含糖飲料,增加罹患大腸直腸癌的風險

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

大腸癌,近年來有年輕化的趨勢,除了和飲食西化有關,如今最新研究發現,含糖飲料也會增加罹患大腸直腸癌的風險。

據美國癌症協會統計,從1998-2019年間,「20-49歲」年齡層的大腸癌病例數急遽增加,反觀同期65歲以上的患者人數卻呈現下降趨勢,大腸癌已有年輕化趨勢。

一項發表在《腸胃(Gut)》的新研究指出,青春期大量飲用含糖飲料,可能會在成年後增加罹患癌症的風險,

每天都喝大量含糖飲料的女性,罹患早發性(小於40歲以下)大腸直腸癌的機率也比較高。

研究發現,每天喝超過2份含糖飲料的女性,50歲以前診斷出早發性大腸直腸癌的機率,比成年後每天喝不到1份的女性多2倍以上,每天喝下1份含糖飲料的風險增加16%。(1份為240毫升)

高果糖玉米糖漿(高果糖糖漿) 是一種常見的甜味劑,常被用於手搖飲料中。 它含有高比例的果糖和葡萄糖。 玉米糖漿是人工合成的產物,但是玉米糖漿的果糖本身並非人體生長必需的物質,過去就有研究發現,玉米糖漿的果糖會變成無氧物,即腫瘤細胞的養分,而且不只成為腫瘤的營養,還可以讓腫瘤再擴散,尤其是癌細胞生長、罹患胰臟癌都和糖有關,所以,如果真的要喝甜品,建議選擇「純正蔗糖」,最好是選擇食用少糖、高蛋白及優質脂肪的食物。

高果糖玉米糖漿的潛在健康風險:

1.玉米糖漿與大腸瘜肉的生長有顯著相關性,多吃含糖食物的罹患「大腸癌」風險更高。

2.肥胖: 過量攝取高果糖玉米糖漿可能導致肥胖。

3.代謝症候群: 長期攝取可能增加心血管疾病、高血脂、高血糖等代謝症候群的風險。

4.脂肪肝: 果糖過量可能導致脂肪在肝臟堆積,增加脂肪肝風險。

大腸癌症狀?

1.排便習慣改變。

2.糞便中有血或黏液。

3.糞便性質和形狀改變。

4.常有想上大號卻解不出來、解不乾淨的感覺。

5.腹部疼痛。

6.貧血或體重減輕。

大腸癌篩檢:

大腸癌篩檢主要是指透過「糞便潛血檢查」或大腸鏡檢查,來早期發現大腸癌或癌前病變(如瘜肉) 的方法。

大腸癌是台灣常見的癌症,早期發現並治療,治癒率高。


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2025/06/27
還好我大多不喝糖飲。
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