2024 最新B群推薦｜精選10大品牌，改善上班打瞌睡，提升工作效率！

目錄

• 營養師輕食—國民酵母B群綜合維他命
• Vitabox—歐洲天然酵母維生素B群+600%超級黑瑪卡+鋅酵母 VITABOX®
• 悠活原力—綜合維生素B群 緩釋膜衣錠
• 好好生醫—快充模式膠囊
• Vitabox—歐洲女性天然酵母維生素B群+Q10+專利鐵 VITABOX®
• 大研生醫—B群緩釋雙層錠
• M2—22LAB超能膠原B群糖衣錠
• Tenland 天嵐里物—法國香瓜SOD食物型B群
• 白蘭氏—白蘭氏鐵+B群 鷄精錠
• 藥師健生活—每日B

上班想睡覺，你應該知道的｜3個B群保健品常見問題

• Ｑ1：B群該怎麼挑選？
• Ｑ２：TTFD 和 B群有什麼不同？
• Ｑ３：吃B群為何還是一樣累？

你的日常也是這樣子嗎？每天公司、家裡兩點一線，過著上班想睡覺，下班活跳跳的生活，然後再來個週末大補眠，這樣的疲勞壓榨，身體是絕對受不了的，因此我們整理了十款B群品牌，希望能幫助有白天精神不濟困擾的大家，改善工作效率，成為效率高手！

精選10款B群品牌｜詳細介紹

【精選的B群品牌１】營養師輕食—國民酵母B群綜合維他命

圖片來源／營養師輕食

推薦指數：🌕🌕🌕🌑🌑

規格：72粒／盒

價格：1750元，日用價：97.22元

成份：以美國專利Grow技術開發的綜合維他命，四顆達一日所需。

評價：

１）提神成分總共只有1種 (B群)。

２）友善媽媽配方—用β-胡蘿蔔素取代維生素A。

３）屬於綜合維他命，提神成分，同時要吃四顆才會足量，成本高。

【精選的B群品牌２】Vitabox—歐洲天然酵母維生素B群+600%超級黑瑪卡+鋅酵母 VITABOX®

圖片來源／VITABOX

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑

規格：30粒／包

價格：390元；日用價：26元

關鍵成份：

酵母B群、鋅酵母、黑紅瑪卡、黑胡椒萃取(胡椒鹼)

