「孩子的情緒反應，其實在觀察大人的每一個行為，模仿我們面對挫折、表達情緒的方式，逐步學會自己處理情緒的方法。」
🌱 從育兒日常出發：一致的標準，不同的反應
有一次，阿桃因為不被允許「躺在地上耍賴」大哭。
我和老公立場一致——都不希望她養成這個小壞習慣。但奇妙的是：
爸爸一講話，她頂多嘟嘴、生悶氣； 我一開口，她卻爆炸、崩潰、完全抗拒。
明明規則一樣，反應卻天差地遠，哈哈QQ
那一刻我心裡想：孩子的情緒到底在回應什麼？
是規則，還是關係呢？
🧭 情緒成熟，不是年齡到了就會自動出現
孩子透過觀察父母處理情緒的方式，學會情緒調整與自我管理。
很多人以為「當了父母就會長大」。
其實不然，情緒成熟從來不是時間的副產品。
它需要慢慢練習三件事：
1️⃣ 自我覺察：看得見自己的情緒，不被牽著走。
2️⃣ 安全環境：可以表達自己，而不怕被否定。
3️⃣ 關係支持：有人陪著你，一邊支持、一邊劃界線。
🔄 從「被情緒控制」到「情緒中仍能做事」
老實說，過去我們也曾遷怒孩子。
但近一年，我和老公開始意識到—— 生氣可以，但不能讓情緒決定我們的責任感。
所以，即使不爽，我們還是會洗碗、哄睡、照顧孩子。
情緒不再是主宰，只是背景音啦!
對我來說，這是很大的進步。
因為這意味著：我們在學會「被理解」，也在學會「被期待」。
🧍♂️ 男人的情緒成熟，往往比女人慢一點
不是他不想，而是他不知道怎麼辦。
從小被灌輸「男生不能哭」「要有肩膀」， 太多男人成了情緒表達的文盲。
有時候，他們只是用「生氣」包裝所有的「委屈、焦慮、無力」。
我看著老公從「不敢說話」到「願意說出感受」， 知道背後其實是艱難又勇敢的成長。
⚖️ 一致的原則，不同的反應
有時我會想：「他都還沒消氣，我已經消了，還要我哄他？」
真的超煩，但後來發現：節奏不同沒關係，只要方向一致就好。
父母面對情緒不同的反應，也讓孩子看到情緒可以被接納
教養不只是「一致性」，也有「多樣性」的價值。
原則一致、風格不同，孩子學到的反而是—— 世界有彈性，愛也有不同形狀。
有時，孩子對規則的反應並不在於「懂不懂」，而是「對誰說的」。
🥦 實際例子：相同的事，不同的反應
有時候我懷疑，阿桃其實不是不餓、或討厭青菜，
而是「在不同人面前，想維持不同的樣子」。
阿桃吃青菜的反應差異
在學校，她乖乖吃青菜
回到家，我餵她就死也不張嘴
換爸爸來，她雖然抗拒，但還是會吃幾口。
這讓我重新思考——孩子不只是看規則，他們也在觀察大人的行為，並透過模仿形成自己的情緒反應。
👀 模仿，是孩子最自然的學習方式
孩子學會面對情緒的最重要途徑，不是「聽教訓」，而是「看我們怎麼做」。
父母示範情緒處理
- 杯子打破了，我邊說「沒關係，我們一起收拾」，邊拿抹布。
- 畫錯了，爸爸說「下次會更好」，陪她重新開始。
- 跑步跌倒了，我笑著說「多練幾次就會更穩」。
這些「不被情緒擊倒」的態度，孩子全都默默吸收了。
🎨 姊妹之間的模仿與學習
姊妹一起畫畫，妹妹看到姊姊畫，開心模仿，學會分享與合作。
有一次，姊姊拿起紙畫畫，妹妹吵著「我先！」
起初姊姊皺眉，氣氛緊繃。
但姊姊靈機一動，遞出另一張紙說：「這張給妳，我們一起畫。」
妹妹開心接過筆，一邊畫，一邊抬頭看姊姊—— 模仿就變成了「學習合作」的起點。
姊姊巧妙讓妹妹坐在後面一起騎滑步車
另一回，姊姊想騎滑步車，妹妹也想騎。
兩人一開始搶得不可開交，結果姊姊靈機一動： 「那妳坐我後面，我們一起騎！」
妹妹馬上笑著緊緊抱著姊姊。
從爭奪到分享，從衝突到連結——孩子在模仿中學會合作、情緒管理與社交能力。
哈哈，這就是情緒成熟最真實的樣貌啦！
💞 關係，是最好的情緒練習場
孩子透過與家人的互動，學會情緒管理與社交技巧。
我們都還在學，不是完美的大人。
只要有空間、有安全感、有願意改變的心，情緒成熟就不再是遙不可及的理想。
我知道自己也會爆炸、失控；但在願意彼此磨合的關係裡——我們不只是養孩子，也在重新養出更成熟的自己。
原來，孩子的情緒，不只是對「規則」的反應，更是對「關係」的信任。
他們透過觀察我們如何面對挫折、表達情緒，模仿大人的方式，逐步形成自己的情緒反應模式。
換句話說，每一次我們處理情緒的態度，都是孩子學習面對情緒的教材。
💪 那父母可以怎麼做？從覺察走向行動的 3 個小練習
1️⃣ 說出情緒，不讓孩子去猜。
孩子需要一個範例，知道「生氣 ≠ 不愛你」。
試著說：「媽媽現在有點生氣，但我還是會幫你洗澡。」
——讓孩子看到情緒存在，但愛沒有被拿走。
2️⃣ 在情緒中，留一點空氣。
當你快爆時，先別急著糾正孩子。
就算只深呼吸 3 秒，也是在教孩子： 「情緒來了，我可以選擇怎麼回應。」
3️⃣ 保持一致，但允許不同。
爸爸用幽默，媽媽用溫柔——沒關係。
只要方向一樣，孩子就能在兩種風格中學會彈性， 明白「世界不必只有一種對的方式」。
後來我發現，孩子其實不是在看我們多會教，
而是在看——當事情不順時，我們怎麼做。
有時，我們也會爆、會吼、會後悔，
但只要願意再抱一下、再說一句「媽媽剛剛也太生氣了，對不起」，
那份真誠，就足以讓孩子相信：
愛，不會被情緒打敗
大人也會做錯，但也能學會改
趕快註冊方格子，追蹤桃梨媽咪的沙龍，一起陪孩子快樂長大！
