都覺得很累，很想躲起來。工作能做完，但笑不太出來，什麼都不想說。就這樣過了好一陣子，連她自己都覺得，有點不像她自己了。
我不太問她「怎麼了」，也不會急著說「妳要加油」。我們只是偶爾傳訊息，講些無關緊要的小事，像是樓下早餐店新出
2025/04/11
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2025/04/07
我最近看了一部安靜卻很有力量的劇——《苦盡柑來遇見你》。
它沒有強烈的情節衝突，也不靠灑狗血吸睛，卻用一句一句貼近人心的台詞，說出了那些我們曾經走過、受過傷、卻也悄悄成長的經歷。
看了這齣劇，就讓我分享個好朋友的真實故事吧～
我有一位朋友，年輕時談過一段很深的戀愛，那段感情起初像柑橘初熟時的清
2025/04/07
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是不是已經習慣，把所有人的需求和期待放在自己前面？從今天起，請好好善待自己，在《討好
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停下來喘息
有時的適可而止
不是為了什麼
而是讓自己喘口氣
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心情總該好好的善待
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不疼惜自己又誰暸解
一種懂得也是種明白
有句話說
生活不是綁架自己
而
停下來喘息
有時的適可而止
不是為了什麼
而是讓自己喘口氣
什麼都不去想也是種放空
讓情緒有個和諧的出口
也是善待自己的一種
不為他人
純為自己
日子總該好好的柔軟
心情總該好好的善待
轉念從來不是為了誰
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最近的網路上瀰漫著一種言論，就是「生活的從容感」，大家都在「追求」可以活得鬆弛一點、從容一點，我也試過，但總是覺得做不到
後來我才發現「從容」這件事不是「追求」而來的，而是一個人到了某種年紀、經歷或擁有了某些基本生存的條件後，慢慢滋養而成的
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生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
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人生
總有路可走，只
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
當我們過於在意外部世界時，往往會感到不快。將注意力轉回自己，關照內心，並實現夢想清單的目標。這樣做時，我們就會發現周圍的世界是如此豐富與美好。讓我們去喜歡、去愛、去擁抱這個世界，並感恩身邊的陪伴。
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這本書是一本療癒心靈的書，適合在疲累時或是睡前閱讀，讀完後讓人心開意解。它給人平靜、安穩、恬適、自在的感覺，內容充滿了作者經過時間的洗禮後所淬煉出來的智慧。這篇文章分享了作者的三個特別有感的部分，包括需要愛的關係和安靜地與自己相處，愛自己的具體表現，以及不將就的人生。
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曾經看到幾句話
〔健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著〕
〔不為世間作樂，只討自己歡心〕～
確實人生短短數十年 為生活所忙碌著
為圓融許多人事努力盡所能盡之責任
往往忽略也需要好好慰藉自己的內心
〔人生你可以盡心盡力而為〕
〔但別讓內心太用力疲憊著〕
〔好好努力好好吃飯好好睡覺〕
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追求更好生活，愈努力就愈虛度時光，始終未找到原因。與其總自我探問，不如找到能給解答的人。想解決困擾、迎向美好人生境地，諮詢後開啟人生巔峰，幫助自我實現與成就感。
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