給你的一段內在對話：
「我看見自己心裡有點難過，這很正常。不是因為我渴望加入他們的圈子，而是人天生會對『被排除』有反應。
但我清楚，我選擇不靠近他們，不是因為我不夠好，而是因為我不想為了融入，而放棄自己的價值。
他們的圈子有他們的運作方式，那不是我要的環境。我走的是另外一條路，一條安靜但穩定的路。我尊重自己的選擇，也相信值得的人，會因為我這份清醒而願意靠近我。
我的孤獨，是自由的代價；但我的原則，是我真正的力量。
當你被排擠時
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方雅含的沙龍
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「每一個看似平凡的人生背後，都藏著一段值得記住的故事。(7月30日)我用文字紀錄的成長足跡，從青澀的少年到經歷了風雨的現在，每一頁都是回憶、堅持與愛的見證。這本書，寫的不只是我，還是你我每個人的故事。」
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在生活中，我們常常感到困惑與掙扎，尋找真心與依賴的平衡。當我們遇到困難時，我們需要真心的朋友或家人的支持，但同時也需要學會獨立與自立。這篇文章反映了作者在人際關係中的掙扎與尋找出口的心情。如果您也有類似的困惑，歡迎留言分享您的看法。
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相信很多人都知道，思想、觀念還有信念都是一種能量跟頻率，交流時顯現的思想更是如此。
有時候即使是喜歡獨處的人，也會有感到孤單的時候，但令人疑惑的是，來到人群中，有時卻感到孤單和消耗，我們會用「合不來」、「不對盤」、「頻率不對」來形容。
其實，當我們獨處時，因為少了周圍影響，比較容易調到自己覺得舒
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前言
雖然此篇文內容偏重男性，但我認為男女都可以透過認識自己來「駕馭」孤獨感，而不是因為孤單產生的慌張，讓自己像個燙手山芋一樣人見人躲。
正文
孤單低落時，不要找人取暖和尋求安慰
我可能是個成長路不太幸運的人，學生時代有幾次在心情低落時希望同學可以替我解惑或安慰，我常得到的回答是：
「我不知
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