改變習慣的重要核心是改變自己的頭腦思維的認知

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

你也許想要更有錢,但倘若你的身分認同就是個傾向消費而非創造收入的人,你就會一直被吸引去花錢,而不是賺錢,但倘若你繼續把舒適擺在成就之前,你便會選擇放鬆而非訓練,不去改變導致過往行為的潛在信念,要改變習慣就難了,你有新目標新的計劃,但你還沒改變自己是個什麼樣的人你改變自己是個什麼樣的人。

必須做出與此信念相符的行動。舉例來說,比起宣稱自己「想要投票」「是個投票者」的人更有可能去投票;同理,已經把運動融入身服自己進行訓練。做正確的事很容易,畢竟當你的行爲與身分認同追求行爲的改變。你只是相信自己是某種人,然後去做那種人會做與習慣養成的所有面向一樣,這也是一把兩面刃。爲你所用以是自我改善的一大利器;但與你爲敵時,身分認同改幾就可能口某種身分,對此身分的忠誠可能會影響你改變的能力。許多人生,盲目遵循著附加於自己身分認同之上的刻板印象。

向,並漸漸抹除阻礙自己的那些面向?

改變身分認同的兩個步驟

你的身分認同來自你的習慣。你不是生來就擁有這些預設信念,每個念頭包括對自身的看法,都經由經驗行行出塑造而成。

說得更精確一點,習慣就是身分認同的具體化。每天有條理的人」這個身分認同具體化了;每天寫作,你就認同具體化了;每天鍛鍊,你就把「一個運動的人」的愈是重複某一行為,就愈強化與那個行為相關的白分」《identity)一字,便源自意指「存在」的拉丁文「的拉丁文「identidem」。「身分」的字面意義便是「重.復」

