2025新冠肺炎症狀有哪些?
1.發燒
2.腸胃道症狀: 腹瀉、味覺異常、噁心、嘔吐、腹痛、有些病人可能肝指數上升
3.全身無力
4.頭痛
5.喉乾癢、喉嚨痛
6.嗅覺變鈍
新冠肺炎潛伏期有多久?
新冠肺炎潛伏期約為2~14天。
新冠肺炎後遺症有哪些?
1. 疲勞(60.1%)
2. 肌肉痠痛(54.6%)
3. 行動變慢(52.9%)
4. 睡眠品質差(52.3%)
5. 呼吸困難(51.4%)
6. 關節疼痛或腫脹(47.6%)
7. 思考變慢(46.7%)
8. 疼痛(46.6%)
9. 短暫記憶喪失(44.6%)
10. 四肢無力(41.9%)
2025新冠疫苗副作用有哪些?
接種JN.1新冠疫苗後,可能會導致接種部位疼痛、紅腫,可適度冰敷。
如有持續「發燒」超過48小時、嚴重過敏反應如: 呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等症狀,應盡速就醫釐清病因。
接種mRNA疫苗後,可能出現極罕見之「心肌炎或心包膜炎」,建議接種疫苗28天內,若發生疑似心肌炎或心包膜炎的症狀:包括胸痛、胸口壓迫感、心悸、昏厥、呼吸急促、運動耐受不良(走幾步路就喘,沒力氣爬樓梯)務必立即就醫,並告知疫苗接種史。
新冠期間,吃什麼?
1.補充維生素C
維生素C 可以幫助白血球功能,增強免疫力,抵抗感染。食材包括:芭樂、釋迦、青花菜、芥藍菜、甜椒、甘藍菜、柑橘、柳橙、草莓、木瓜。
2. 補充維生素D
維生素D 幫助調節免疫系統功能,有助於抵抗感染和疾病。 維生素D 幫助身體有效地吸收鈣質,促進骨骼與牙齒的生長發育,預防骨質疏鬆。
想要獲取維生素D,除了曬太陽外,食物有:雞蛋、木耳、菇類、秋刀魚、鮭魚、乳酪。
3.補充水份
若是感冒引起發燒、汗流不止,都會導致水分流失過多而脫水,因此感冒期間需要補充比平時更多的水分,還能增加排尿量、趕走體內的細菌或病毒等毒素。
新冠期間,不可以吃:
1.堅果類、巧克力食品:
花生、核桃、腰果和芝麻等堅果類屬溫燥、高熱量的食品,且含大量脂肪,往往增加消化負擔。
2. 糯米、粽子、湯圓、年糕、飯糰:
新冠伴隨腸胃道不適的情形,糯米、年糕或粽子等難以消化的食物就需要特別避免。
3. 辛辣食物:
感冒期间,辛香料如辣椒、胡椒、葱蒜等,可能会刺激咽喉,加剧咳嗽,建议尽量避免食用。
4. 牛奶:
有些人在喝牛奶後會有痰、鼻水變得「濃稠」的狀況,所以如果咳嗽有痰、鼻水不止的話,最好先減少攝取牛奶。
5. 麻油雞、當歸湯、藥膳,進補類食品:
薑母鴨、麻油雞和藥膳都是進補的好食材,但如果因為感冒造成身體發炎,吃了反而會加深病情。
6. 高脂肪食物:雞排、鹹酥雞、炸物、披薩等高脂肪食物皆不易消化,應避免流感時食用。
7. 咖啡因飲料:感冒期間不建議飲用咖啡。 咖啡因具有利尿作用,可能導致身體脫水,進而加重感冒症狀。 咖啡因會促使交感神經較為興奮,使身體處於較亢奮的狀態,反而使身體無法獲得充分的休息,就容易使感冒變得更加嚴重。
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
工作地點:
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
5/1 :正式接院長(因施工延後,所以日期延後,新診所有停車場)
1.心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
(獅甲捷運站2號出口走路14分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
自費眼針的影片:
https://www.facebook.com/share/r/15fDc6yLvz/?mibextid=wwXIfr
自費針灸減肥影片:
https://www.facebook.com/share/v/1Z7x9Qa4KB/?mibextid=wwXIfr
冬蟲夏草功效(顧腎、增強免疫、助眠、增強體力、性功能低下症、顧心臟、咳嗽)
https://www.facebook.com/share/p/18PaQCa3XG/?mibextid=wwXIfr
纈草功效(幫助睡眠、抗焦慮、注意力不足、壓力大)
https://www.facebook.com/share/p/18vr5aYNJK/?mibextid=wwXIfr
中醫眼科文章:
https://www.facebook.com/share/1Z6z9cy5pp/?mibextid=wwXIfr
#林沛勳中醫師
#高雄中醫
#鳳城中醫
#心路中醫
#心路中醫民權院
#港心中醫
#感冒
#新冠
#發燒
#喉嚨痛