在引導孩子理解情緒時家長可以參考情緒的發展階段，各種情緒是有不同的先後順序的，較複雜的情緒如:驕傲、罪惡感等，會到大一點點才會出現。
而EQ裡強調，除了洞察、控制自己的情緒，觀察他人情緒也十分的重要，而觀察他人的情緒反應需要能了解、推估別人的心理狀態，根據年齡的發展也會有不同的心智成熟度。
情緒發展的成熟度與心智的發展息息相關，譬如:在三歲左右開始能辨識他人的想法、感覺等，於是發展出了驕傲、尷尬等情緒，隨著年齡的提升，伴隨了更複雜的情緒辨識、推測、同理、解決問題等技能，更衍生了孩子在與他人互動的過程是否能有效地應用社交技巧與人相處。
