之前在其他武術版面發文表達意見，提到我認為正確的太極拳修習次序應該是盤拳架、定步推手、活步散手、拆招應用。 為了確定自己沒理解錯誤，又把馬虹老師整理的「陳氏太極拳體用圖解」翻出來看過，讀到陳照奎宗師強調「練套路、練推手與練單式三者結合起來，才能出功夫」才放心。推手部份，相信武術版面上臥虎藏龍、能人眾多，能說出長篇道理者不在少數，所以就不著墨於此，我想把重點放在盤拳架與拆招應用這兩個階段，篇幅過長的話，分兩次發表。
我認為套路是基礎，重點中的重點，一切功夫都從練套路開始養起，半點輕忽不得。前人設定的招式次序必有其深意邏輯，大小動作、即使是一個微小的過渡動作都有其技擊含義，手形、手法、步形、步法、身法、眼法甚至纏絲法都要到位，每個動作都從腰胯發起，帶動肢體而出，每招每式既要沉着穩妥，又須輕靈自如，要段落分明，又不能呆板。拳打百遍，身法自然；拳打千遍，其理自通；拳打萬遍，神功自現。據說陳照奎宗師當年每天練20遍，我自己最高程度是減重的6個月期間每天2遍啦，所以離神功尚遠。
因為我練的是陳泮嶺99式太極拳，所以在網路上看到此派的套路示範都格外留意，結果…只能說慶幸當年教我的師父非常重視細節，強調即使過渡動作也要確實到位不馬虎，拳走低盤、襠走下弧路線- 就像坐在小板凳上一樣，但除了仆步以外，不論是馬步或弓步，大小腿之間夾角不得小於90度，否則就是蕩襠，反失功夫。猶記得剛開始修習這套拳的時候，練完常膝蓋痠疼、雙腿狂抖，上下樓梯尤其站不穩腳步，得雙手扶持才行；但多年後到了一個階段，彷彿體內有個開關通了，啪的一閃能源接上了，從此受益無窮。不過也得替公園裡看似練「太極操」的愛好者護航一下，如果目的只是強身健體，那麼只要動作柔和順暢、節奏舒緩，以中、高架走完一趟套路足矣，畢竟健身性原就是武術的本質。反回來說，技擊性是武術的突顯特色，所以要練出功夫，就得走低架。套路練熟了，就可以嘗試其他變化，走架沉緩是為了練功夫，走得快速則是為了練流暢感，再進一步便可拆招單練，設計出自己的組合式，為的是用於實戰，這部分就留到下次再說了。