評價：

１）提神成分總共有3種。

２）專注在幫助男性體力，整體提神成分較少。

【精選的B群品牌３】悠活原力—綜合維生素B群 緩釋膜衣錠

圖片來源／悠活原力

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑

規格：60粒／瓶

價格：758元；日用價：13.33元

關鍵成份：化學B群、牛磺酸、L-肉酸、肌醇、鋅酵母、TTFD

評價：

１）提神成分總共有4種。

２）緩釋型B群為化學萃取，成本較低、價格低。

【精選的B群品牌４】好好生醫—快充模式膠囊 

圖片來源／好好生醫

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗

規格：60顆／盒

價格：1180元；日用價：39.33元

關鍵成份：天然酵母B群、TTFD、法國專利Extramel香瓜萃取(含SOD)、牛磺酸、維他命C

評價：

１）提神成分總共有4種。

２）使用天然酵母B群且足量添加，吸收力更好，適合所有年齡族群。

３）再搭配牛磺酸、TTFD、SOD強化B群提神配方。

４）唯一有做百位顧客體驗測試，84.6%精神變好，74%兩小時內就有感。

【精選的B群品牌５】Vitabox—歐洲女性天然酵母維生素B群+Q10+專利鐵 VITABOX®

圖片來源／Vitabox

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：30粒／包

價格：390元，日用價：26元

關鍵成份：酵母B群、輔酵素Q10、西印度櫻桃維生素C、甘胺酸亞鐵

評價：

１）提神成分總共有2種，Q10沒有足量。

２）選擇吸收佳Ferrochel專利螯合鐵。

３）維他命Ｃ和Q10可以幫助提升氣色。

【精選的B群品牌６】大研生醫—B群緩釋雙層錠

圖片來源／大研生醫

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：30錠／盒

價格：600元；日用價：20元

關鍵成份：化學B群、五味子(含木質多酚)、牛磺酸、酵母硒、鋅

評價：

１）提神成分總共只有2種，中西搭配的配方。

２）緩釋型B群，化學萃取，成本較低、價格低。

【精選的B群品牌７】M2—22LAB超能膠原B群糖衣錠

圖片來源／M2

推薦指數：🌕🌕🌕🌑🌑

規格：60錠／盒

價格：1480元；日用價：24.67元

關鍵成份：化學B群、TTFD、魚膠原蛋白、玄米賽洛美、蠶絲蛋白

評價：

１）提神成分總共只有2種，化學B群，成本低，但日用價偏高。

２）沒寫膠原蛋白含量，實際養顏功效未知。

【精選的B群品牌８】Tenland 天嵐里物—法國香瓜SOD食物型B群

圖片來源／Tenland 天嵐里物

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：20包／盒

價格：680元；日用價：39.33元

關鍵成份：酵母B群、SOD、膳食纖維、18種胺基酸

評價：

１）提神成分總共只有2種，B群足量添加。

２）但未標示18種胺基酸含量，同時胺基酸對提神幫助有限，如果有實驗功效會更好。

【精選的B群品牌９】白蘭氏—白蘭氏鐵+B群 鷄精錠

圖片來源／白蘭氏

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：180錠／瓶

價格：1100元；日用價：18.3元

關鍵成份：鷄精精華、化學B群、鐵

評價：

１）提神成分總共只有2種。

２）有鐵和B群，但可以為化學來源，而且劑量較少。

３）鷄精高蛋白胜肽，可以幫助專注力。

【精選的B群品牌１０】藥師健生活—每日B

圖片來源／藥師健生活

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：45顆／盒

價格：840元；日用價：18.67元

關鍵成份：酵母B群、芥末籽硒、礦物質、維生素C

評價：

１）提神成分總共只有2種，維他命C很少。

２）選用長效膠容膠囊，B群完整抵達消化道。

提神產品十大比拼｜產品一覽表

Ｑ1：B群該怎麼挑選？

挑選高品質的B群維生素補充很重要，以確保您獲得最大的益處。以下是一些選擇B群產品的建議：

• 挑選有複方成分： 提神的方式不只一種，選擇緩釋型B群、TTFD強化型B、幫助抗壓抗氧化的SOD，或是消除疲勞的牛磺酸，都是很好的提神搭配。
• 選擇天然來源： 一些B群補充劑使用化學合成，需要高劑量才能吸收率差的問題。盡量選擇天然來源，整體吸收率更高，也不至於吃下太多不必要的賦形物。
• 劑量不要過高： 除非有醫師的建議，否則過高的劑量也會有副作用產生，像是：噁心嘔吐、心悸等不適。
• 品牌信譽： 選擇有專利和信譽良好的品牌，對產品有嚴格的控制和公開檢驗，讓消費者食用更安心。

Ｑ２：TTFD 和 B群有什麼不同？

TTFD是硫胺的一種形式，也被稱為硫胺TTFD。不同於容易流失的B群，TTFD是強化型維他命B，可以長時間釋放活化型B1，讓精神體力更持久，同時也能舒緩腰痠背痛、肩頸酸痛等，是新一代B群新成分。

Ｑ３：吃B群為何還是一樣累？

雖然B群維生素對於能量代謝和神經功能非常重要，但它們不能取代充足睡眠得重要性。如果你是起床後就開始很累，那很有可能是睡眠債導致的精神不佳，這靠B群是很難補救的。

必須了解睡眠才是恢復體力和精力的關鍵。B群維生素確實有助於提高能量水平，但它們不會彌補長期睡眠不足對身體的影響。要提升精力和減輕疲勞感，就要確保每天都有正常作息與良好的睡眠品質。