今年騎公路車，逐漸練習有氧耐力，希望增加心肺能力、改善薄弱的肌群，如果能順利達成旅遊的目標當然更好。
畢竟寫小說都坐著，很影響健康與產量(?
不知不覺累積了600公里的里程，北部實在太容易下雨，不然可能現在已經破千。上週給自己準備自行車碼表套組當生日禮物，有心率帶，可以更精準紀錄訓練效果。
bryton的460套組
今天早上05:30出發，前往人家介紹的大溪中庄調整池，運氣很好，天氣晴。
自行車碼表安裝上去
中庄調整池
導覽圖
回程遭遇陡坡，真的是極限無氧，幸好有成功爬上去。
順便預告一下：7/25~7/31，讀墨跟PUBU都會進行作者生日週的優惠折扣活動！
Book☆Walker是書展的活動書單，所以就不額外優惠。
