很多人自以為身體狀況還好，甚至可以算是健康，但是我相信其中絕大多數人只是因為沒有去做身體檢查，或者做得不夠多。
以現在精密的醫學檢查儀器，再加上不斷被發明的疾病或症候群，只要願意做檢查，任何人都可以被找到幾個疾病。除了一般的驗血驗尿，還有X光，超音波、CT、MRI、正子……以及各種癌症篩檢還有許多種類的心血管檢查，再加上身體各種代謝及內分泌的功能，不要忘了還有眼耳鼻舌口腔及骨頭、肌肉、筋膜……若是你是天子驕子，生理上所有數值都在標準範圍，那麼還有那些看得到看不到的呢?你睡得如何?精神是否有障礙?臉上有沒有黑斑?睫毛有否倒插?指甲是否灰白……
我五十歲以前也自以為身體狀況還不錯，幾乎沒有用過健保卡。說幾乎的原因是因為四十幾歲時因為視力模糊眼睛乾澀，到榮總找著名詩人兼眼科醫師陳克華檢查，判定是老花眼兼乾眼症。之後好些年也都沒有再去過醫院，直到快六十歲時。又是眼睛問題，動了白內障手術，然後發現血壓太高、心跳太快，開始吃高血壓及心臟病的藥，上個月又發現血脂也太高，又開始吃降血脂的藥，所以現在我正式進入統計數字裡的多數值，台灣六十多歲的高齡長者中，百分之九十至少有一種慢性病，百分之七十有二種，百分之五十有三種以上的慢性病。
這些慢性病幾乎都是檢查後才發現的，因為慢性病絕大多數是沒有什麼明顯的徵狀或不舒服。
我知道有不少人排斥吃藥，認為可以透過飲食，運動及各種養生自然療法來改善，不過我也知道有愈來愈多的心臟血管科醫師以相當極端的方法來降低自己的血脂數值，他們認為最近這幾年的研究發現，將血液裡的膽固醇指數能降多低就多低，會有血管回春的效果。
雖然醫學科技不斷在進步，但是人體確實是非常複雜，我們生理的反應表現與每個人所處的有形或無形環境之間的影響非常密切，所以各種似乎言之成理卻又互相矛盾的理論及研究非常的多，面對疾病，我覺得或許不必太緊張或太恐慌，除了遵從醫生的建議之外(當然，有時候徵詢第二種或第三種意見是必要的)，要傾聽自己身體告訴我們的事，也就是注意自己的身體在什麼情況會有什麼反應或變化。
若真的得了什麼疾病那也不必太擔心，有人認為即使是癌症，在現代也算是一種可治療的慢性病，在超高齡社會人人都有病的情況下，要學會與疾病共處，只要能維持自主的生活功能，那麼就可以持續發光發熱，追求未竟的夢想，這就是「活躍老化」!
