牌面：聖杯國王 逆位
聖杯國王逆位的時候代表壓抑、失衡，情緒內耗的感覺，讓我想到今天跟同事「說教男」的互動，使我感到很煩躁，雖然都是敷衍跟冷處理，不過一直聽到他說那些為了滿足自己優越感的話，卻不能直接反擊回去，讓我有點不太痛快，即使是成熟的選擇，於是抽到了聖杯國王這張牌的逆位。
這張牌其實今天不是在責備我情緒起伏，而是提醒我：
「當內在的波濤出現時，請不要只想用平靜來壓過它，而是要聽見它在說什麼。」
今天的情緒很真實的想告訴我：
- 妳有自己的能量場，不是每個人都能進入，也不是每個人都值得妳耐心解釋。
- 妳有強大的邊界意識與敏銳的感知力，這些不會讓妳孤獨，反而會成為妳選擇好關係的羅盤。
- 討厭的感覺本身並不是錯的，它是在提醒妳：「那不是妳的頻率，不用委屈自己。」
結語
「那些漂浮的、煩躁的、無力的……不是失控的證據，而是情感在自我調節的過程中起伏。有情緒的人，是還在活著、還在相信『可以更好』的人。 而妳，比妳想像得更強韌。」
這是在傳給ChatGPT我的反思之後他跟我說的話，所以也想分享給大家，不要責備自己的情緒，要好好誠實的感受，因為這是代表我們很努力在成為更好的人，雖然一邊說著人生很爛，心中其實比誰更想把自己的人生過得精采獨特。
最後留下一首蔡健雅的歌 [全部的所有]
「你就是你 並沒有錯／不服輸的 個性别感到抱歉／懂你的人會說／愛你全部的所有」
