謝謝大家上月的評論，很高興文字能為人帶來平靜。也想到，平靜畢竟亦是無常，其他時候又如何呢？
- 結束混亂的晚上，散步回家。先是將多餘的食物送給管理員，對方開心，我也開心。踢到東西，發現是雨後縮回殼裡的蝸牛，幸好沒踩到，趕緊把它送回花圃裡。在路口有人請求幫忙錄影，耐心拍了大概十次，最後她們一直跟我道謝。偶然有能力幫助他者，會覺得自己的存在還是有意義的，一下子開心起來。
- 不知所措的時候，也不必知所措。慢吞吞地用新鍋子熬湯，有時銀耳紅棗、有時佛手粟米、有時竹筍排骨，慢吞吞地洗澡洗頭洗衣服，吸地，醃小黃瓜。感覺踏實。心裡滿滿當當而家裡空空蕩蕩的快樂生活。救命的還是創作，慢慢地寫。let it wash over me.
延伸a. 作者與觀眾之間：是為自己而跑，也只有自己能跑下去，但不妨礙旁人加油打氣帶來的暖心喜悅。謝謝熟齡文青「單人馬拉松」的啟發。
- 偶然翻到Headspace創辦人的書，一句當頭棒喝：「你今天是呼氣醒來還是吸氣醒來？」那是師父給他的每朝功課——原來能保持覺察到這個地步吶。書中推薦的入睡法倒是平易近人：深呼吸5次，簡單回想過去一天發生的事，慢慢讓身體每個部份依序關機，最後從1000開始倒數，數不清的話就從記得的最後一個數字繼續數。正好最近感覺入睡的時間拉長，不太習慣，於是姑且試之。效果顯著，數不了多少就輕輕滑入夢鄉。
延伸a. 所謂夢鄉，是真的夢鄉。平常不做夢（或者說醒來完全不記得），如此入睡後，「另一個世界」竟繽紛了起來，是能點燃「這個世界」一整天的明亮。或許這個世界和那個世界的快樂是互相吸引的。
延伸b. 這也是放下內心的手煞車。以前心底好像害怕做夢，害怕噩夢也害怕美夢醒來一場空。這麼連續好幾天下來，卻在想，反正人生也是一場夢，夢中之夢跟夢，也沒什麼分別吧。
- 空不是沒有，也不是有，就是空。
- 天空藍得很美，心情暢快，單車滑行，簡直像在法國，除了氣溫。夏天也是很好的，瓜果豐饒。樹蔭下停等號誌，突然在想，天堂有夏天嗎？
延伸a. 每次吃桃子都想到阿嬤。生前身後如是。
- 蔡瀾說：「有錢不用的話，跟窮人沒什麼分別。……賺100用100是窮鬼；賺100花50很好，永遠有信心；賺100花20是小氣鬼。」
延伸a.「如果心靈能夠用不拒絕、不選擇和不譴責的態度去理解欲望，那麼你會看到心靈變得平靜。欲望還是會出現，但它們再也不會產生影響；它們再也沒有多大的重要性；它們不會在心靈生根或製造問題。心靈會有反應，否則它就不算是活著了，但這種反應是表面的，不會生根。」
延伸b. 圖書館是好的練習場所，喜歡就拿。開啟一連串購物、新料理和新知識。
- 逛街主題：平常不會去的地方。收穫：好吃便宜的烏龍麵、漂亮的平價襪子、印尼超市裡的椰奶、天貝和生春捲皮。後續：心流狀態下煮出的美味柬埔寨咖哩，配上現成的naan，儀式感滿點。
- 生活是不約而同地從同樣麵包店的不同分店買到各自對味的可頌，去到同一間酒吧集合，驚喜地看著彼此手上一模一樣的紙袋，乾杯！
- 聽到「你居然還在同一個位置！」是什麼感覺呢？好像一事無成沒有「進步」嗎？起風前順路去蛋糕店，挑了點綴前院薄荷的肉桂蘋果巧克力塔，回頭撞見創辦人。十幾年前看她在附近巷弄民宅裡兜兜轉轉換鋪位，而我離開又回來，這次「你居然還在同一個位置！」熟悉的味道，是無常中的家常。
延伸a. 搜尋聊天記錄偶然遇見多年前的我們，「魔術方塊轉著轉著就整面連結起來」，在光明與黑暗之間獲得了處理真實問題的勇氣。也慶幸我們還在彼此身邊。感恩陪伴，謝謝自己。
- 去年此時想什麼：「讓事事如其所是（wish things to be only just as they are）」。
延伸a.「你不要有那種心態，覺得自己最聰明、別人都智障、都跟風，然後我超然世外。⋯⋯市場熱度很高，不要直覺排斥，應該去了解為什麼大家都在瘋。尊重市場上正在紅什麼，因為跟大勢對做的人通常會倒地。」
讀賞：《足夠好的日常》、《我們最快樂》、《異類矽谷》、《失敗者回憶錄》、《我與李怡》、《無事烹小鮮》、《東京日日》、《你的好奇旅程》（完全不在同一頁，但受啟發做了自己的明信片牆）、《壓扁草莓的幸福》、《甜氧》、《燕食記》
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