突發奇想，拿前兩年走朝聖之路的心情來寫感恩日記，順便簡單介紹一下聖地牙哥朝聖之路裡的法國之路．
Section I: Camino Francés
法國的這個邊陲小鎮Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP)是聖地牙哥朝聖之路——法國之路(The Camino Francés)的起點，一般旅客會搭飛機到巴黎戴高樂機場，再轉飛到Biarritz Airport，有些人會選擇搭火車到此．戴高樂轉飛Biarritz的四排小飛機上幾乎都是朝聖客，大家各顯神通，許多人直接拿30L~40L的小背包當手提行李，有人直接把登山背包跟摺疊式登山杖固定好裸運，也有人拿黑色大垃圾袋裝，特意拿一個大行李袋裝背包的大概只有我一個．
Biarritz過去SJPP略有些複雜，當初為了辦事落單，折騰了好一會，不然跟著機場人流走基本上不會出錯，背著背包的朝聖客很好認的，一夥人目的明確的到站牌搭公車去火車站，再從火車站轉客運到SJPP．
朝聖客在這段期間大都會互相攀談上，相約吃個晚餐，或者隔天一起出發的不在少數，畢竟隔天要從海拔200公尺的SJPP爬上庇里牛斯山海拔1400公尺的Roncesvalles庇護所，全長近25公里，起霧飄雨都是常事，結伴爬山多少能降低點風險，還能聊個天．
SJPP這個邊陲小鎮在中世紀是個重要的軍事要塞，小鎮外圍有防禦作用的堡壘圍牆，風景不錯，能看見當地人家的後院，跟大街相比是十分不同的風景，畢竟這裡是法國之路的起點，商業氣息濃厚，不少人到朝聖者辦公室取得登山資訊跟扇貝以後，會在這裡補充登山物資或者領點錢什麼的，畢竟隔天翻過庇里牛斯山就是西班牙境內了，之後多是小村鎮，要想補貨可能就得等你走到八十公里外的西班牙奔牛城了．
Section II: Camino Gratitude D2 心靈聖約
Morges, Switzerland
Totality of Life Y2024「心，向前行」線上活動第二天講的就是心靈聖約，這個跟祈禱有一點像，用感恩的念頭能為自己創造一個神聖空間，在這樣的波動裡反省自己的言行，釐清自己的期望，並且承諾為人類做出回饋．
音檔引用《真原醫》裡第三十七章說到，心念的徹底轉變，是治療一切疾病的前提，建議每天透過下述淨化功課來幫助心的療癒過程，活出心的能量，也代表我們將要履行和心靈締結的契約．
約定者需要在日常生活像是走路或用餐時，依序默想下列四件事：感恩、懺悔、期望、回饋．
- 感恩 對自己/家人/相遇以來一切有緣的人事物表示無條件欣賞和感謝，也就是無條件的接受生命本來的樣貌和所發生的一切．
- 懺悔 對自己的短處和過失予以無條件的體悟及體諒，覺察自我的慣性並且在接下來修改這些缺點，在心裡對想到的事情誠懇地說我很抱歉．
- 期望 指的是祈願時必須誠心誠意的表達對生命整體無條件的信心．
- 回饋 發願在願望達成以後，願意為人們所做的明確服務．
我挺喜歡這段內容的，這樣的做法多少有點自我暗示的力量，三不五時想起來這段話，就會叨念一下我當初走完朝聖之路許下的願望：「希望找到時間和空間自由的生活方式，希望此生都能夠活在身心靈的豐盛之中．❤️」
