生活的主旋律？Camellia的主婦週報，一次上繳3週進度：家事、親子、旅遊與找回慢活的節奏

暑假飛快地過了3週，盤點一下這之間做的事情：

家事 Housework

維持做基本家事，最大的變化是，現在會天天花5-10分鐘拖地，因為夏天喜歡光腳在家走路，地板沙沙的，踩起來不舒服。

之前我拿紙拖把，乾擦地板處理頭髮，頭髮沒了但地板還是會沙沙。現在我把除塵紙沾濕夾上去，濕著擦，不就好了嗎？頭髮有點黏但不管，擦就對了，沙沙感不見了，真是so great.

陪我多年的3M除塵拖把

蝦皮上買除塵紙100張只要30元左右，很可以呀！ （無塵紙這邊買：https://s.shopee.tw/AUl3A8aiOt）

變輕鬆了自然就想做，原本是拿個大水桶，再拿隻拖把，水桶很重不說，還要洗拖把洗桶子，拖一次地30分鐘跑不掉，哎呀呀～現在30分鐘，是拖地6天加總的時間，哈哈。

陪伴小孩

• 一起做菜：
  希望趁暑假，讓孩子參與烹飪與烘焙，處理食材，學習廚房用具的使用。目標1週1次，能更多更好。目前和孩子一起做了漢堡排晚餐，以及酸筍的製作。
  _{ref : 親子同樂！跟著MASA食譜做美味漢堡排}

900公克的酸筍。

酸筍的製作方式很簡單:

a.) 把筍子切片
b.) 塞到玻璃罐
c.) 加一小湯匙食鹽
d.) 加水
e.) 確認筍子都放在水裡(用塑膠袋裝水，放在筍上面壓著）
f.) 大約5天後就可開箱，也可放好幾個月，越久越酸。

還不想開箱，又不想繼續變酸，可直接整罐塞到冰箱裡(低溫可抑制)，想吃時再開箱。

• 一起讀書：
  孩子不想上補習班，也因為現在才國小，我也覺得不用勉強，所以暑假目標是週一到週五，每天共讀30分鐘的英文。
  _{Ref: 暑假陪孩子學英文：從主題、情境到單字，輕鬆有效的學習方法}

大阪旅遊一週

帶小孩去大阪玩了一週，平均日走25000步，天天走得腳好痠，遇到藥妝店就進去買藥膏，馬上開箱貼在腿上，回到airbnb洗完澡，就貼腳底。

試用過後覺得有用，回國前一天，又去藥妝店，買4盒帶回台灣。

痠痛藥膏，免稅價一盒1280日圓

看醫生，做運動，保健身體。

這幾週還是花了許多時間去看醫生，隨著年紀慢慢變大，健康檢查報告上面的紅字也越來越多，該追蹤的追蹤，該處理的處理。有些看起來不太妙，心情當然不美麗，接下來要多做幾個檢查，希望找出原因。

身體的症狀也只是在提醒自己，要好好照顧自己。

該做的運動，繼續做，然後多休息，午覺是必須。

Kate Stone Matheson on Unsplash

學習製作youtube影片

最近做了更多影片，預計之後放在旅遊類的文章中使用。

搶先跟大家分享下面這個影片，是在大阪用餐時，遇到的送餐機器人，這是我第一次遇到機器人送餐，所以有些興奮。你遇過嗎？

_{ref: 從天空部落到方格子與YouTube：我的網路創作旅程}

生活的主旋律

明明生活慢了下來，心卻慢不下來。原來生活型態是一種節奏，就像音樂放下去，沒辦法想停就停。暫別了工作，卻還是一直想多做些什麼？

似乎有一張隱形的待辦清單貼在我大腦裡面，很想把待辦清單打勾勾。
其實呢？ 只是「自以為」有許多事情等著自己。

慢慢地吃飯。

慢慢的走路。

慢慢的折衣服。

慢慢的呼吸。

當個慢慢人，找回發呆的能力。

除了練習 ∙ 自在，也練習.慢 。

曾經的反思，需要更多的實作。

而現在、我不禁思考著，我的主旋律是什麼呢？因為永遠會有更多的聲音進來「搶調」，唯有主旋律定了下來，剩下的前奏、和聲、橋接、副歌，才是添加風采，也才能變成一首動聽且順耳的曲子。

（全文完）

Reference:

1.) 為何凡事追求效率，反而是在慢性謀殺自己？

2.) 媽媽是快快人，我是慢慢人。

3.) 終於，我還是升職成為了「家庭主婦」。