說得更精確一點,習慣就是身分認同的具體化。每天把床鋪有條理的人」這個身分認同具體化了;每天寫作,你就把「一個認同具體化了;每天鍛鍊,你就把「一個運動的人」的身分認同愈是重複某一行為,就愈強化與那個行為相關的身分認同分」(identity)一字,便源自意指「存在」的拉丁文「essentita的拉丁文「identidem」。「身分」的字面意義便是「重複的存無論你現在的身分認同為何,你之所以如此相信,唯一的如你每過日都上教堂,連續二十年不輟,你就有證據可以證明明。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
成為照耀別人的光
0會員
4內容數
建立這個沙龍的主要用意是能將我人生的經歷與發生在我身上驗證的奇蹟改運的證明告訴大家,自己的命運是真的能靠自己改變的,不是騙人催眠術語,你只要真正的要改變相信自己的力量你就一定行一定絕對肯定辦得到只要你下定決心的肯改變自己願意相信自己願意給自己機會逆轉人生,人生就這麽一回你甘願就這樣什麼都沒有留下燦爛回憶就這樣結束了嗎?
2025/06/29
 強者心態是這樣練出來的 享受衝突:當你開始享受衝突,你才開始上社會牌桌。 玩家心態:頂級的從容自在,就是玩家心態。 大膽拒絕:不要主動承擔,不屬於自己的義務。 悄悄做事:你忍住,別告訴他們,先做。 主體意識:永遠不要關注任何人,活出自己。 沒那麼難:大一定不要預
2025/06/29
 強者心態是這樣練出來的 享受衝突:當你開始享受衝突,你才開始上社會牌桌。 玩家心態:頂級的從容自在,就是玩家心態。 大膽拒絕:不要主動承擔,不屬於自己的義務。 悄悄做事:你忍住,別告訴他們,先做。 主體意識:永遠不要關注任何人,活出自己。 沒那麼難:大一定不要預
2025/06/29
因為個性不合,常常誤會磨搽,彼此三觀緯度不同,屬於不同世界的人,能量層級不同,無奈只能割捨,來日有緣再續前緣,無緣只能各自手心自暖,遠在一方祝福你有好的未來! 我有我的路要走,無法一直等你跟上,我只能先走一步了! 祝你好運,宇宙保佑你健康豐盛富足一生
Thumbnail
2025/06/29
因為個性不合,常常誤會磨搽,彼此三觀緯度不同,屬於不同世界的人,能量層級不同,無奈只能割捨,來日有緣再續前緣,無緣只能各自手心自暖,遠在一方祝福你有好的未來! 我有我的路要走,無法一直等你跟上,我只能先走一步了! 祝你好運,宇宙保佑你健康豐盛富足一生
Thumbnail
2025/06/22
很多人對錢的個性特質規律都不了解,才導致徒勞無功,這是我的個人體悟~ 最終發現窮人和富人的貧富差距造成的原因根本差距就藏在日常的習慣裡。。 一個人的財富不僅僅是靠運氣、教育、勤奮工作的結果也是日常的小小習慣的養成累積效應堆積起來的。 窮人捨不得投資自己捨不得花錢,認為錢很難賺花了就沒了,但
2025/06/22
很多人對錢的個性特質規律都不了解,才導致徒勞無功,這是我的個人體悟~ 最終發現窮人和富人的貧富差距造成的原因根本差距就藏在日常的習慣裡。。 一個人的財富不僅僅是靠運氣、教育、勤奮工作的結果也是日常的小小習慣的養成累積效應堆積起來的。 窮人捨不得投資自己捨不得花錢,認為錢很難賺花了就沒了,但
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
自我成長核心- 就是創造自己想要的改變 兩種常見的「沒選擇」思維是什麼? 只有完美的機會才是機會 這不是我的責任,只好等待環境改變 缺一不可的成長模組 建立思維 - 掌握自己內心想法,並讓這些想法引導你往想要的成長方向前進。 展開行動 - 將你腦袋中的思維,利用決策與行動,帶到現實生活中
Thumbnail
自我成長核心- 就是創造自己想要的改變 兩種常見的「沒選擇」思維是什麼? 只有完美的機會才是機會 這不是我的責任,只好等待環境改變 缺一不可的成長模組 建立思維 - 掌握自己內心想法,並讓這些想法引導你往想要的成長方向前進。 展開行動 - 將你腦袋中的思維,利用決策與行動,帶到現實生活中
Thumbnail
相信在這個流量爆炸的世代,大家每一天滑手機或多或少都會接觸一些所謂「成功語錄」的短影音,彷彿每接觸一次,自己就離成功、富有更近一步。而這樣的想法,直到我接觸到《有錢人想的和你不一樣》這本書,才開始意識到自己離成功、富裕還有遙遠的一大差距需要努力。 老實說,首次翻閱此書時,我總認為是心靈雞湯,所以不以
Thumbnail
相信在這個流量爆炸的世代,大家每一天滑手機或多或少都會接觸一些所謂「成功語錄」的短影音,彷彿每接觸一次,自己就離成功、富有更近一步。而這樣的想法,直到我接觸到《有錢人想的和你不一樣》這本書,才開始意識到自己離成功、富裕還有遙遠的一大差距需要努力。 老實說,首次翻閱此書時,我總認為是心靈雞湯,所以不以
Thumbnail
人生的真正富足不只是物質和財富,還要加上身心靈全方面的健康與和諧,所以改變自己,讓生活變得富足,是一個值得每個人終生實踐的課題…
Thumbnail
人生的真正富足不只是物質和財富,還要加上身心靈全方面的健康與和諧,所以改變自己,讓生活變得富足,是一個值得每個人終生實踐的課題…
Thumbnail
後來發現一條路是我沒有聽過有人會去想的,在於:我應該要如何讓自己成為社會上的幸運兒。
Thumbnail
後來發現一條路是我沒有聽過有人會去想的,在於:我應該要如何讓自己成為社會上的幸運兒。
Thumbnail
你是否曾經遇到一個轉折點,讓你意識到自己需要做出改變? 兩年半前,我因為借錢的事件,被迫意識到需要改變自己的思維方式。😣😣😣 於是,我開始花時間接觸網路創業、財商教育等等和金錢相關的東西,而這也花了我半年的時間才開始換了顆腦袋。
Thumbnail
你是否曾經遇到一個轉折點,讓你意識到自己需要做出改變? 兩年半前,我因為借錢的事件,被迫意識到需要改變自己的思維方式。😣😣😣 於是,我開始花時間接觸網路創業、財商教育等等和金錢相關的東西,而這也花了我半年的時間才開始換了顆腦袋。
Thumbnail
   接續上一篇文章,以自己的身份來說,當然付得起這筆錢,而且還會認為是划算的,因為家人間的聯繫感情是無比珍貴的。有了家人平日的配合,自己就可以專注在增加年收入的部分,如果明年多了一萬元,是不是又有更多資金可以拿來運用了?時時記得自己扮演的身份,因為就別人的角度來看,可能還看不到自己已經達到
Thumbnail
   接續上一篇文章,以自己的身份來說,當然付得起這筆錢,而且還會認為是划算的,因為家人間的聯繫感情是無比珍貴的。有了家人平日的配合,自己就可以專注在增加年收入的部分,如果明年多了一萬元,是不是又有更多資金可以拿來運用了?時時記得自己扮演的身份,因為就別人的角度來看,可能還看不到自己已經達到
Thumbnail
忠於自己的秩序生活,你所建立的秩序會越來越好,越來越合你用,越來越讓你感到安心。
Thumbnail
忠於自己的秩序生活,你所建立的秩序會越來越好,越來越合你用,越來越讓你感到安心。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News