Q1.天然跟化學ㄉ差異性?
A:天然來源是食物(酵母)，吸收率約80%，較無臭味 化學是透過合成(工業)，吸收率約20%，有明顯臭味道
Q2.怎麼挑選B群? 一般劑量(通常是天然)可以天天攝取 高單位則建議有需要再攝取，長期A:高單位淺在副作用:肝毒性、神經毒性
- 甚麼叫有需要:腰酸背痛、肩頸僵硬、周邊神經炎等等狀況
Q3.尿液為何會黃色的，是因為沒有吸收嗎?
A:並不是因為身體沒有吸收而是與代謝過程有關，只要添加了B2成分其代謝物就會呈現黃色
Q4.吃B群會長痘痘？皮膚變爛？ 高劑量的B12可能誘發痘痘。
A:B12濃度過高時，皮膚上的痤瘡桿菌會產生某種物質引起皮膚發炎反應，進而導致青春痘。
我自己如果平常要保養吃，我不會挑選合利X命那種高單位的，因為那是屬於藥品並不適合天天攝取。
