《放下執著，生命自然流動。》
敵人正是自己
生活中的敵人在哪裡？人們認為「敵人」是壓榨人的老闆、與自己競爭的同事、愛挑毛病的「朋友」或是經常攀比的親戚。這些人確實會給人製造麻煩，讓人心情不美麗。
但，深究事物本質之後，我們可以了解，真正的敵人不是別人，而是自己。如果自己「段位」夠，有足夠的才智應對，也有雄霸的口條反駁，或者至少有「不被挑動」的自制力，那些人說的話、做的事，又怎麼能夠長期影響自己的心情呢？如果自己的心情都照顧不好，又怎麼可能「打敗」外在的「敵人」呢？
因此，敵人不是別人，敵人正是自己。
愛鑽牛角尖、執著的自己
面對外在的敵人，只要懂得「遠離」，就可以適度保護自己。就如前面列舉的那些人物，都只是人生的過客，大家不住在同一個屋簷之下，短暫「交鋒」之後，各自分開，都可以不受影響。只要不給自己帶來具體的物質傷害，那些「敵人」並不可怕。
真正難纏的還是「自己」，是自己性格當中「愛鑽牛角尖」、「執著」的特質。這個特質用得不好，會給自己帶來大災難。
「老闆怎麼可以這樣說？」如果有同事對你講這句話，你如何回應？
「誰誰誰在社交媒體上發表了什麼什麼？」如果親戚朋友告訴自己，想探聽自己的意見，你怎麼說？
別人如何說、如何做，是別人的事，自己可以不反應，或是有智慧的回應。如果不理解，東說西講之後，經常就從經驗上學到「禍從口出」這句成語。
除非與自己利益有具體相關的事，不然就別亂摻和。
這樣做並不難，會難受的仍是心裡面的「某個自己」。他也許發出聲音：「別人說話，你都不回應一下，人際關係會不會變差？」「老闆確實給人很大壓力，你稍微說幾句，讓自己舒舒壓，也沒什麼不可以。」「這件事若不表態，會被別人小看，以後很難抬起頭。」
莫執著於他人的眼光
頭腦中經常浮現的「某個自己」的聲音，如果發聲的音調是疑惑、憂慮、哀傷等等負面感受，經常會帶著「感染的情緒」推動自己，非得去說什麼話、辦什麼事不可。這個「情緒的聲音」通常是「某個自己」太在意、太執著於他人的眼光而已，而不是真正的真理。
內在生命卡關，不是因為「外在的敵人」，而是因為自己仍有執著、仍看不清整體、仍未掌握人際互動的真相：他人眼光很重要，他人眼光也很不重要！你如何抉擇，自己承擔，自己負責！
執著於他人眼光，產生各種身體底層的情緒，就阻礙生命的流動。
讓生命自然流動
「執著」可以比喻成為河流中的一塊大石頭，阻礙河水順利流通。當然，水是無形的，會有自己的出路，但從外觀看過去，因為石頭的阻礙，流動的狀態就失去了自然的美麗。
把石頭挪開，河道再無阻攔，整道河流的流動，將會顯出該有的美感。生命也一樣。內心的石頭，就是那個總在關注著於別人如何如何的「執著」，卡住了內在生命之流，讓自己不論獨處，或是與其他人互動，經常彆彆扭扭、彎彎曲曲的。
是時候放下執著了！
想要讓生命流動嗎？生命自己會找到出路，只要挪開阻攔它的石頭，就能看到它一直保持著想要突破的活力呢！
放下執著，生命自然流動。
AI示意圖：放下執著
