三不五時來點禪
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禪是哲學，也是呼吸坐臥之間的生活方式，身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題，希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解，綴以禪坐內觀的實際體驗心得，與大家分享一些觀察和體悟，並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能，讓我們一同來品味。
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本文探討語言的邊界與陷阱，指出語言無法完整表達真實，並可能反過來影響尚未成形的思維。文章參考張瀟雨的podcast《得意忘形》，歸納出語言的兩個陷阱及五個推論，提醒我們質疑語言的合理性，並學習運用比喻和坦誠面對「我不知道」。
2025/03/19
溝通是兩者主題者：發話者與接聽者的一來一往訊息互動的文字（或語氣），以及當下的情境，共有四個變數。 所以溝通的結果取決於發話者與接聽者的認知能力。發話者與接聽者有自己的主觀性、判斷力，如果再受到當下情境左右，顯然就會產生認知的差異喔，如您所說的誤會。
愛比克泰德手冊是古羅馬時期哲學家Epictetus的作品，對於在日常生活中尋找平靜和自由的心靈提供指引。本文簡要整理三部曲練習，幫助人分辨可否受控的事物、避免妄下評判，並找到安身立命之道。無論是在現實生活中或是思想境界上，都希望帶給你一些啟發和思考。
本書是印度瑜伽行者尤迦南達（Paramahansa Yogananda 1893-1952）在1945年執筆寫下的一生感悟，分享他的修行心得，記錄尋訪聖人的經驗，並整理師祖瑪哈賽和上師聖尤地斯瓦爾等重量級瑜伽行者的開示。
《空谷幽蘭》（Road to Heaven）是本奇書。內容大概是登山行腳、私宅開箱、加上中國文化基本教材的綜合體。作者Bill Porter在書中深入探討了隱士傳統，以及現代隱士在深山角落中的神秘生活。
如果能知道，一切不過是整體的延續或反覆開展——感覺雖像是「新的」體驗，但其實都是久別重逢。保持「只如初見」的心情，便能從容面對花花世界。
正念冥想能改變大腦中思維（皮質）和情緒（杏仁核）區域的關係，避免我們對壓力源做出自動反應，保持平和但積極的心態。
2025/02/17
Claydee Claydee
覺得好有趣阿~ 謝謝您的分享。
我很喜歡文章中提到的概念，期待我們都能滿意自己的詮釋，有智慧的與他人相處~
如果我們能放下自己帶有主觀甚至成見的想法，單純地專注於對方的說話的內容和方式，真正接納對方的意見，就有機會自我修正，進一步更新自己的敘事，如此亦動員了不同的神經元迴路，重新連結大腦細胞，創造新網絡，達成所謂的「大腦升級」，變得更有智慧。
—來自Claydee發佈於Claydee的沙龍 https://vocus.cc/article/655c4f7bfd89780001badae9
透過平靜放鬆的心，我們能和自己建構的敘事保持距離，不帶雜念與偏見地看清事實真相，發現事物的本然面貌，進而專注當下，讓自己置身於更長久的平靜。
